מדיטציה לחמלה עצמית

תרגול של כ20 דקות להתמודדות עם תחושת קורבנות וחוסר ערך עצמי.

מטרת מדיטציה זו לשחרר אשמה ותבניות מחשבה מגבילות.

מתחילים בישיבה למיינדפולנס לצלילי מוזיקה שמאנית מרפאת ולאחר מכן עם קטע מאת המורה הרוחני האמריקאי המנוח רם דאס על מחשבות שליליות.

חלקו השני של התרגול הנו בשכיבה עם תדר 417 הרץ לעשיית שלום עם עצמנו והתמרה של אנרגיה נמוכה .

שיר סיום מאת שלמה ארצי וגרי אקשטיין.

לפלייליסט המלא | To full playlist

מוזיקה מאת | Featuring:

Robbie Roberstson, Verdell Primeaux

East Forest, Ram Dass, Hammock

J.S Epperson

Shlomo Artzi, Gary Eckstein

* הוקלטה בוואחקה, מקסיקו בתאריך 22.11.22

About this…

The skinny

The skinny isn't ready yet — notes appear once the transcript is processed.