Latest / Renske Mennen / #164 Hoe kleine dagelijkse stappen jouw grote droom werkelijkheid maken

Transcript

#164 Hoe kleine dagelijkse stappen jouw grote droom werkelijkheid maken · Renske Mennen

0:08
Hé hallo heel erg welkom bij weer een nieuwe aflevering van
0:13
mijn podcast. Mijn naam is Renske mennen en in
0:16
deze podcast gaan we elke keer het hebben over iets een
0:21
onderwerp dat te maken heeft met het creëren van een mindfull
0:25
droogleven. En wat bedoel ik daar nou mee?
0:27
Dat het Als je bijvoorbeeld het gevoel hebt dat er meer in jou
0:30
zit wat er nog niet uit is gekomen dat dat eruit mag komen?
0:33
Of en met meer bedoel ik bijvoorbeeld, je hebt dromen die
0:36
nog ergens in jou zitten, maar ja, maar niet.
0:40
De aandacht krijgen om te groeien of ja, je wilt patronen
0:44
doorbreken in jezelf. Dat kan er ook eentje zijn dus
0:47
op mentaal vlak bijvoorbeeld dat je anders naar bepaalde
0:51
situaties dingen gaat kijken. Dus Er zijn echt heel veel
0:55
verschillende onderwerpen, maar Je kunt ze Natuurlijk ook gewoon
0:57
zien Als je er een beetje doorheen scrollt.
0:59
Welke diversiteit dit allemaal heeft het deze podcast.
1:02
Maar uiteindelijk komt het ook wel echt neer op bewust leven.
1:06
Alles eruit halen wat erin zit je volst de potentieel leven,
1:09
maar wel allemaal vanuit zelfliefde.
1:11
En. Ja, ik zei al bewust leven, maar
1:14
ook echt. Ja mindful zijn in het nu en
1:18
uiteindelijk ook echt weten In de toekomst ligt niet het geluk,
1:22
Maar dat is echt hier al aanwezig.
1:26
En, Het is nu voor mij doen met het opnemen van de podcast best
1:30
wel laat. Het is nu 8 uur op de avond en
1:34
normaal gesproken doe ik het veel eerder.
1:37
Nou ja, veel eerder Ik weet niet soms ook wel's middags, maar 8
1:41
uur's avonds is voor mij eigenlijk wel echt een soort
1:43
moment van helemaal afschakelen, Maar ik moet je heel eerlijk
1:45
zeggen, Ik wil ik ging net zelf naar een yogales toe en vlak
1:49
voor ik ging dacht ik, Ik heb nog helemaal geen botsing voor
1:51
morgen klaar staan en Ik was vandaag helemaal aan het
1:53
chillen. Ik was een bananenbrood aan het
1:55
bakken, Ik had vanochtend ook wel een les.
1:57
Even yogales en ik dacht ook, ik voel gewoon dat ik even zin heb
2:01
en het ook nodig heb om even niks productiefs te doen.
2:06
En dan is het dan. Is het niet zo dat ik dat de
2:09
hele dag had doorgetrokken? Want vanmiddag heb ik met mijn
2:13
eigen coach gezeten en. Ja toen toen ja, Maar dat het
2:18
Dat is Natuurlijk een andere manier weer van vooruit gaan.
2:21
Dat is gewoon ja, heel erg zelfreflectie ingaan daarin.
2:25
Dus. Ik heb zeker wat gedaan, Maar ik
2:28
denk, daardoor zat ik zo in een lekkere vibe dat ik.
2:33
Ik weet niet, Ik was gewoon even niet gefocust.
2:36
Maar goed, Het is dus nu 8 uur s avonds en Ik vind het helemaal
2:39
niet erg om een aflevering op te nemen en we zien ook wel wat de
2:43
lengte gaat zijn van deze aflevering en ik dacht ook net
2:45
dan zal ik het over hebben en zelfs daarbij dacht ik, Ik heb
2:49
wel een onderwerp in macht erover, Maar ik dacht, Ik ga
2:51
gewoon beginnen. En wie weet wat er dan zo gaat
2:54
komen? Ja en ik lig hier dus lekker op
2:58
de bank. Ik heb net lekker gegeten en
2:59
Tommy, mijn hondje ligt erbij. Die is ook helemaal uitgeteld.
3:02
Dat vind ik altijd zo lekker hè? S avonds dan wilt ze Alleen maar
3:04
knuffelen, dat vind Ik kan ik bijna zeggen dat ik het leukst
3:08
vind. Ja, Dat is gewoon zo, ook
3:12
groener is vind ik heel fijn. Ja, en Waarom ik een beetje
3:18
uitgeteld was vandaag denk dat het daar ook wel mee te maken
3:21
heeft, is Omdat ik Natuurlijk of ja, Natuurlijk, Als je het al
3:24
eerder hebt meegekregen, maar Omdat ik dinsdag de inschrijving
3:28
voor het Mindful Droomleven programma werd opengezet, dus
3:31
dat en Dat was heel spontaan, want Ik had vorige week vrijdag
3:34
was de vorige 10 week officieel voorbij en Ik was zo
3:38
enthousiast, want Het is zo leuk om dan te horen.
3:41
Hoe Het is aangekomen wat voor veranderingen teweeg heeft
3:44
gebracht. En ja, Ik was gewoon zo
3:47
enthousiast, dus ik dacht eigenlijk.
3:49
Afgelopen vrijdag kom ik altijd. Ik wil nu het weer de
3:51
inschrijvingen openzetten. Maar nee, Ik heb nog gewacht.
3:54
Na het weekend ben ik maandag aan de slag gegaan met de
3:56
voorbereiding en zet ik dinsdag. Zegt het goed, ja, We hebben,
4:00
dinsdag heb ik de inschrijving weer open gezet.
4:03
Dus sinds afgelopen dinsdag staan ze open.
4:07
En ja gewoon, Ik heb het nu al zoveel zin in om het een leuke
4:10
groep in januari, want We gaan 23 januari gaan we starten.
4:15
Met een nieuwe ronde van het Mindful droom leefprogramma en
4:17
ja, Dat is Natuurlijk klopt. Het is gewoon ja, Als je ik wou
4:24
zeggen, Ik wilde zeggen, het klopt zo met de tijd, maar die
4:26
heb ik al twee afleveringen geleden verteld dat hij over het
4:29
Mindful droom leefprogramma Waarom het zo goed klopt dus.
4:32
Maar wat we allemaal Natuurlijk begrijpen is Het is januari en
4:36
Het is een moment om echt stil te staan bij hé, waar wil ik het
4:40
komende jaar? Ja bij aan werken, waar wil ik
4:43
stil bestaan? Wil ik realiseren we, waar word
4:45
ik blij van, wat zou ik anders willen?
4:47
Bijvoorbeeld een Misschien ook wat zou ik hetzelfde willen?
4:50
Dus ja, ik word Alleen maar voor mij is het denk ik echt.
4:53
Oh ja, Dit is ook zo een mooi moment, want Dat is het vorige
4:56
moment. Dat is ook heel erg mooi en nu
4:58
is het ook heel erg heel mooi moment.
4:59
Dus ja, en Ik heb toch gewoon toch wel joh ben ik veel mee
5:03
bezig geweest, dus dat heeft me, denk ik even voor gezorgd dat ik
5:06
ook vanochtend toen mijn werk ging dacht, ik zou echt zo nog.
5:11
Een x was ook gewoon diep in slaap en toen werd ik ging en Ik
5:13
heb eigenlijk meestal dat ik een beetje voor de wekker al wakker
5:15
word. Maar die heb ik sinds een week
5:17
ongeveer niet en vanochtend dacht ik ook eigenlijk nog een
5:21
uur door slapen. Eigenlijk heb ik niet gedaan,
5:24
maar nou ja. Nou ja, Dat is dus waar ik mee
5:28
bezig ben geweest. En ja, nu gaan we echt over naar
5:32
het onderwerp van vandaag. En ja, Het is toch wel het
5:36
onderwerp wat ik met je wil. Met je over wil hebben met je
5:41
wil delen toch wel de ene die in mijn achterhoofd zat voordat ik
5:44
begon met opnemen en. Ik denk dat het een hele goede
5:49
reminder voor je gaat zijn, want Het is geen Rocket Science, Maar
5:52
ik denk wel dat je het heel goed is om je opnieuw te beseffen van
5:56
oh ja. Want vandaag wil ik het met je
5:59
hebben over. Dat uit de kleine veranderingen
6:04
die je maakt? Als we het hebben over jouw
6:07
droomleven realiseren bijvoorbeeld of Misschien
6:10
überhaupt erachter komen wat Het is.
6:11
Dat is eerlijk gezegd. Juist ook heel vaak de situatie
6:16
dat je er eerst nog achter mag komen.
6:19
En. Als je wilt droom je leven wilt
6:22
realiseren, dan kunnen we dus soms op slot raken.
6:26
En bevriezen en niet daarin iets doen en niet daarin stappen
6:30
zetten en de reden daarvoor is. Omdat we we we kijken naar het
6:35
naar het eindpunt van wat We willen.
6:39
Maar daar zijn nog heel veel stappen voor.
6:42
En wanneer we Alleen maar naar dat eindpunt kijken?
6:46
Dan kan het dus zijn dat dat zo overweldigend is dat je denkt,
6:49
ja, Maar dat is echt. Dat gaat me nooit lukken en dan
6:53
sla je op slot en dan bevries je een klapje dicht en dan gaat het
6:56
ook nooit lukken, want dan blijf je dus in een passieve stand.
7:02
Dat is, kijk Als je gaat focussen op het einde einde en
7:05
je gaat niet de de tussenstapjes d'r tussen overzien, dan is dat
7:09
iets heel logisch. Dan is dat heel normaal, want
7:11
dan zie je Alleen maar een soort van omewatt.
7:14
Wat is iwan hierover nodig? Het is zo'n grote verandering in
7:18
mijn leven, Dit is. In ja dat je echt denkt, I don't
7:23
know, dus leuk die droom, maar Laten we het maar gewoon houden
7:28
zoals Het is. Want wat ik wel eens vaker open
7:30
noem is Als we iets willen veranderen in ons leven, dan is
7:33
dat ouder. Zo'n.
7:35
En als dat doel wat jij graag zou willen uiteindelijk voor
7:40
jouw gevoel heel ver oude voor jouw comfortzone ligt, dan zegt
7:44
alles in jou leuke aardig, maar dit gaan we niet doen.
7:49
En dan kom je dus in die bevriestand en zolang ja, jij
7:54
jezelf daar niet uit wakker maakt of wanneer ja iemand
7:59
anders jou er niet uit wakker maakt, dan blijf je Als het ware
8:02
een soort van winterslaap. In de winterslaap voor.
8:07
Ja, die kan al heel lang duren, want Het is een soort van slaap
8:10
die je maar ja hier houdt tot het moment.
8:15
Dat jij? Besluit.
8:20
Ik weet niet hoe, Maar ik wil gaan onderzoeken.
8:24
Hoe ik het ga doen en die hoe daar kan ik je vandaag dus een
8:27
stapje bij helpen. Want.
8:31
Als. Bijvoorbeeld een drooms.
8:35
We gaan een voor nu voor even vanuit dat je dat je wel iets
8:38
weet wat de stip op de Horizon is.
8:40
Want nogmaals, het komt heel vaak voor dat eigenlijk die
8:43
droom niet eens Helder is. Of moet ik dat als voorbeeld
8:46
nemen dat je niet eens weet wat je droom is?
8:49
Nee, dat gaan we dat vinden. Dat zou fietsen.
8:51
Dat is voor een andere. Dat is nee, nee, nee, nee, nee,
8:55
We gaan even een soort van voor mij even simpel houden Als je
8:58
zeg maar wel iets weet van nou. Ik zou heel graag.
9:04
Vul je hem erin wat jij zou willen?
9:08
Tot tot nu. Heb je Misschien dan het gevoel
9:12
gehad van? Oh, ik zit In de bevriestand,
9:14
want Ik weet niet hoe dus Misschien af en toe probeer wel
9:17
eens iets, want dan sluit dan valt het weer in slaap, want Het
9:20
is gewoon te complicated. En Misschien zijn er ook nog wel
9:22
andere Mensen bij betrokken die dan ook nog.
9:26
Ja daar iets over zeggen? En ja.
9:32
Nou. Wat je het wat het Alleraller
9:35
aller allerbeste voor jezelf werkt, is dat je dus die droom
9:39
Misschien wel gewoon even letterlijk voor je op papier
9:42
zet. Misschien Als je visueel bent.
9:44
Kies een beeld of kies een aantal beelden dat je ziet zo
9:46
van, oh ja, Dit is waar ik heen wil.
9:48
En ga dan eens stap voor stap. Één voor één, voor één, voor één
9:54
voor één ga je tussenstapjes opschrijven om daar te komen.
10:01
En, Als je dat aan het doen bent en Ik ga nu Natuurlijk niet de
10:05
podcast op pauze zetten, Maar dat kun je Natuurlijk wel gaan
10:07
doen. Zelf, maar Als je dat aan het
10:09
doen bent, dan zul je dus Als je allemaal kleine tussenstapjes
10:13
bijvoorbeeld stel, Er is iemand anders betrokken bij jouw droom?
10:16
Stel, je wilt heel graag emigreren naar een ander land.
10:20
Ik noem even een voorbeeld hè, of immigreren of je wilt een
10:23
tijdje naar het buitenland en. Je wilt dat met je hebt
10:28
Misschien een partner je wil dat Samen doen, maar die partner die
10:33
die overziet het al helemaal niet.
10:36
Nou dan is het dus bijvoorbeeld? Wat, wat is het eerste wat je
10:40
aan het doen is Natuurlijk gewoon het gesprek aangaan en
10:42
ook daar waar je kan vertellen van hé, Dit is Waarom ik het zo
10:44
graag zou willen. En hoe zie jij dat dan?
10:47
Hoe zou als die als die andere voor open staat en hoe je het
10:49
dan ja wat we eventueel de mogelijkheden zijn, zodat je
10:52
scenario's gaat uitdenken? Maar voor jou is het Misschien
10:55
heel anders en ik hoef ook helemaal niet perse op de
10:57
telefoon nu in te gaan, maar Als je zeg maar een.
11:01
Grote droom hebt en ik benoemde nu een heel fysieke droom, Maar
11:04
het kan ook heel erg zijn zelfliefde houden van jezelf en
11:07
niet meer zo kritisch zijn op jezelf, bijvoorbeeld en met een
11:12
strenge stem tegen jezelf praten.
11:13
Dus Ik wil ook heel erg benadrukken.
11:15
En dat doet Misschien niet vaak genoeg, Maar ik wil heel erg
11:18
benadrukken dat een droomleven voor mij.
11:22
Niet per se betekent in het al heel voor Iedereen dat dat
11:25
betekent dat je een. Nou weet ik veel dat het fysieke
11:30
leven zeg maar meer grootser en beter is en dat Ik weet zeker
11:36
dat het voor een deel van. De nou, hoe moet je dat zeggen
11:40
van de Mensen die Er zijn op aarde?
11:43
Wel iets is dat heel veel vullingen is, want We zijn
11:45
allemaal anders. Alleen.
11:49
Voor een ander deel van de Mensen die geeft helemaal niks
11:52
om om weet ik veel mooie chique kleding ofzo.
11:58
Of weet ik veel. Ik noem even iets heel randoms,
12:00
maar bij een droomlever. Ik bedoel ik dus echt.
12:03
Het gaat echt om wat er in jouw hart zit en Het gaat 0,00000%.
12:10
Over wat In de ogen van de maatschappij een goed idee is.
12:15
Dus die wilde ik nog even Helder hebben, dus Als het gaat om een
12:17
droomleven, dan kan het best wel zijn dat jij denkt van ja, ik
12:19
zou in mijn ideale wereld Als ik echt kijk naar mijn toekomst en
12:24
hoe ik het allerliefste heb dat er iets verandert, dan kun je er
12:26
Misschien denken. Nou, Dat is echt.
12:28
Dat ik mezelf op één kan zetten, zelfliefde bijvoorbeeld en voor
12:33
de andere is dan immigreren naar het buitenland.
12:34
Weet je wel, dus dat zijn echt gewoon Iedereen is.
12:36
Dat is ook gewoon leuk dat we allemaal gewoon daar een andere
12:40
droom hebben en Dat is gewoon ja, super logisch dat er
12:42
allemaal iets heel anders willen en Dat is prima.
12:44
Maar wat het ook is, welke van die twee?
12:45
Je kan bij allebei heel concreet gaan denken.
12:47
OK, wat zijn stapjes die je kan zetten om daar te komen, want
12:51
Als je zoiets hebt van ja, Ik wil morgen opstaan en dat dan
12:53
gerealiseerd is. In de het geval van nummer één
12:58
is dat nog. Misschien wel redelijk te doen
13:01
Als je Alleen bent en niet echt verantwoordelijkheden hebt.
13:06
Ehm. Ja.
13:08
Dan kun je zeggen, Let's go maar die van twee is Natuurlijk een
13:11
ander verhaal. Dat is Natuurlijk een proces
13:13
waar jij mag werken. Dat is een mentaal proces.
13:17
Maar waar het om gaat, dus Als je elke dag.
13:20
Elke dag. De voorzorgs.
13:25
Dat jij aandacht geeft aan het gene waar je wilt komen door een
13:28
klein stapje te zetten door. Alleen al die aandacht te geven.
13:34
Dat geeft Natuurlijk ook al groei Als je elke dag.
13:39
Met jezelf gunt om. Ja, je kan zeggen bijvoorbeeld.
13:46
Te werken aan de iets meer versie van jezelf die van
13:49
zichzelf houdt. En Er zijn Natuurlijk heel veel
13:51
manieren voor, maar. Ja daar, daar laat ik nog heel
13:56
even achterwege. En Als het gaat om de droom om
13:59
naar het buitenland te gaan, kun je elke dag Natuurlijk of je al
14:02
kijk Alleen even naar een plek waar je heel graag heen zou
14:05
willen om dat beeld erin op te halen.
14:07
Om die droomvers te houden en dat je op een andere dag
14:09
Misschien grotere stappen zet door echt op zoek te gaan naar
14:12
waar kun je wonen? Hoe kun je dat leven aanpakken
14:15
of dat je iemand belt die het al gedaan heeft om te vragen hoe
14:17
die het heeft gedaan? Maar dat is, zeg maar hoe je de
14:20
stappen kunt zetten om het uiteindelijk.
14:22
Een realiteit te Laten horen en vooral Als het Misschien om
14:25
stel. Het gaat over een immigreren
14:27
droom, dan helpt elke dag dat je daar even naar een beeld kijkt
14:32
of Als je het met iemand gaat doen even erover hebt.
14:35
Gewoon heel even dat Er is. Dan blijft de droom in leven
14:38
Zonder dat hij dood bloedt Omdat het Misschien.
14:41
Een te ver van je bed show lijkt en dat je dan weer het voor je
14:46
hersenen makkelijker is dan van. Hoe Laten we deze droom maar
14:48
even vergeten? Want dan hoeven we niet het
14:51
discomfort in. Dan hoeven we niet iets te doen
14:53
waar we. Waar we ons oncomfortabel bij
14:56
voelen? Want Als je gaat emigreren, laat
14:59
je Natuurlijk ook Mensen achter en er komt Natuurlijk ook weer
15:01
een heel verhaal bij. Maar het gaat dus is het
15:05
eindelijk, kijk als jij. En, Dit is Misschien wel heel
15:09
handig om uit te leggen met. Met het beleggen van geld om dat
15:14
te Laten groeien, want dat gaat eigenlijk praktisch gezien
15:17
hetzelfde over voorbeelden die ik net gaf.
15:20
Want kijk, je hebt bijvoorbeeld nou nu moet mijn rekenwonder uit
15:24
de kast komen. Dat gaat denk ik niet helemaal
15:26
gebeuren. Maar stel je hebt. € 100 en dat
15:33
leg je in op een op een je beleggings je belegt dat en elk
15:39
jaar krijg je daar. Ja, wat zouden we zeggen?
15:43
10% zo over 10% ja. Nou ja het € 100 10% nou Dat is
15:48
€ 10, dus dat jaar daarop begin je met € 110, want je legt
15:52
verder niks in en dan heb je aan het einde van een jaar weer 10%.
15:56
Nou, dan heb je dus € 11 erbij, dus dan heb je € 121, dan heb je
16:04
daar weer 10% van, dus Dat is € 12, dus zo kom je.
16:07
Elk jaar komt er een klein beetje geld bij en wordt het
16:10
meer maar Als je voor jezelf dus een grafiek ziet, dan zie je dus
16:14
dat er een lijntje is. Je hebt er dus een horizontale
16:18
als In de verticale as en dan zie je een lijntje nog die nul
16:21
en die zie je zo eerst heel langzaam een beetje omhoog gaan,
16:23
dus die gaat helemaal naar rechts, naar rechts en rechts.
16:25
Een heel klein beetje omhoog, dan gaat hij iets meer iets
16:27
meer, iets meer, iets meer, iets meer, nooit meer nog iets meer
16:29
en dan op een gegeven moment. Dan gaat die groei groei groei,
16:32
groei groeien en uiteindelijk dan schiet die omhoog.
16:35
En, Dat is Alleen maar Omdat je ooit bent begonnen met die € 100
16:39
waar je niet meer aankomt en elk jaar 10% over krijgt, maar Omdat
16:42
het dan steeds meer wordt dan uiteindelijk.
16:47
Krijg je is die 10%. Aan het einde van de jaar is
16:50
veel meer dan waar je ooit mee begonnen bent.
16:53
En Dat is zeg maar hetzelfde principe Als het gaat over
16:56
dromen realiseren. Of het nou gaat over iets
16:59
mentaal zoals zelfliefde of iets fysieks zoals immigreren als
17:03
jij. Als jij zeg Maar het zo ziet dat
17:07
die grafiek dan ben je en dat en dat.
17:09
En Dit is heel cruciaal om te onthouden, want als jij begint
17:13
met eraan te werken. Dan kan het best wel zijn Als je
17:17
in het begin neemt. Ja.
17:19
Ontbijt nodig elke dag aan het doen.
17:21
Ik zie totaal geen verschil. Na een tijdje, dan ben je
17:27
Misschien wel een beetje vergeten waar je begonnen bent.
17:29
Dan zie je nog steeds geen verschil, maar stel, je hebt
17:30
opgeschreven. De soort van screenshot van je
17:33
leven maakt op dat moment en je kan terugkijken, dan kun je zien
17:35
van ja, Het is een klein beetje beter, Maar dat je dan Misschien
17:39
nog denkt van ja is al dit werk. Is dit nou wat ik van al dit
17:44
werk krijg en op een gegeven moment, dan schiet die grafiek
17:48
de lucht in en ik Misschien dat dit voorbeeld nog wel iets meer
17:51
toepasselijk is voor Als het over mentale veranderingen gaat
17:53
in jezelf. Nou ja, dat weet ik niet.
17:59
Ja weet ik niet, niet per se Misschien.
18:02
Misschien gemiddeld genomen is dat iets meer, Maar dat hoeft
18:04
niet zo te zijn. Ik denk dat ik hem zo beter moet
18:06
uitleggen. Maar Als je op een gegeven
18:09
moment, dan komt een soort omslagpunt.
18:13
En. Dit is eigenlijk ook heel mooi
18:17
uit te leggen met een voorbeeld dat staat in het boek Automic
18:20
Habits. En Misschien heb je me gelezen,
18:23
maar er staat het voorbeeld van. Je hebt een ijsblokje en die leg
18:26
je op een aanrecht in een keuken waar de ja de thermostaat
18:30
letterlijk is ingesteld op min 7 graden.
18:33
Nou op een gegeven moment wordt het min 6 graden, maar er
18:36
gebeurt niks met het ijsblokje. Die is nog steeds precies
18:39
hetzelfde. Wordt het min 5 graden, min, 4
18:42
min, 3 min 2 en jij denkt op een gegeven moment, Ja, hallo, jij
18:45
bent bijvoorbeeld het werk aan het doen om het steeds warmer te
18:47
krijgen in die Kamer in die keuken, Maar dat ijsblokje, want
18:52
het doel is dat hij smelt, want het ijsblokje blijft gewoon
18:54
precies zoals die is. Maar terwijl je al dat werk aan
18:57
het doen bent van min 7 naar min twee graden naar min, één graden
19:00
en jij denkt, ja, Waarom zou ik hetüberhaupt nog doen?
19:04
Heb je dus niet door dat Als je die één graden er nog bij doet,
19:09
dus vanaf nul graden en dan echt net zo'n 0.0001 erboven dat het
19:13
dan vanaf dan het smeltproces begint in te zetten.
19:16
En Als je dan op één graden komt, dat het dan nog meer
19:18
begint te smelten en dat omslagpunt en Dat is ook een
19:22
mooi voorbeeld, Dat is gewoon met een pan die op het vuur zet
19:25
en dat begin je te koken. Eigenlijk pas Als het bijna de
19:28
100 graden. Bereikt dan dan zie je pas echt
19:32
die belletjes komen. Dan gaat het koken, maar al die
19:34
tijd ervoor denk je, ja, waar ben ik het nou voor aan het
19:36
verwarmen? Want ik zie niks met je ogen,
19:38
zeg maar. En, Dat is het principe van Als
19:41
je elke keer elke dag een beetje doet, een heel klein beetje.
19:47
Dan kun je dus uiteindelijk Als je over lange tijd terugkijkt,
19:51
dan kun je ineens zien wat voor vruchten dat het letterlijk
19:54
heeft afgeworpen. Omdat het je.
19:59
Het je Omdat je dan pas kunt zien van al die kleine beetjes
20:02
die je hebt gedaan. Die zorgen uiteindelijk voor die
20:05
grote shifts in je leven. Op welk vlak dan ook.
20:10
En het meest het belangrijkste en het meest cruciale is dus ook
20:14
om het elke dag een klein beetje te doen.
20:18
Want wat ik zei, dan blijft de droomlevend, dan blijf je eraan
20:21
herinneren en dan blijf je. Wat het ook is wat je wil
20:24
bereiken. Patronen in je hersenen
20:26
bijvoorbeeld veranderen. Want dan blijf je ergens naartoe
20:31
werken en het zijn uiteindelijk. Dat kun je denk ik ook Als je
20:34
terugkijkt in je leven en daar is nog, kan je dit allemaal
20:37
vertellen. Maar het beste bewijs is in je
20:38
in je eigen beleving en je eigen ervaring Als je terugkijkt en je
20:42
denkt over een droom die je ooit had.
20:45
Wat voor stapjes je allemaal hebt mogen zetten om daar
20:49
uiteindelijk te komen. En, die hebben we allemaal al
20:54
gedaan. Dus gaat ik, zei net stapjes die
20:56
je hebt gezet, Maar we hebben allemaal toen we klein waren,
20:59
leren lopen. En, dat ging ook niet van de ene
21:03
hoop de andere dag, Maar dat begon met kijken.
21:05
Observeren uitproberen vallen. Tot het moment.
21:11
Dat je ineens het zelf kan? En dan lijkt het alsof nooit
21:15
meer anders was. Dus daar daarin is het ook
21:19
belangrijk dat we onszelf blijven herinneren om ons te
21:22
beseffen welke groei we ook doormaken, want daardoor kun je
21:26
ook die stapjes blijven zien en daardoor kun je jezelf
21:29
gemotiveerd houden en die droom levend houden.
21:34
Om uiteindelijk. Te komen.
21:37
Waar je wilt komen wat je wilt realiseren in jouw leven.
21:43
En verder wil ik je gewoon heel erg bedanken voor het luisteren
21:46
naar deze podcast. Deze aflevering en laat me
21:49
vooral iets weten dat je nog vragen hebt, ook Als je een
21:52
vraag hebt over een bepaald onderwerp vind ik ook heel leuk
21:54
om van je te horen, want kan ik dat meenemen?
21:57
En ja, Ik ga verder mijn avond rustig vervolgen.
22:02
Met mijn theetje, die inmiddels een beetje koud is Misschien en
22:05
dan. Dan wens ik je een heel mooi
22:07
weekend en Als ik 20 weekend voor je is en dan spreek ik je
22:11
heel snel weer doei. Zou je mij nog heel even willen
22:22
helpen door een review te plaatsen in Spotify of Apple
22:25
podcast of deel deze aflevering met al je vrienden waarvan je
22:29
denkt, ja, die hebben hier ook iets aan of deelt op je social
22:32
media? Het zou allemaal super fijn
22:34
zijn. Het helpt mij om de
22:35
zichtbaarheid van de podcast te vergroten en om de podcast
22:39
verder te kunnen Laten groeien dus.
22:42
Heel erg dank je wel daarvoor en ik spreek je heel graag weer.
22:46
Een volgende aflevering doei.