La grasse matinée permet-elle vraiment de lutter contre la fatigue ?

Maintenant, vous savez · Dec 14, 2025 · 4m

Rien de mieux qu’une bonne grasse matinée ! Pas de souci concernant l'heure du coucher ni de réveil matinal imposé ; votre journée s'ajuste à votre besoin de sommeil. Mais attention, bien que se réveiller naturellement soit une sensation incroyable, la grasse matinée ne serait pas aussi bénéfique qu'on le pense. En fait, elle pourrait même être accusée d'avoir des effets néfastes sur notre santé… Est-ce que c’est efficace ou plutôt dangereux ? Est-ce qu’il vaut mieux privilégier une sieste ou une grasse matinée ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant vous savez". Un podcast Bababam…