Sığınak: Uyanmış Kalpte Huzur ve Özgürlük
Merhaba Uyanış Labirenti yolcuları!Bu bölümde klinik psikolog ve Budist öğretmen Tara Brach'ın "Kendi Uyanmış Kalbinizde Huzur ve Özgürlüğü Bulmak" (True Refuge) kitabından yola çıkarak, hayatın en zorlu anlarında bile sığınacak bir yer olduğunu konuşuyoruz. Brach'a göre, hastalık, çatışma, travma veya kayıpla karşılaştığımızda çoğumuz öfke, kendini yargılama veya bağımlılık gibi eski alışkanlıklara başvururuz. Bu yöntemler anlık rahatlama verse de sonunda bizi daha da izole eder. Oysa düşünce ve duyguların türbülansının altında, sınırsız sevgi kapasitesine sahip, derin bir dinginlik, sessiz…
The skinny
The skinny isn't ready yet — notes appear once the transcript is processed.