失控的心臟

伊桑的書摘 · Oct 30, 2026 · 21m

你以為跑得越遠，心臟就越強？2026年1月，英國里茲大學研究的新聞報導指出，50歲以上男性耐力運動員若已有心肌疤痕，運動時可能更容易出現危險心律；這並不代表運動本身有害，卻提醒我們：體能出色，不等於心臟毫無隱憂。『The Haywire Heart』讓我們重新思考，追求紀錄之外，是否也懂得聆聽身體？重視休息、正視警訊，即使面對診斷，仍能透過適當調整延續熱愛，讓往後的歲月保有活力與喜悅。

人生除了耐力，還要懂得何時停下，讓自己還能繼續。

本書探討長期高強度耐力運動可能伴隨的心臟風險，聚焦自行車、馬拉松與鐵人三項愛好者。全書結合研究、醫學解說與真實案例，介紹心律不整、心房顫動，以及運動成癮如何讓人忽略身體警訊。其核心並非勸人停止運動，而是反思「練得越多越健康」的信念，透過適當恢復、辨識異常與醫病溝通，讓運動成為可長久享受的生活方式。

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