Latest / Op niveau! De topvrouwen podcast / Wat stel jij uit tot 1 januari maar zou je eigenlijk nu al moeten doen?

Transcript

Wat stel jij uit tot 1 januari maar zou je eigenlijk nu al moeten doen? · Op niveau! De topvrouwen podcast

0:06
Ontzettend leuk dat je luistert naar een nieuwe aflevering van
0:09
mijn podcastserie. Mijn naam is Annemarie van den
0:12
Tillaart en Ik ben mentor van topvrouwen.
0:15
Ik ben ooit eens gestart met dit podcastkanaal, Omdat ik maar
0:19
geen topvrouwen kon vinden die zichzelf.
0:21
Ook ongegeneerd. Topvrouw durfde te noemen, nou,
0:25
en ondertussen ben ik vele afleveringen verder en heb ik
0:28
gelukkig heleboel topvrouwen gevonden die dat wel van
0:32
zichzelf zeggen. Regelmatig.
0:35
Nou ja, deel ik hier met jou iets wat mij.
0:37
Opvalt, verwondert. Of inspireert en nog net zo vaak
0:42
ga ik met andere topvrouwen in gesprek Omdat ze mij namelijk
0:45
weer inspireren en Ik hoop jou dus ook, nou geniet ervan, want
0:50
hier is weer een nieuwe aflevering In de serie
0:52
topvrouwen. Als je mij al even kent?
1:05
Dan weet je dat ik? Regelmatig.
1:10
Wat In de contramine kan zijn? Dat ik regelmatig juist besluit
1:19
net anders nemen dan een ander en Ik weet dat ik sloeg.
1:24
Al het algemeen moeder hoorde dat ik dan In de contramine was,
1:29
want ik begreep eigenlijk nooit precies wat ze nou bedoelde met
1:32
dat woord. Maar in feite, ik bedoel ze daar
1:35
gewoon mee dat ik dwars was. Nou, Ik denk dat ik Misschien
1:40
toen ook al eigenzinnig was. De dingen op mijn manier wilde
1:45
doen mijn eigen methodes overal voor had Omdat ik gewoon wist
1:53
wat goed was voor mij en wat voor mij werkte.
1:57
Nou nog steeds is dit een. Een hele belangrijke rode draad
2:03
in mijn in mijn leven, en. Vorig jaar rond deze tijd zo'n
2:11
beetje eind november merkte ik dat ik helemaal niet meer
2:15
gelukkig was met. Maleis en.
2:21
Met hoe dat Ik was aangekomen en dat ik weinig sporten.
2:26
En toen dacht ik, ja, Ik kan nu twee dingen doen.
2:31
Het is tot eind november, dus de sinterklaastijd komt eraan in
2:35
kerst en oud en nieuw en alle borrels en lunches en alle
2:40
dingen die het leven heel erg aangenaam en goed maken.
2:44
En dan kan ik begin jullie weer starten met een nieuwe way of
2:47
working vol goede moed. En.
2:52
Goede voornemens. Dat kan ook vandaag beginnen.
2:58
En exact dat heb ik vorig jaar gedaan, net zodat ik twee jaar
3:01
geleden om die reden bijvoorbeeld tegen start met
3:07
even helemaal geen alcohol drinken.
3:09
Gewoon eind november ook net voor kerst en oud en nieuw en
3:14
voor Sinterklaas en alles wat het leven leuk maakt, ben ik
3:17
toen gestopt met het drinken van alcohol.
3:21
Iedereen verklaarde me voor gek en zei, joh, doe dat gewoon in
3:24
januari. Maar ik voelde gewoon dat ik dat
3:28
op dat moment moest doen en dat ik me daar, dat ik daar
3:33
eigenlijk heel snel bij veel beter bij bij zou gaan voelen.
3:38
Dus zo ben ik twee jaar geleden eigenlijk van de ene op de
3:41
andere dag gestopt en ben ik vorig jaar met een.
3:46
Diëtisten aan de slag gegaan. Nou ja, en dit jaar merk ik.
3:55
Dat ik andere dingen niet tevreden ben.
3:58
Het eerste is wederom 50 uur de rode draad in mijn leven en ja,
4:04
weet je. Natuurlijk horen in het algemeen
4:09
eentje met prachtig en waar zeur je over en geniet er toch van?
4:14
Nee. Dan voel ik het zelf helemaal
4:17
niet. Dus ben ik ook nu eind november
4:22
opnieuw gestart. Met iemand die mij gaat helpen?
4:26
Om. Ze zouden dan als vorig jaar die
4:30
mij gaat helpen om hierin. Nee mijn blinde vlekken.
4:37
Brengt haar goed in beeld en zei ik, Ik vind haar heel erg kundig
4:42
en ik vertrouw heel erg graag op haar advies en Ik vind het heel
4:46
erg fijn om het niet Alleen te doen.
4:50
En. Datzelfde geldt voor mijn eigen
4:55
agenda. Ik voel aan alles wat hij anders
4:58
moet. Ja en Het was Misschien heel
5:01
logisch geweest om dat gewoon per 1 januari in te voeren, Maar
5:05
ik voel gewoon dat het nu moet. Dat betekent dat ik vanaf 1
5:10
december mijn agenda helemaal heeft veranderd.
5:13
Andere tijdsblokken qua beschikbaarheid heb gekozen die
5:17
volgens mij veel beter passen bij de agenda die Ik wil.
5:20
Hebben. Zodat ik in ieder geval zeker
5:24
weet dat het op 1 januari klopt. Nou, kijk, en Dat is Misschien
5:29
ook wel mijn tip van deze podcast voor vandaag.
5:34
Waar wacht jij nou mee tot 1 januari?
5:38
Waar wacht jij nou nog allemaal mee met je denkt ja nog even
5:41
december nu niet hè dat je jezelf eigenlijk.
5:47
Sust in eigenlijk een knagend stemmetje in je die zegt,
5:52
volgens mij moet het anders. Waarin hou jij jezelf eigenlijk
5:57
voor de gek? Waarin zou je Misschien
6:02
eigenlijk jezelf nog veel groter plezier doen door er vandaag wel
6:08
al mee te beginnen en niet pas? In januari 2 januari 8 januari.
6:17
Of wat ik namelijk ook heb gedaan, is in mijn, want Ik heb
6:23
mijn diëtisten ondertussen gesproken.
6:24
Die had een heel mooi plan voor me gemaakt.
6:26
Heel ambitieus, maar heel goed te doen.
6:30
Daar sprak ze ook steeds op aan. Ik weet dat jij dit kan.
6:33
Nou, dat moet je, zegt mijn net zeggen.
6:34
Dan ga ik het ook voor je, dan ga ik het ook waarmaken en Ik
6:40
heb het gelijk met een heel klein groepje klein support
6:44
groepje gedeeld. En Ik heb aan hen ook gevraagd
6:47
van joh, Ik heb van jullie niet nodig om te horen hoe prachtig
6:50
ik allemaal ben in jullie ogen. Ik wil Alleen maar gewoon jullie
6:55
support dat Als ik het een keer zwaar heb dat ik dat even kan
6:58
aangeven wat jullie zeggen joh kom op, go.
7:04
En de eerste reacties schrijft mijn kleine support groepje zijn
7:07
zo hartverwarmend precies wat ik nodig had.
7:16
Dus. Waar kan jij eigenlijk nu al
7:19
actie op ondernemen in plaats van wachten tot het 1 januari
7:25
moment? Want laat me je één ding
7:28
vertellen, jij en Ik weet allebei 1 januari is ook weer
7:31
een gewone dag, hè? 2 januari trouwens ook, dus
7:35
Waarom? Wat heb wat denk jij rond die
7:38
datum echt te hebben, anders te kunnen dat je het wel verandert
7:45
dat je het wel volhoudt voor jezelf?
7:48
Waar hou jij jezelf ook voor de gek, net zoals ik dat eigenlijk
7:52
deed? En, waar kun jij Misschien net
7:55
zoals ik? Liever vandaag dan gisteren nog
8:00
actie ondernemen. Waar zit die bij jou?
8:10
Dus welke briljante voornemens ben jij nu voor jezelf al aan
8:14
het definiëren? In ieder geval moeten zorgen dat
8:18
nou 20 uur en 20 ga ik het echt eens even anders doen, hoor.
8:21
Maar. Nu nog even niets?
8:26
Welke zaken in jouw leven zijn dat waarin jij jezelf dus
8:30
eigenlijk nog steeds niet op nummer één zet, hè?
8:34
Maar gewoon jezelf voor de gek blijft houden dat het vanzelf
8:37
wel gaat gebeuren zodra het januari is en vriendin je loopt
8:42
ook langer rond, hè, deze aarde, net zoals ik.
8:46
Het is nog nooit vanzelf gegaan en al helemaal niet op 1
8:51
januari, ja, Misschien tot 2 januari kan je het volhouden,
8:55
maar daarna houdt het echt op. Want wilskracht is heel sterk,
9:03
maar om Alleen maar dingen op wilskracht te doen.
9:06
Dat levert vaak ook een uitputtingsslag op.
9:10
Het gaat namelijk pas echt voor je werken Als je het van
9:14
wilskracht naar intrinsieke motivatie weet te brengen, Omdat
9:18
je voelt dat het beter voor je is Omdat je voelt dat je juist
9:23
door dit soort besluiten te nemen.
9:24
Nu dat je er meer Energy van krijgt.
9:28
Doordat je voelt dat je voor de bal komt in plaats van er steeds
9:32
achteraan te hollen, zeker in deze maanden van het jaar, dus
9:36
ja. Welk besluit moet jij eigenlijk
9:40
nu nemen voor jou? En niet uitstellen tot 1 januari
9:47
of 8 januari voordat Matter. Waar moet je eigenlijk nu nog
9:53
een stap vooruit zetten? Zodat je juist op 1 januari of
9:59
op 8 januari al zoveel hierin heb bereikt voor jou.
10:05
Dat je het juist wel gaat volhouden Omdat je het niet op
10:09
wilskracht doet, maar op intrinsieke motivatie en dat je
10:12
voelt dat je er Energy van krijgt, zodat je voelt dat je de
10:18
juiste keuzes maakt. Ik ben echt benieuwd welk rijtje
10:27
jij voor jezelf kunt maken, hè? Bij mij was het dus agenda en
10:33
dieet nou best cruciaal hoor, mag ik zeggen?
10:36
Klinkt als twee hele simpele woordjes, Maar dat zijn ze niet.
10:41
Zijn geen simpele woordjes. Zijn echt grote grote obstakels
10:46
in mijn in mijn dagelijks leven. En, waar kun jij zo'n support
10:53
groepje gebruiken dat Als je het even niet ziet zitten dat ze
10:58
niet tegen je zeggen dat je je aanstelt dat het allemaal wel
11:00
oké is? Maar dat zie je steunen.
11:04
Dat zie je motiveren en dat zie je ook nog eens inspireren.
11:09
Waar zit jouw support groepje, waar zit jouw peer Group die jou
11:13
hierbij kan helpen? Nou.
11:20
En mocht je nou, toch? Pas op 8 januari aan de slag
11:26
willen gaan met jezelf. Neem dan even contact met me op,
11:31
want op 8 januari ga ik namelijk weer starten met een nieuwe
11:34
ronde van het 100 dagen programma.
11:36
Maar neem van mij aan die begint vandaag.
11:41
Want We gaan vandaag al starten met jouw plan en om voor jou te
11:45
kijken hoe het voor jou beter kan.
11:48
Nou, Als ik je daarbij kan helpen, Uno werd find me.
11:58
Wat fijn dat je geluisterd hebt naar weer een nieuwe podcast in
12:02
mijn serie topvrouwen. Nou ja, mijn naam is Annemarie
12:06
van den Tillaart en Ik ben mentor van topvrouwen en heb jij
12:09
Misschien ook wel wat behoefte aan wat mentorschap?
12:13
Nou dat kan want 8. Januari start ik met een
12:16
kersverse. Nieuwe groep.
12:18
In het 100 dagen programma en als jij wil weten.
12:21
Hoe ongelooflijk. Succesvol en waardevol het
12:24
huidige 100 dagen programma is voor de deelnemers.
12:27
Nou stuur me dan even een DM en nu je hier toch nog bent, zou je
12:31
Misschien mijn podcast willen drinken.
12:33
Dat doe je me een ongelooflijk groot plezier mee en daarmee
12:35
maak je mijn podcast ook weer meer.
12:37
Zichtbaar. Voor andere vrouwen zoals jij
12:40
nou? Ik wens je nog een fijne dag en
12:42
tot de volgende.