No.84 体のネジはゆるんでる？締まってる？【10/01～10/08】

癒しと本音のじかん · Sep 30, 2023 · 15m

ただリラックスしててもフニャフニャになっちゃうから、ネジゆるめる＆ネジしめるの調整で、動きやすい体作りを！コレが分かってくると本当に、体作りが楽しくなります＾＾意識の積み重ねは、ちゃんと体と感覚に結果が表れます(^^)すごく久しぶりの、簡単な筋力・バランスチェックのワークも。体作り、コツコツがんばりましょう(^^)