Blue Monday : 4 idées simples et scientifiques pour commencer la semaine avec le sourire

Y'a de l'idée · Jan 19, 2026 · 3m

Chaque année, le Blue Monday revient comme un rappel un peu lourd : ce serait le jour le plus déprimant de l’année. Même si l’on sait aujourd’hui que ce concept repose avant tout sur une opération marketing, il met quand même le doigt sur une réalité : l’hiver est long, la fatigue s’accumule et le moral peut flancher. Alors plutôt que de s’y résigner, autant s’en servir comme prétexte pour parler de ce qui fait du bien.

Première idée toute simple : créer une playlist collaborative avec ses amis. Sur la plupart des plateformes d’écoute, il est possible d’inviter plusieurs personnes à alimenter…