3. Folge - Die wichtigste Person in meinem Leben - Selbstfürsorge lernen

Wellen der Hoffnung · Oct 4, 2026 · 11m · transcript

Warum Selbstfürsorge nichts mit Egoismus zu tun hat Wer ist eigentlich der wichtigste Mensch in meinem Leben? In dieser Folge geht es um Selbstfürsorge – und darum, warum es nicht egoistisch ist, die eigenen Bedürfnisse ernst zu nehmen. Ich erzähle davon, wie schwer es mir früher gefallen ist, Grenzen zu setzen und für mich selbst einzustehen. Es geht um das Bild mit der Sauerstoffmaske und um Situationen, in denen ich lieber geschwiegen habe, anstatt mich selbst zu schützen. Und um eine Erkenntnis, die für mich vieles verändert hat: Ich muss nicht wichtiger sein als alle anderen. Aber ich…