[Small Talk-Big Talk] : Comment la Présence à soi permet de sortir des habitudes mécaniques

Small talk - Big Talk · Sep 12, 2026 · 19m

Comme vu précédemment, la pensée répétée creuse un sillon, ce sillon devient émotion, l'émotion s'inscrit dans le corps et parfois s'y fige. Une habitude est un ensemble pensée-émotion-corps (sensation, posture, tension/relâchement).

La clé pour sortir de cette boucle est la Présence à soi. C'est la porte de sortie de la mécanicité. On peut donc gagner en énergie en la libérant des noeuds qui la bloque.

Et pour cela passer soit par la pensée, soit par l'émotion, soit pas le corps. Ou les trois en même temps.

Troisième épisode de la série "Alchimie des énergies".

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Je suis auteur d'essais et…