Latest / Border Allein – Selbstführung für emotional intensive Menschen / #88 - Wandfarbe:innen

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#88 - Wandfarbe:innen · Border Allein – Selbstführung für emotional intensive Menschen

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Triggerwarnung dieser Podcast enthält sensible Inhalte.
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Bei manchen Betroffenen kann das negative Reaktionen auslösen.
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Bitte sei achtsam sollte dies der Fall sein.
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Die Gedanken kreisen frei an jedem Gott verdammten Tag, die
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Emotionen kochen hoch bei jedem Wort, was ich nicht mag ich will
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niemanden verletzen mit den Worten die ich sag und macht der
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Kobold in meinem Kopf so weiter seht ihr mich schon bald im Sarg
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der Mensch in meinem Spiegel Ich hasse ihn so abgrundtief.
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Ich werde ihn auch nicht los. Mein bester Freund, dem höchsten
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tief den Absprung schaffe ich leider nie, denn ich bin so
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krass naiv auf meine Krankheit passt hier auch keine Adjektiv
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border allein der Podcast eines Depressiven.
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Voll und mit Sven Ich will und kann nicht mehr hol mich hier
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raus dieser Teufelskreis in meinem Kopf ich halte es nicht
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mehr aus, ich bin ein Fehler im System.
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So fühle ich mich hier jeden Tag bricht zusammen unter der Last,
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die ich auf meinen Schultern trage, viel Spaß mit Border
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allein. Nein.
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Herzlich Willkommen bei Borderline.
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Moni ja, gehts dir? Jetzt, wo ich dich höre, geht es
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mir gut. Äh, ich glaub jetzt wieder
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schleimen ja, ich glaub kein Wort, ich glaub dir einfach kein
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Wort, kein Problem egal. So da du die Woche einfach nicht
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auf meine Nachrichten reagiert hast und.
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So getan als gebe nein, ich habs verballert, ich hatte einfach
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keine Zeit 2 schwere Tage. Und?
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Ist ja scheißegal, dann belustigen und erfreuen war die
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Leute halt an einem Sonntag ihr wohl ja, weil ich hatte nämlich
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mir fest vorgenommen, mit dir über ein Thema zu sprechen, weil
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du machst ja fast dasselbe wie ich.
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Weil. Du machst dich öffentlich?
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Und zwar auf. Onlyfriends.
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Jetzt aber onlyfans aber only nee, du hast doch so ne eigene
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Podcast so ne eigene so ne eigene Plattform oder Only
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Friends. Hier ist moni 33 aus Berlin nur
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für unsere Freunde ja onlyfans du weißt, was ich meine Nein,
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Instagram Vertrag bin ich nicht zu sehen, ich muss euch leider
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enttäuschen, liebe Männer. Wieso jetzt nur Männer?
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OK, vielleicht auch Frauen ich weiß ja nicht, wie es mit
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diversen Ach so divers tschuldigung ja, oh Gott, jetzt
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kommt der Gender hate jetzt hier wollen wir das ist scheißegal,
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ich gender nicht änderst du nee. Warum nicht?
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Bullshit ja, ich finde das auch, ich finde also es ist jetzt
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nicht böse gemeint, aber es gibt Männlein.
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Es gibt Weiblein jeder der. Je nachdem, was er sich fühlt.
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Ja, meine Fresse soll sein, wenn sich Männlein wie Weiblein
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fühlt, dann soll er Weiblein sein, das finde ich auch, aber
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das war jetzt da anfangen muss zu geänderten und ach komm, hör
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auf ey Ach komm Probleme das hatte ich gar nicht auf dem
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Schirm ist halt auch so ein Social Media Phänomen ist das
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dadurch eigentlich groß geworden?
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Was meinst du? Ja, ich denke schon.
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Dass das damit zu tun hat? Ja, ne ja gerade da wird er
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breitgetreten ja. Erfinde ich auch absolut das ist
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ein Phänomen. Dass das gab es damals nicht,
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das hätte damals nicht gegeben, also nicht der uns falsch
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versteht. Ich verurteile das auf gar
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keinen Fall. Und wenn jemand Zuhörerinnen
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sagen möchte oder Mitspielerinnen, habe ich damit
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gar kein Problem, ich sag's halt einfach nicht, weil ich gender
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nicht finde, es aber auch nicht schlimm, wenn es jemand tut also
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mir ist eigentlich ziemlich hupe, das ist jetzt nicht, dass
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ich gegen irgendwas wäre gegen irgendeine Ethnie oder irgendwie
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sowas. Aber ich find's halt irgendwie
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blöd. Ja, genau der gleichen Meinung
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bin ich halt auch mir ist das völlig latte, wer was sein will,
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meine Güte juckt mich doch nicht, aber das ist jetzt
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anfangen, irgendwie überall immer innen hinten dran klemmen
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zu müssen also ich hab letztens gesehen die machen das jetzt
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auch wandfarbe, ne da stand drauf auf dem Eimer Wandfarbe
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innen nicht dein Ernst. Es ist so und genau das meine
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ich wie Verbot in der Birne müssen die Menschen mittlerweile
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sein Moni. Wandfarbe innen.
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Ich habe jetzt gerade einen Raumthermometer hier stehen soll
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ich jetzt auch Thermometer innen sagen?
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Also a sorry, wirklich haben wir keine anderen Probleme, das ist
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ja ruhig weiter das ich war ja, dass ich war ja das das ist
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Podcast Pass auf Pass auf. Nochmal wandfarbe innen ja.
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Hab das das gehört der Groschen ist gefallen ist super.
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Was kannst du dir nicht ausdenken ist das geil ey sorry,
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das ist meine Haarfarbe, wieso bist du blond?
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Teebeutel Witz der muss erstmal ziehen.
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Vor allem dafür hat sich die Folge sowas von gelohnt.
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Und die trägt, so haben wir keine anderen Probleme.
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Jetzt machen Sie schon wandfarbe, innen h boah, ich
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feier die so hart, das kannst du dir nicht vorstellen.
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Ist ja nicht heute schon vor, lachen ich nicht eine Sekunde
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werde ich schneiden. Das wird jetzt ein Aufhänger für
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meine Freundin ani sein, also an der Stelle schöne Grüße Anni
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jetzt hast du auch was, womit du mich aufziehen kann.
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Hallo Anni innen. Ist das geil bei Bauch?
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Ja, das ist ja geil vor allen Dingen sie regt sich voll auf,
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so die Sparen wir keine anderen Probleme.
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Jetzt gehen die schon her und machen Wandfarbe innen.
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Aber nicht, dass die irgendwann kommen und machen Wandfarbe für
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außen ne also? Bist du behindert?
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Ey? Oh Gott, was die Leute wissen
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das ja nicht so Vorgespräch, und wir haben vorher telefoniert und
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beide so h uns geht es irgendwie nicht so und ne?
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Die letzten Tage waren hart und na ja, dann scheiße, da soll
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noch mal einer sagen, wenn sich ihre Treffen, das wird nicht
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lustig, ja ist so. Das.
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Meine H Bauchmuskelkater vom Training gestern Scheiße warst
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du bei deinem Karatetraining ja, ich war beim Karatetraining OK
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mach mal was vor. Nein.
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OK, hast du n Schlachtruf? Was hab ich r im Kampfsport ist
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es ja so, dass beim Boxen du hast beim Boxen immer wenn die
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Trainieren der macht immer so ne?
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Dann machen die Geräusche das mit Trägern, die sich selbst.
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OK ja, weil wenn du wenn du schlägst und.
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Behält das so für dich innen? Hast du weitaus weniger
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Schlagkraft? Also wenn ich mir dabei einfach
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nur aus es ist ja fast ein Hobby geworden, bei mir atmen muss ich
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sagen mach ich jetzt mehrfach am Tag habe ich festgestellt klappt
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ganz gut. Sei froh, dass du so weit weg
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wohnst, ne tut gerade ganz kräftig am ohrfeigenbaum
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Freundchen Kollege Bratwurst. Ach nee, herzlich willkommen im
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Community Talk bei Border allein und bodine 33 aus Berlin.
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Jawohl, mein Herr Name nee, pass auf warum wir mal
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Ernsthaftigkeit an den Tag legen.
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So du nicht. Oh, du machst dich ja auch sehr
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öffentlich mit deinem mit deinem auf deinem Instagram Kanal das
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hab ich ja so haben wir uns mehr oder weniger kennengelernt und
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schreib auch lange lange Texte, dann unter deine Bilder.
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Und wie reagieren die Menschen auf dich?
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Also was, was guckst du so für Resonanzen?
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Weil du hast jetzt auch so ein 23 Follower mein, du hast gar
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nicht so wenig ne ich glaub ich bin gerade so bei 2000. 490 oder
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so keine Ahnung irgendwie sowas in dem Dreh.
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Er unter dem Gesicht das Mal schaffen.
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Ja nicht so leicht. Nee, aber.
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Hast du recht? Ja mach ich.
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Mach ich jetzt auch noch gar nicht so wahnsinnig lange, das
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ist jetzt seit 2019 habe ich angefangen damit.
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Und hatte tatsächlich dafür auch einen Auslöser, weil ich kam
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damals aus einer aus einer schlimmen Beziehung.
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Das war mit Gewalt in unserem Kram leider.
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Ich habe es geschafft, mich aus dieser aus dieser häuslichen
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Gewalt zu lösen und hab ich hatte damals keinen keinen
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sozialen. Also kein Social Media gehabt
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durfte kein Instagram haben, kein Facebook und alles habe ich
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mich getrennt. Hab bitte wollte ich gerade
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fragen durftest du nicht nein, vorher war mir verboten.
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Ja. Und bevor jetzt irgendjemand
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sagte warum lässt du dir das verbieten, wenn man keine Ahnung
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hat, bitte einfach mal den Mund halten, keiner weiß wie das ist.
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In einer Beziehung festzustecken.
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Von außen ist es immer leicht zu sagen.
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Ja, und dann habe ich mir Instagram und so und Facebook
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und so alles wieder gemacht und ich habe mich nach dieser
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Beziehung einfach so allein damit gefühlt.
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So als ob das irgendwie niemand anderem passiert nur mir und hab
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dann über Instagram. Einige Frauen gesehen, die auch
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das Thema häusliche Gewalt öffentlich gemacht haben.
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Sie haben wirklich bei Instagram öffentlich darüber gesprochen
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und das hat mich inspiriert, das fand ich bewundernswert, und das
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war dann für mich so Wow, es gibt noch andere Frauen, die das
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gleiche Problem haben. Ich bin eben doch nicht alleine.
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Na okay, dann war dann war das eigentlich eine ganz andere
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Intention, mit der du gestartet bist?
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Ja ja genau und aufgrund dessen, weil ich mir gedacht habe, so
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kommen, das hat dir selber damals geholfen.
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Das kann auch anderen helfen. Und dann bin ich so.
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Ja, nach und nach damit an die Öffentlichkeit gegangen, hat
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eine Weile gedauert. Also man sieht das auch ich
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glaube, es wird sich keiner die Mühe machen, zu meinem letzten
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zu meinem ersten Posting so runter zu scrollen, aber echt
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ich habe damals schon gemacht, weil es mich interessiert hat
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und das kommt tatsächlich relativ selten vor, dass ich mir
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profile angucke auf Instagram. Aber ich hatte mir so keine
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Ahnung 2 3 Texte angeguckt. Klar stolpert man über die
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Bilder erst mal drüber, wenn man dich nicht kennt und denkt.
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So OK nee, ich zieh jetzt nicht lächerliche und dann habe ich
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mir die Texte durchgelesen und ich wow.
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OK, das ist aber das ist mutig irgendwo damit auch so offen
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umzugehen, weil ich dachte ich bin der einzige Mensch auf
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dieser Welt, der so offen mit umgeht nein quatsch, aber also
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ich persönlich ich ganz persönlich, ich hab mich so in
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den in den Texten noch so wiedergefunden, so von der
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Offenheit her und deswegen also ich hab dein Profil bis unten
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hin. Ja nicht gestalkt hier, sondern
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sondern mir durchgelesen. Wirklich interessiert
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durchgelesen? Na, das freut mich, das ist
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schön, aber dann wird er auch aufgefallen sein, dass ich am
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Anfang eher nur so. Ja, mehr Sprüche gepostet hab
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erstmal nur. Die hat gerade zu meiner
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Lebenssituation irgendwie gepasst haben.
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Oder zu meinen Denkweisen wie auch immer.
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Und irgendwann später habe ich erst angefangen, so wirklich.
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Aktiv auch darüber zu schreiben meine Gedanken, meine Gefühle,
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meine Erkrankungen selber auch öffentlich zu machen, ne?
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Ja wie reagieren die Menschen darauf?
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Es ist. Also ich hatte also viel
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Positives dabei. Wo die Leute dann sagen Hey,
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finde ich cool, dass du das machst, finde ich super stark
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von dir bleib da dran, du schaffst das ne also die ich
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kriege viel Zuspruch oder halt auch diese Worte wieso hell,
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Respekt, dass du damit an die Öffentlichkeit geht, dass du
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damit so offen umgehst, ne. Ich hab auch so hin und wieder
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meine negative Sachen dabei, ne, aber das bleibt dabei ja leider
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nicht aus. Nee, das stimmt.
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Ja, also ein paar. Ich will jetzt nicht beleidigend
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werden. Aber ich hätte jetzt einfach
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wirklich so ein paar Idioten gibt es immer ja ne aber das
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einzige was ich halt ein bisschen schade finde ist viele
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also das Merk ich dann in den Kommentaren ne, dass sich
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anscheinend viele. Die Texte gar nicht so wirklich
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durchlesen. Also ich ich, ich poste dann
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irgendwie meistens ein Bild von mir, schreibt dann meinen Text
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runter, über den ich mir wirklich viele Gedanken mache
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und der auch wirklich ehrlich ist und offen ist.
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Und dann siehst du den Kommentaren so OK, der hat sich
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das überhaupt nicht durchgelesen, weil dann eher so?
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Bist du hübsch oder öde, geile Sau oder so ne Scheiß kommt so
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wo ich mir denke ja OK krass super.
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Du h und das sind auch die Kommentare, das sind die Typen,
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die da schreiben auf die hast du immer gewartet oder ja total ich
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sitze die ganze Zeit zu Hause und hoffe auf solche Männer, die
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mir solche Kommentare darunter knallen, dachte ich mir bei dir
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OK ja jetzt habe ich mich geoutet.
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Die Dicken würden ja doch als Frau drauf ja total hab ich hab
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ich schon öfters gekriegt, das ist einfach nur echt jetzt ja,
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wieso krieg ich sowas nie also werte Männer nee, nee, ich hatte
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ich sagte Dick tits oder die Stress hätte.
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So Running, erzähl weiter weiter kriegst auch klar negative
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Kommentare oder dämliche Kommentare bleiben nicht aus.
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Ja, aber da bin ich ganz ehrlich, da bin ich dann auch
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ganz rigorose, also wenn mir irgendjemand ich hab das auch
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mal gehabt mit einer weiblichen Person tatsächlich die mir da
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wirklich blöde gekommen ist, hatte mich angeschrieben.
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Und ist mir da wirklich richtig blöde gekommen, was mir denn
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einfällt so ne Scheiße zu erzählen, das würde es ja alles
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gar nicht geben, ob ich mich denn überhaupt nicht schämen
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würde? Hab ich mich gar nicht weiter
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drum gekümmert, ich habe diese Person direkt blockiert ja und
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bin da gar nicht weiter drauf eingegangen, weil also tut mir
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leid, da hab ich die Nerven einfach auch nicht für mich, um
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so einen Scheiß zu kümmern irgendwem zu erklären, wie die
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Welt funktioniert ja. Nee, das macht doch keinen Sinn
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macht doch keinen Sinn, weil die die Energie, die kannst du dir
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echt sparen ja, richtig ganz genau.
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Ja, ich würde mir halt einfach nur wünschen, also das ist das,
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was ich wirklich merke gerade bei Instagram also eigentlich
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egal ob Instagram, Facebook, tik tok.
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Das, was ich merke, ist. Wenn du das öffentlich machst
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und dann natürlich auch passende Hashtags benutzt.
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Deine Postings werden gedrosselt.
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Das ist mir auch aufgefallen, also das finde ich verdammt.
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Scheiße bin ich ehrlich, ich find das extrem Scheiße, mir
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ging mir geht es wirklich gar nicht darum, dass ich auf auf
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Likes aus bin oder viele Kommentare oder whatever.
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Mir geht es dabei nicht um Fame oder sonst irgendwas mir geht es
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darum, viele Menschen zu erreichen, damit ja und.
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Vielleicht bei so vielen Menschen wie möglich irgendwie
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was bewirken zu können, vielleicht so Effekt, einfach
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wie s bei mir damals zum Beispiel war ja, dass da
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irgendjemand sitzt, das liest und sich denkt ey krass, ich
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kenn das mir geht es genauso. Das ist dieselbe Intension,
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weswegen ich meinen Podcast mache ich das auch?
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Bei Tik tok war es ganz, ganz extrem zu spüren.
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Selbst bei Instagram ist extrem zu spüren und auch jetzt bei
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Facebook sobald am Anfang hatte ich mit einem Beitrag hatte ich
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so oder mit einem mit einem Real immer so um die 23 K mit einem
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waren es 25000 k und plötzlich merkst du, wie du gedrosselt
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wirst, als ob man in ein Verbrechen begeht mit seinem
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Hashtag oder mit seinem mit seinem Inhalt, mit seinem
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Content und was ich gut fand. Bei Facebook ist okay am Anfang
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kam auch noch so Warnungen okay, scheinbar hast du was mit
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Depressionen zu tun, such dir Hilfe und du bist damit nicht
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alleine ich denke so o. Edel, und das war einmal ja,
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Scheiß auf edel, die drosseln dich, sobald du irgendwas an
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Negativität verbreitest, ne ich meine psychische Erkrankungen,
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das ist ja nichts Positives ja, es ist ja eher was Negatives ist
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ja nicht so schön, ja oder wie wie wie bei mir jetzt ich meine
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gut. Mittlerweile hat mein Posting
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über häusliche Gewalt hat jetzt mittlerweile.
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Jetzt bin ich bei. 139 aber ist im Vergleich zu anderen Sachen,
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die bei 50 oder 300 liegen. Ist schon ein Unterschied?
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Ja und ich meine, das ist n? Post aus dem Mai
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zweitausendundeinundzwanzig also, das ist schon ein paar
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Jahre her. Und und so, wie ich das
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hochgeladen hatte, nicht mal nicht mal hundert also es hat
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wirklich, weil sie nicht bei 80 oder so stagnierte, das dann und
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ich hab mir gedacht alter du hast vor n paar Tagen ein paar
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Tage vorher aus dem Posting gemacht hat weil ich keine
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Ahnung 250 Likes drauf ja also wirklich viele auch gesehen na,
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ich hab ja dadurch, dass ich mein Profil öffentlich hab kann
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ich ja dann auch die Insights mir angucken.
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Wie viele Konten habe ich damit erreicht?
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Und das ist bei dem Posting mit dem mit dem häuslichen Gewalt,
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wo ich da an die Öffentlichkeit gegangen bin, mit, das ist so
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krass gedrosselt worden, da habe ich auch gedacht Alter Schwede
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ey, das ist das ist heftig, ja. Und?
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Und das ist mit psychischen Erkrankungen genauso, sobald du
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Depressionen, Borderline, PTBS oder sonst irgendwas dergleichen
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reinschreibst oder über selbstverletzendes Verhalten
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sprichst oder schreibst. Das darfst du bei Tik tok zum
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Beispiel gar nicht benutzen. Auch in den Livestream dafür
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wirst du gesperrt. Ja, du musst das verstehen
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kürzen. Ich versteh das nicht, warum
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wenn du selber gerade ein eigenes live hast und sprichst
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über Selbstverletzungen und so weiter und sofort würde das im
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schlimmsten Fall gemeldet und auch sofort gesperrt.
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Es ist. Also sorry ja, da sind wir
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wieder beim Thema Akzeptanz aber jetzt wo du sagst von wegen
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jetzt hatte ich nämlich irgendwann in der Woche auch
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thematisiert, dann hat man irgendwann Posting gemacht und
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hat so dementsprechend Likes gekriegt und lief super.
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Und beim bei den nächsten beiden läuft auf einmal nichts mehr, da
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kommen keine Likes rein wie auch immer wat macht dat dann mit
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dir? Denkst du denn auch so Scheiße
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warum weshalb wieso? Also anfangs war das tatsächlich
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so, aber ich hab. Ich meine, das ist ja, ist ja
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fast wieso n? Ja, man kann fast sagen, dass es
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ist wieso ne Art sucht ja schon fast ne wenn, dann sitzt du da
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also ich hab mich am Anfang auch dabei ertappt, wie ich immer
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drauf geguckt habe. Wie viele Likes habe ich, wie
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viele haben das gesehen? Ne und sobald das mal weniger
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waren, war dann direkt so Scheiße hab ich irgendwas falsch
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gemacht? Das hat dann echt meine meine
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Stimmung auch echt runtergezogen.
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Jetzt mittlerweile ist es nicht mehr so.
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Weil ich hab mich ja tatsächlich mal mit dem Algorithmus von
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Instagram beschäftigt. Und der, der ändert sich ja auch
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regelmäßig, also selbst wenn du mal ne zeitlang wirklich das hab
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ich tatsächlich gemerkt hab ich fast 1000 Follower dazu gekriegt
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in der Zeit. Ich habe einmal nach dem
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Algorithmus gehandelt, habe alles bedacht.
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Und dann schoss das plötzlich nach oben.
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So jetzt wird sich der Algorithmus wieder geändert
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haben, das geht bei mir wieder eher abwärts, ne und jetzt?
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Mittlerweile ist es halt nicht mehr so, dass ich sage so jetzt
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hab ich nur noch 80 likes statt 300?
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Eckart falsch gemacht oder so, sondern eher dieses Buch Schade
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schade, dass das so gedrosselt wird.
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Weil ich ja halt eher einfach ich möchte Menschen erreichen
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ich möchte irgendwie helfen, ich möchte aufklären.
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Ja, gerade Borderline ist eine Erkrankung, die ganz viele
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Stempel einfach aufgedrückt kriegt.
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Ja, diese diese Vorurteile wie zum Beispiel Borderliner ritzen
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sich immer oder Borderliner sind notorische Fremdgänger.
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Oder was auch immer man da immer wieder hört.
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Man kriegt immer n Stempel, einfach aufgedrückt, ne und das
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sind so Sachen solche Vorteile, da will ich ja auch irgendwo
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aufklären darüber, dass es eben nicht immer so ist nicht nur ne
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also es ist nicht so, dass du borderliner bist, also Ritz so
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durch die ganze Zeit, das stimmt ja sogar nicht
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selbstverletzendes verhalten ist ja bei Borderlands so weit
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gefächert natürlich na das, das kann alles Mögliche sein.
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Ja, aber Borderline ist immer noch ne Krankheit, die nur.
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Ein Prozent auf auf die deutsche Bevölkerung trifft.
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Und dementsprechend ne Nische ist und die wird bei den
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sozialen Netzwerken wie Instagram und Co auch genauso
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behandelt wie wie ein Fremdkörper.
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Wenn du jetzt hier bei Depressionen zum Beispiel Ach
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immer da kannst du Hashtags eingeben, wie du willst, da hast
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du keine Ahnung. Millionenfach werden diese
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Hashtags angeklickt, bist du aber im Borderline Spektrum
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unterwegs, dann bedienen sie Nische und genauso wird es auch
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behandelt. Aber wenn du sagst du hast dich
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mit dem Algorithmus auseinandergesetzt, ne wie
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funktioniert denn der Algorithmus, weil ich mich damit
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schon lange nicht auseinander, ja wie gesagt ne, ich weiß nicht
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wie der aktuell oder schon wieder damit beschäftigt hast.
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Da zu der Zeit, wo ich mich damit beschäftigt habe, war das
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so, dass Instagram darauf geachtet hat anscheinend.
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Ob du zum Beispiel den Leuten, die dir folgen, ob du denn auch
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zurück folgst, allen, ob du viel mit den Menschen interagierst?
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Oder wieviel also je mehr du mit dem Menschen interagierst, desto
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höher war die Wahrscheinlichkeit, dass du
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gesehen wirst. Und tatsächlich die Uhrzeiten,
24:45
wann du ein Posting absetzt, hat sich geändert OK so und ich habe
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dann mal ne Zeitlang wirklich danach gehandelt und habe
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wirklich zu den gewissen Uhrzeiten dann mein Posting
24:57
rausgeknallt oder hab auch drauf geachtet OK.
25:02
Genau Uhrzeiten und Wochentage waren dabei wichtig.
25:05
Dann bin ich vielen Leuten, auch zurückgefolgt.
25:07
Ich meine, ich folge nicht jedem, ich bin ehrlich ja, aber
25:11
ich habe mir dann die Leute auch rausgesucht, ne?
25:15
Die Leute, die mich interessiert haben, also hab mich da mal
25:18
wirklich mit beschäftigt bin mal durchgegangen, aber das ist
25:20
interessant ja, das nehme ich mal auch mit so weißt du.
25:24
Und ich habe angefangen, viel zu interagieren, also ich hab in
25:27
der Story hab ich viel Sachen reingeknallt die wo du sozusagen
25:32
mitmachen kannst, ja so keine Ahnung, so ne Frage Box oder wo
25:37
du so n Smiley von von links nach rechts schieben kannst oder
25:40
so ne Sachen ne, also wo irgendeine Interaktion
25:43
stattfindet? Ja, und das hat anscheinend was
25:47
bewirkt, da kann man mal sehen, wie sehr diese diese Plattform.
25:55
In deinen in deinen wie soll ich sagen in deiner in deiner Psyche
25:59
landen? Die geben mit dem Algorithmus
26:03
quasi dein Verhalten vor, wie die Regendichter dazu an, dass
26:07
du dir jetzt den Kopf darüber machst ne Platte darüber machst
26:09
scheiße, wie kann ich jetzt gesehen werden?
26:13
Wie kann ich überhaupt wahrgenommen werden?
26:14
So und da finde ich ja im wahren Leben ja eigentlich auch so.
26:20
Wenn man mal ehrlich sind gerade wir mit den psychischen
26:23
Erkrankungen. Wie verhalte ich mich jetzt am
26:26
besten, dass ich wahrgenommen werde und nicht irgendwo hinten
26:28
runterfallen? Äh.
26:32
Ich stehe am Schlauch. Wie meinst du das?
26:38
Na ja, du hast gesagt, dass wir irgendwie eine Nische sozusagen
26:42
bedienen. Und ich finde, so werden wir ja
26:45
oftmals auch im wahren Leben behandelt.
26:48
Im wahren Leben im wahren Leben. Hast du noch ein Tool mehr, das
26:55
bist du selber deine Art deiner Weise wie man sich gibt, wie man
26:59
mit den Leuten redet, wie man auf Leute zugeht weißt du, wie
27:01
ich mein das ist ein Tool, das hast du mehr, das hast du bei
27:05
den bei den Plattformen nicht da bietest du den Leuten nur
27:08
einmalig ne Möglichkeit, dich wahrzunehmen.
27:11
Und Christian mehr oder weniger keine zweite Chance mehr ja, das
27:14
ist schon richtig. Aber also so geht es mir
27:16
zumindest ich ich um zwischenmenschliche Beziehungen,
27:19
das ist. Ein ganz, ganz hartes Pflaster
27:21
für mich ne also manchmal nehmen mich Menschen völlig anders
27:25
wahr, als ich eigentlich bin, weil ich mich vielleicht in dem
27:27
Moment einfach völlig anders verhalte.
27:30
Mhm. So und dann werde ich weiß ich
27:33
nicht, ich hab irgendwelche Selbstzweifel in dem Moment und
27:35
dann kann ich eben nicht das zeigen, was ich vielleicht drauf
27:39
habe, weil mich wieder irgendwelche Ängste,
27:41
irgendwelche komplexe oder was auch immer wieder total hemmt,
27:44
aber du hast die Chance auf eine Korrektur.
27:47
Im wahren Leben du hast ne Chance den den Leuten dann zu
27:52
zeigen OK kommt der Einstieg war jetzt irgendwie keine Ahnung.
27:55
So bin ich aber eigentlich nicht.
27:57
Hast du am zweiten und dritten Mal also jedenfalls dann, wenn
28:00
du dich öfters mit den Leuten beschäftigst, genau das hast du
28:03
aber online im Social Media hast du diese Chance nicht ja das
28:06
stimmt, ne die die gibt man nicht.
28:09
Die gibt der Algorithmus gibt dir praktisch vor, wie wie du
28:12
dich verhalten musst. Ja, ja und das finde ich das
28:17
grenzwertige an der ganzen Nummer.
28:21
Mhm. Und?
28:25
Wollte ich dir jetzt sagen? Faden.
28:30
Faden Hallo Weg ist weg. Ja und genau, und es weiß ich
28:37
doch und vor allen Dingen, was du vorhin erwähnt hast die
28:40
Kommentare, die ich steuern, das auch noch mal die Steuern, die
28:43
quasi. Zum nächsten Post wieder hin,
28:47
wenn du positive Resonanzen kriegst oder überwiegend
28:49
positive Resonanzen, dann wirst du den nächsten Post mit größter
28:54
Wahrscheinlichkeit genauso gestalten wie den anderen oder
28:57
wenigstens anlehnend darauf. Das ist ja wie keine Ahnung wie
29:02
ne Band die n geiles Lied rausgebracht hat.
29:04
Das zweite wird sich mindestens fast genauso anhören, weil es
29:07
einfach eine Erfolgsgarantie hatte und sobald du aber dann
29:12
negativkommentare Chris, dann reißt sich das in so einen
29:15
Strudel. Also bei mir ist es jedenfalls
29:17
so ich mach mir da tatsächlich ein Kopf drüber.
29:19
Oder bei mir war es so. Dass ich mir dann echt ne Platte
29:23
darüber gemacht hab. Ist schon OK was ist denn jetzt
29:28
hier falsch gelaufen? Mhm also, ich bin ehrlich so
29:31
negative Kommentare in dem Sinne habe ich tatsächlich bis jetzt
29:36
noch nicht bei mir gefunden. Es waren wenn, dann waren es
29:39
Nachrichten, die ich dann gekriegt hab ja oder so oder so,
29:44
aber so Kommentare waren eigentlich durchweg positiv.
29:47
Klar waren auch welche dabei, wo man halt echt gemerkt hat so OK
29:51
derjenige hat sich 0 mit dem Text beschäftigt oder diejenige.
29:57
Weil oftmals haben meine Texte ja wirklich sehr tiefen Inhalt
30:01
ist halt dann nicht nur Gequatsche, sondern ja ist
30:07
wirklich sehr, sehr tiefgründig. Bei mir letztens stand ein
30:11
Kommentar unter irgendeinem Post von mir so von wegen blöder
30:13
Name. Und nicht so, so wie blöder
30:18
Name, ja, dann kommt zurück wie viele Namen hast du denn OK?
30:22
Warum ist baden jetzt blöder Name so?
30:25
Damit fing schon an hast du schon gemerkt und dann versucht
30:27
man ja also, ich bin dann so ich versuche mit den Leuten zu
30:30
interagieren, so WOK. Wenn du siehst, warum siehst du
30:34
dazu, wenn du die machst und kommentiert die irgendwas von
30:36
mir? Dann mach ich mir wiederum die
30:39
Mühe rauszufinden, was dich stört und warum und weshalb und
30:43
dann merkst du einfach, dass du gegen eine Wand läufst.
30:47
Ja, das tut echt gegen die Wand von Ignoranz und wenn es
30:51
Dummheit, nenn es wie du es willst Sturheit weiß der Kuckuck
30:56
und was machst du so 2 das machst du 3 vielleicht auch 4
31:00
mal und irgendwann denkst du dir so Alter hab ich gar keinen Bock
31:03
mehr drauf so ne Scheiße ja das das macht auch gar keinen Sinn,
31:06
also gerade das ist das perfide finde ich bei Social Media das
31:11
online haben Sie alle ne große Klappe haben ganz viel Mut.
31:16
Ja beweisen plötzlich ganz dicke Eier.
31:19
Das würden sie aber wahrscheinlich niemals
31:21
persönlich ins Gesicht sagen. Nee, das stimmt, da hast du
31:25
recht. Im Internet sind die alle so Sau
31:27
mutig und dann fangen sie richtig an, da irgendwie
31:30
negative Sachen zu schreiben. Die irgendwie anzugreifen ist ja
31:35
auch leicht, ja ist schön hinter dem Smartphone versteckt
31:38
Smartphone versteckt, vielleicht sogar noch gar nicht mal n Bild
31:42
drin, ja, irgendein Fake Account, was auch immer gemacht.
31:48
Ist natürlich einfach ne so angefahren, so Erfahrungen hatte
31:52
ich total zweimal, wo ich dann gesagt hab so pass mal auf.
31:56
Die Social Media kann dich ganz schnell mein Freund ganz schnell
32:00
im realen Leben einholen, glaub mir, dafür setze ich mich ins
32:04
Auto und glaub mir, ich weiß wie ich dich finde, was da bin ich
32:08
dann noch drauf angesprochen bis dann gesagt hab so boah.
32:12
Wenn ich mich jedesmal ins Auto setzen würde und losfahren
32:15
würde, ne da müsste ich mir ungefähr 4 Jahre Urlaub nehmen,
32:18
um die alle Abzuklappern um Gerechtigkeit walten zu lassen,
32:22
also meine meine Auffassung von Gerechtigkeit soll die
32:24
Spritkosten bezahlen würde ich sagen, da bei den Spritpreisen
32:27
heutzutage vergiss das Lösch mal lieber die Kommentare, das ist
32:31
viel schlimmer finde ich ja auch, dass das die nicht nur,
32:34
dass die ja nicht nur nicht nur mich Trägern, sondern auch alle
32:37
anderen, die vielleicht positiv auf meinen Post oder auf deinen
32:40
oder wie auch immer reagieren. Direkt mit getriggert werden und
32:43
mit reingezogen werden ja ja, und dann nimmt diese ganze
32:47
Abwärtsspirale dann einfach ihren Lauf?
32:49
Richtig ja, es ist. Es hat alles seine positiven und
32:54
negativen Seiten, es ist. Ja, hast du denn?
33:01
Bist du ständig online oder hast du?
33:05
Deine Struktur also oder ausgewählte Zeiten, feste Zeiten
33:10
oder wie auch immer. Also ich bin ehrlich, ich hab
33:12
absolut gar keine Struktur. Das geht bei mir oftmals nach.
33:20
Befindlichkeiten tatsächlich also, wenn ich gerade irgendwas
33:25
mitzuteilen habe, dann mache ich das einfach.
33:31
Dann gibt es auch wieder Phasen. Ich habe jetzt lange Zeit
33:33
irgendwie nichts gepostet gehabt.
33:36
Weil es mir selber auch nicht so gut ging ja, und ich meine was
33:39
soll ich den Menschen jetzt großartig erzählen?
33:42
Soll ich denn jetzt meine negativen Gedanken Kreise
33:44
aufschreiben, meine meine keine Ahnung meine privaten Probleme
33:49
die ich habe vom Posten also vom aktiven Posten.
33:51
Wie ist das, wenn es dir schlecht geht, wie verhältst du
33:53
dich dann im Social Media? Oder wollen Sie überhaupt bist
33:57
du dann mehr und intensiver unterwegs, um dich irgendwie
34:01
abzulenken? Also Instagram, jetzt nicht so.
34:11
Ich bin tatsächlich dann bei tiktok hin und wieder mal drin
34:14
und lass mich so voll daddeln so ein bisschen ist aber halt
34:18
wirklich nur dieses sich einfach irgendwelche doofen Katzen,
34:21
Videos oder so n Scheiß reinziehen Katzen ja, Katzen,
34:26
Videos sind lustig, hast du Migration?
34:31
Nein, ich mag Katzen eigentlich nicht gedacht.
34:37
Wenn ich diese Videos gucke, dann denke ich mir immer so als
34:39
witzig. Wann sind die?
34:40
Kichert dämlich. Und manchmal gibt es auch so
34:45
viele Dinge o ich wusste ja, Katzen sind Arschlöcher.
34:51
Also nichts gegen Katzenliebhaber, aber ich weiß
34:54
nicht als Babys sind die ganz süß, aber wir mögen euch einfach
34:58
nicht das nee kann, ich kann mit Katzen nichts anfangen, weil ich
35:04
merke, dass zum Beispiel wenn ich in einer ich frage deswegen
35:06
weil, wenn ich jetzt zum Beispiel Hochspannung bin, dann
35:09
ertappe ich mich auch wirklich bis heute noch, obwohl ich feste
35:12
Strukturen mittlerweile was das angeht.
35:14
Aber wenn es richtig Hochspannung ist, dann
35:18
Hochspannung ist dann. Merke ich, wie ich mich so ein
35:22
bisschen in meinem Telefon verliere, wo ich dann von App zu
35:25
App springe und mir irgendwie content Suche der der mich
35:29
irgendwie ablenkt, der mich entweder noch weiter runterzieht
35:32
und meine meine meine jetzige Gefühlslage dann auch bestätigt.
35:37
Ich mir krampfhaft irgendwas, was mich auf andere Gedanken
35:39
bringt, was versucht positiv zu nehmen aber unterm Strich
35:43
verliert man sich so n bisschen dann in diesen in diesem ganzen
35:46
Plattformen mhm, ich weiß nicht, ob ich so krass gar nicht, also
35:51
es gibt Tage, da ist es intensiv ja, aber so ganz heftig habe ich
35:56
das jetzt nicht. Also gerade wenn es mir wirklich
35:58
richtig schlecht geht und wie du schon gesagt hast mit einer
36:01
Hochspannung kämpfe. Dann ist das letzte, woran ich
36:05
denke, mein Handy echt. Ja, also da ist das Handy dann
36:10
wirklich mal völlig außen vor. Weil ich dann ja erst mal gucken
36:14
muss, aber wie komme ich jetzt mit dieser Anspannung klar?
36:17
Was kann ich machen, ne also dann dann ist er hier wieder
36:20
Stress zittern angesagt nicht so drauf.
36:26
Und muss dann mehr weg, also dieses Rumdaddeln und irgendwie
36:32
rumgucken oder so. Das habe ich eher, wenn es eine
36:36
geringe Anspannung ist und ich mich einfach nur versuche,
36:39
irgendwie abzulenken. OK so, dann mach ich das mal,
36:45
aber das sind dann auch so Tage, da bin ich auch selber in der
36:48
Lage. Sag ich jetzt mal Stories zu
36:51
machen oder ein Posting abzusetzen oder so, wobei ich
36:54
sagen muss mit Stories, da bin ich ja immer noch, ich bewundere
36:57
dich ja wirklich so mit Kamera und so weiß ich nicht ich ich,
37:02
ich hab das Gefühl ich krieg das nicht geschissen.
37:06
Ich komme mir dabei so komisch vor ja, und du hast ja, du hast
37:10
einen anderen Hintergrund, guck mal bei mir ist ja noch ich guck
37:13
hier auch, dass ich auf meinen Podcast Podcast irgendwie
37:16
aufmerksam machen so dann versucht man das natürlich so n
37:19
bisschen professionell zu halten, ne macht sich Gedanken
37:22
darüber bei dir ist ja so du setzt dich ja im Bademantel hin
37:25
und quatscht einfach los, so ungefähr so das ist ja auch
37:28
eigentlich ist das ist das ja auch viel, viel ehrlicher sagen
37:33
was du da machst du dich hinsetzen und einfach Lust zu
37:35
quatschen. So boah.
37:37
Keine Ahnung, mir geht es heute nicht gut, oder mir gehts gut
37:39
oder wie auch immer und ich hab ja immer noch einen etwas
37:43
anderen Hintergrund da drin, ich weiß auch gar nicht wie ich
37:46
anfangen soll, weil dieses dieses typische möchte gern
37:50
Influencer Gequatsche, so guten Morgen ihr lieben aber magst du
37:55
doch immer, das ist irgendwie so wie ich.
37:59
Nee, kann ich auch nicht leiden, komme ich mir immer n bisschen
38:02
doof bei vor deswegen also ich ich, ich brauch dann auch
38:05
irgendwas was ich zu erzählen habe, also wenn ich jetzt nichts
38:08
zu erzählen hab, warum soll ich meine Kamera nehmen und drauf
38:11
los quatschen? Gut, ich meine oftmals ist es
38:14
bei mir sowieso der Kaffee, den ich dann poste ja.
38:18
Das stimmt aber ja, ich und ohne café D nee, das geht nicht haben
38:26
wir jetzt mal, wenn wir beide Bitch wir beiden
38:29
gebetsschwestern ne wenn wir uns jetzt mal fragen, haben wir dann
38:32
trotzdem so ein Geltungsbedürfnis?
38:35
Dass man sich schon irgendwie Resonanzen erhofft oder oder
38:40
Nachfragen erhofft, sobald ist los.
38:45
Also ich, ich würde lügen, wenn ich jetzt sagen würde nein, ja,
38:48
ich denke auch ja das also ich setze mich jetzt nicht hin in
38:51
der Hoffnung o jetzt hoffentlich schreiben mich ganz viele Leute
38:54
an. Ich denke, das ist so ein
38:55
unterbewusstes Ding bei mir. Ich mach das nicht bewusst, also
39:01
vielmehr geht es mir eigentlich wirklich darum zu zeigen, so
39:03
hey, so geht es mir gerade. Und?
39:08
Das ist mein Leben, weil wenn ich jetzt hier wäre, würde ich
39:11
ja sagen ja, aber was zum Teufel bewegt dich denn, uns dein Leben
39:18
aufzudrücken? Ganz ehrlich, da würde ich sagen
39:22
wenn es dir nicht passt Scroll weiter weiter ist auch mein
39:24
Spruch Scroll einfach weiter hin und posten die also wir machen
39:29
uns hier einfach öffentlich ja ich jetzt wahrscheinlich nochmal
39:32
n Zacken mehr aber man macht sich unterm Strich scheißegal,
39:37
macht sich öffentlich und natürlich fühlt man sich
39:42
gebauchpinselt, wenn man da wirklich positive Resonanzen
39:45
darauf kriegt. Und natürlich, wenn es einem
39:49
schlecht geht und man postet irgendwas oder nur sagt Boah.
39:53
Die letzten 2 Tage waren nicht so gut.
39:56
Ich glaube, ich müsste auch lügen, wenn ich sagen würde.
39:59
Das ist mir egal, was die Leute darüber denken, also man macht
40:02
sich schon Gedanken darüber. Ja na ja, wie gesagt, das ist.
40:09
Irgendwo im Unterbewusstsein schwirrt das bestimmt rum, dass
40:12
man. Da schon die Hoffnung hat, dass
40:15
man natürlich da auch Anklang findet, sag ich jetzt ne schön
40:19
gut darüber gesprochen, hab andere Frage pass auf k ich
40:24
krieg da, ich hab da und überhaupt passe auf.
40:30
Thema Selbstfürsorge. Hat mit Social Media jetzt als
40:34
Social Media eine schöne Woche ist abgehakt.
40:38
Jau Jau mit V und Chill mit Ö. Was?
40:45
Brathähnchen bis Dennchen an Tännchen.
40:50
Weißt du eigentlich, dass solche diese Show mit Kakao und so,
40:55
dass ich das voll voll Scheiße finde, ja ich auch ich machs
40:59
trotzdem, das ist wie dieses tatsächlich na ja, egal, jetzt
41:04
lass mich doch jetzt siehste so passiert das.
41:07
Ein Eier genau, selbst selbst selbstfürsorge, selbstfürsorge,
41:10
ja bist du in der Lage, dich selbst um dich zu kümmern, weil
41:15
ich damit meine ist? Ihr gutes zu tun?
41:22
Um schön, dass du das ansprichst hast du irgendwie mit meiner
41:26
Therapeutin telefoniert oder so ne ich hatte ich hatte das Thema
41:29
jetzt die Woche, ja ich auch nicht haben wir dieselbe Frage
41:35
ich mich auch gerade? Und damit hat sie mich wirklich
41:40
an einem ganz wunden Punkt getroffen, weil dann auch
41:42
rausgekommen ist ich kann das gar nicht bekommen im Club OK.
41:48
Bei mir scheitert es ja schon beim regelmäßig essen.
41:52
Das ist ja auch schon selbstvorsorge ja, das kenne ich
41:56
wohl. Ja, aber sich selbst was Gutes
41:59
tun, das ist. Für mich auch sehr, sehr schwer.
42:03
Fragt mich nicht, wieso ist einfach in meinem Kopf immer so
42:06
direkt eine Stimme, die sagt NÖ? Einfach nö.
42:12
So als hätte ich einfach nicht verdient, oder so ich ich weiß
42:15
es nicht, woran es genau liegt, aber irgendwas in diese Richtung
42:18
wird es sein ja, aber Entschuldigung weiter.
42:22
Ja, dass ich, dass ich den Glaubenssatz habe, ich hätte es
42:25
nicht verdient. Mir selber was gutes zu tun,
42:28
weil das witzige also eigentlich ist es gar nicht witzig, aber
42:32
wenn ich mir denn mal was Gutes getan habe.
42:37
Hatte ich ein schlechtes Gewissen?
42:40
Oder sowas wie Schuldgefühle. Also total bescheuert
42:46
eigentlich? Ich hab und das ist jetzt meine
42:49
meine Aufgabe bitte, das ist meine Aufgabe aktuell, das ist
42:53
ja meine noch mein Wochenziel kann man sagen.
42:59
Ja täglich selbstfürsorge. Sich täglich was Gutes tun und
43:05
wie läuft? Es ist schwer, es ist sehr, sehr
43:11
schwer, aber ich muss mich wirklich schon zwingen, wirklich
43:15
mir auch was zu essen zu machen und wenn es nur ein Brot ist
43:18
oder so also wirklich, mich will hier gerne sehen, wie ich dann
43:23
hier in der Küche stehe ich, ich rede dann auch wirklich laut,
43:26
mit mir selber und sage zu mir so selbstfürsorge los.
43:31
Jetzt Sorge für dich selbst du brauchst das du brauchst jetzt
43:36
was zu essen. Gespräche sind für unsereins
43:38
sehr, sehr wichtig. So blöd das klingt, aber es ist
43:42
auch echt hilfreich. Ja und ich meine das ernst, das
43:45
ist wirklich wichtig. Also deswegen stand hier vor 2
43:50
Tagen in meiner Küche und hab dann wirklich angefangen zu
43:52
singen und hab dann so selbstsorge ich stoß
43:57
Brotscheiben in den Toaster gepackt Pass auf als bitte
44:00
nicht. Pass auf, als sie das Wort
44:05
selbstfürsorge sagte Ne, weißt du, was mir sofort in den Sinn
44:08
gekommen ist dieser dieser Werbeslogan keine Sorge
44:12
volksfürsorge, der ist mir sofort in den Sinn gekommen und
44:17
ich denke so. Daran sieht man mal.
44:23
Dich damit so nix eine Uhr hab und ich hab dir das mit
44:26
folgenden Worten erklärt ich passen Sie auf Frau XY.
44:30
Ich sag, ich hab jetzt keine Ahnung 30 Jahre Raubbau an
44:34
meinem Körper betrieben in allen erdenklichen Varianten sei es
44:39
mit irgendwelchen Abstürzen sei es auch im Sportlichen, wenn
44:43
irgendwie exzessiv wurde, was dann nicht mehr gesund war, aber
44:46
niemals so, dass es mir meiner Psyche oder meinen Körper dabei
44:51
gut ging, sondern das war immer irgendwie krank so und jetzt
44:55
kommen sie mir mit selbstfürsorge.
44:59
Wer ist dasselbe, als wenn du einem Blinden erklärst, wie
45:05
schön noch dieses Bild da gerade ist, was man sieht weißt du, wie
45:08
ich meine macht irgendwie keinen Sinn also in meiner Welt nicht?
45:13
Ja ja, mir fällt das auch sehr schwer.
45:16
Aber wenn du sagst ah ja, ne, hast du schon gesagt n Brot
45:20
machen selbstfürsorge hast du denn irgendwas, womit du dich
45:24
meine sagt immer nach der nach der nach der Sitzung so jetzt
45:28
haben wir hier eine Stunde Gas gegeben und es war anstrengend.
45:30
Jetzt belohnen Sie sich mal richtig hast du das Wetter
45:34
belohnen? Soll ich jetzt hundert Euro
45:38
schenken oder wie meinen Sie das Geld?
45:41
Ja, entschuldige ich weiß, ich weiß nicht was die von mir will.
45:45
Ja ja ne ich versteh das ich fühl das voll, weil mir geht es
45:48
nicht anders. Wie oft hat die Frau mir gesagt
45:51
tun sie sich jetzt mal was Gutes?
45:53
Sie haben sich das verdient, hatte ich mir verdient die P
45:56
gesehen hab gequatscht das sag ich auch immer ich hier.
45:59
Also. Ja, aber genau das ist es doch
46:02
es ist doch anstrengend gewesen für sie.
46:05
Es Almond so ja, was ist tun? Nee, wir haben 0 grad, ich kein
46:17
Eis essen, das ist doch keine Belohnung.
46:18
Kriegt Zahnschmerzen so Eis kalt, kalt ist scheiße am Zahn
46:23
will ich nicht ja dann legen sie sich wieder.
46:26
Nee, ist nass und nee, hab ich nee und dann seh ich die Fliesen
46:29
und denk, so müsste mal wieder putzen.
46:32
Ich kann. Ich kann den Onix Positives
46:34
abgewinnen, diesem sich selbst belohnen.
46:38
Ja, es sei denn, ich fahre nach Hause und such mir auf
46:43
irgendeiner Plattform meines Vertrauens ein schönes t Shirt
46:46
aus oder geh in die Stadt und kaufe mir ein schönes Rechnung
46:51
und schnuggi oder ein paar Schuhe oder so.
46:54
Das ist meine Art der Selbstbelohnung des Problems
46:56
reißt mich jedesmal wieder in irgendeinem anderen Abgrund.
47:01
Oh Scheiße, ja weißt du wie ich meine, das ist also guckst du
47:05
den nächsten Teufelskreis also belohnend ist nee, das kann
47:10
irgendwie nix? Naja, vor allem ist es ist das
47:12
schwierig. Ich finde, das ist so schwer,
47:17
ja, da frage ich mich manchmal so ja, sie können Fragen
47:20
stellen. Woher soll ich denn jetzt
47:23
wissen, womit ich mich jetzt belohnen kann?
47:26
Verdammt, was mir gut tut was könnt ihr denn jetzt tun?
47:30
Fragen Sie mal was Einfacheres vielleicht doch nicht also äh?
47:38
Aber da sieht man mal, wo drauf wir trainiert sind ja also
47:43
dieses diese Selbstfürsorge, das hat ja auch was mit
47:45
selbstakzeptanz Selbstliebe zu tun, ja, dass man sich selbst
47:49
akzeptiert und liebt. Ja, und das pflegt den Körper.
47:53
Pflegt ja, wir hatten ja schon mal Gespräche, also mal gucken
47:58
morgen Spiel gut, ich geh den Kadaver jetzt machen, aber das
48:00
war's dann auch so. Das ist bei mir auch eine ganz,
48:06
ganz große Baustelle. Ja, obwohl man also so aufs
48:10
Äußere achten, und das tue ich schon extrem.
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Ich glaube, damit kompensiert man auch so n bisschen, wenn ich
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mir deine Bilder angucke, dann tust du das ja auch irgendwo
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immer gucken, dass man wirklich gut aussieht, also was man so
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gut aussehen nennen kann, wenn man selber in den Spiegel guckt.
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Aber damit versucht glaub irgendwie zu kompensieren, aber
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du hast schon recht, wenn man so einfach in den Spiegel guckt,
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dann denkt man auch so und echt jetzt du schon wieder und ich
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soll dich belohnen, für was für das was ich da sehe bezüglich
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Arschen ohne Belohnung wäre keine Ahnung.
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Mal 50000 im Schönheitschirurgen zu investieren und zu sagen mach
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mal hübsch. Aber siehst du und genau da
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fängt es ja schon an dieses wie redet man mit sich selbst?
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Ja, genau ja also wenn wir schon mal anfangen würden mit morgens
49:00
in den Spiegel gucken und sagen? Ja.
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Is jut? Bin ich zufrieden mit damit
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würde es ja schon anfangen, aber das würde niemals ehrlich über
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meine Lippen kommen das ist das schlimme ich würde niemals
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ehrlich sagen ja, du siehst gut aus.
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Nee. Weil ich immer wieder irgendwas
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finde an mir, wo ich sage ja, wir suchen auch danach, wir
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suchen da, selbst wenn wir mit irgendeiner Körperpartie
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zufrieden sind. Das ist ja schön und gut, dann
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suchen wir aber die Partie, wo wir sagen Süsse süsse und
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deswegen gucke ich nicht im Spiegel ja, einfach weil du
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kacke bist, ja, wobei ich sagen muss, ne weil du gerade gesagt
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hast auf den Bildern sieht man, dass ich mir Mühe gebe und so.
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Muss ich betonen ja, weil ich seit letztem Jahr Sommer.
49:53
Es geschafft habe auch, mich ungeschminkt zu zeigen.
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OK und ich gehe auch mittlerweile ungeschminkt vor
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die Tür also ich muss dazu sagen ich er ja wirklich, das ist das
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war für mich war das ein ganz krasser Befreiungsschlag echt.
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Ja, weil ich vorher ich hab immer tschuldigung.
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Ich darf mich jetzt offiziell auslachen, ja, ich bin wirklich.
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Nur um den Müll rauszubringen, hab ich mich fertig gemacht, ich
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hab mich geschminkt. Mehr Sachen angezogen, nur um
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den Müll wegzubringen, den Müll ja, du wartest vergeblich auf
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einen Lacher. Weil dito also ich hab mich zwar
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jetzt nicht geschminkt, aber ich würde niemals auch wenn ich mit
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dem Hund geben vor die Tür, wenn er pipi muss was du niemals
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sehen, dass ich keine Ahnung abgeranzt rausgehe.
50:57
Krass ist bis heute ich bin so alleine ist schön, die Frauen,
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da beneide ich euch tatsächlich darum ihr könnt euch ne Maske
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aufs Schminken klar könnt ich auch sehr dämlich aus bei mir,
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aber ihr könnt euch tatsächlich wirklich ne Maske.
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Ja aufmalen, das können wir nicht.
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Wir können das also bei mir jedenfalls so ich kann das nur
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irgendwie ausgleichen durch ja. So sehe ich, so finde ich mich
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einigermaßen OK von den Klamotten her, sag ich mal ja,
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das passt zusammen das passt zusammen den Kopf vergessen wir
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einfach mal, der guckt dann auch raus, der gehört dazu, mein
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Gott, die Klamotten noch mit fest.
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Aber auch bei mir wirst du niemals sehen, dass ich hier die
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Tür aufmache, der irgendeiner denken könnte wie sieht er denn
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aus, ne, das war mir auch extrem wichtig.
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Also ich hab mich ungeschminkt nicht vor die Tür getraut,
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absolut nicht ist jetzt mittlerweile anders.
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Wobei ich sagen muss im im Winter benutze ich dann schon
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mal hier und da ein bisschen was, weil ich im Winter bin ich
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einfach ne Käse Leiche es tut mir leid, also hab ich ne
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absolute Keller bräune. Und da sehe ich einfach Scheiße
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aus, also da mag ich mich auch ungeschminkt nicht wirklich ne
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hab ich keine Augenringe mehr, da habe ich Schluchten.
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Ne also da, da kannst du den Körper reinmachen.
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Bitte weiter. Und und das sind dann so Zonen,
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die ich dann schon mal so n bisschen kaschiere, ja irgendwo
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mit der mit Rotwand oder nee, ich benutze dann Concealer oder
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sowas ne, dass ich da so ein bisschen aufhellen, dass das
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nicht mehr so dunkel ist. Ich kenne nur einen Concealer,
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der ist Annayake. Bitte was Post jetzt weiter
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Gesundheit danke, die hab ich hab ich meiner meiner Ex fast
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jedes Jahr Anna Anna Anna Jacke, Nummer 1 oder wie der hieß OK,
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Hannah Jacke sagt mir nicht gibt es bei DMOK Piep interessant.
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So werden Podcast wird gesponsert von DM, ihrem Drogen
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mal Drogeriemarkt. Alter der hat mich, hat mich
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tatsächlich mal jemand gefragt, ich weiß nicht mehr, wer das
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war. Egal, ich komm nicht mehr drauf,
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würde ich mal gefragt Drogerie kriegt man eigentlich Drogen?
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Ich dachte, ich hatte jetzt nicht mehr jetzt nicht wirklich
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hast du nicht gefragt, hätte er mich gefragt ich hätte
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reingeschickt, ich muss mal da vorne kannst du 1 fragst du noch
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50 Gramm gutem Reingejagt glaube mir ist ja dasselbe ist dieselbe
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dämliche Aussage wie Wand innen. Na ja, egal ja, also du packst
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dann als Spachtelmasse ins Gesicht genau genau ja
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Spachtelmasse ist jetzt n bisschen zu krass gesagt, ne
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also ich kann mich jetzt nicht gänzlich zu, das ist dann
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wirklich nur so ein bisschen unter den Augen.
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Das war es und im Sommer da hab ich ja dann immer eine schöne
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Bräune. Da brauche ich dann nicht mehr
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und dann fühle ich mich auch wieder wohler.
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Aber du könntest auch das wäre doch das wär doch das erfolgt
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so, das wär doch ne Selbstfürsorge im Winter dafür
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zu sorgen, dass man trotzdem so aussieht wie im Sommer spricht
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man könnte doch einfach was weiß ich und das Solarium gehen ja
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ja, ich war tatsächlich eine Zeit lang mit mit einer guten
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Freundin von mir Sunny Sunny, falls du das hörst.
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Schöne Grüße. Ja, mit der bin ich immer ins
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Solarium gegangen. Gehörte ihr das Solarium?
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Nee bei dem Namen. Und das ist also der, der das
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ist immer so 115 Minuten Entspannung.
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Aber leider finden wir halt nicht immer so die Zeit, ne wenn
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sie dann arbeiten ist und so oder ich hab dann irgendwelche
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Begleitung raus und? Nee, das nicht, aber alleine ja,
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aber das ist ja dann wieder. Selbstvorsorge hm.
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Warum soll ich jetzt allein salarium?
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Ich überlege gerade die ganze Zeit, das wäre tatsächlich,
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glaube ich. Weil jetzt, wo du erwähnst und
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man ist im Winter ist ne Keller hat man so ne so ne Keller
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bräune vielleicht wäre das so eine Art Selbstfürsorge.
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Die Mama nicht in Angriff nehmen konnte und versuchen wir es
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wert. Ja, eigentlich hast du recht.
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Ich könnte, theoretisch kann ich natürlich alleine Solarium, ja
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klar Riese, du machst es mir völlig egal, ich meine jetzt,
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für mich geht es geht doch wie willst du Arsch?
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Ey nee, aber weißt du weißt du was ich extrem schleifen lass
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die letzten Wochen. Teilweise krankheitsbedingt,
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teilweise aber auch wirklich aus Antriebslosigkeit ist einfach
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Sport. OK Sport ist glaube ich so
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bestes Healthcare, was man machen kann.
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Finster, ja klar na, dann mach ich das ja schon ja ja, das weiß
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ich ja. Du gehst zum Hallenbad und so?
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Mhm. Karate und so.
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Er, das meinte ich ja und ich habe schleifen lassen die letzte
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Zeit sträflich. Und ich meine, wenn man krank
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ist, ja, da schätzt du mich wieder mehr krank, ich war ja
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auch zwischenzeitlich gesund, wo ich dann gedacht hab so ach nee,
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du warst gerade erst krank, warte lieber noch eine Woche und
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ja 2 Wochen später wieder krank und ach schade, ich kann dich
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wieder nicht gehen. Mal abgesehen davon, dass ich in
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einem Sportstudio arbeite, also die ich hab die Geräte direkt
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vor mir stehen na super und. Ja, aber irgendwie fehlt mir da
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aktuell echt der Antrieb, weil dieses dieses dieses
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Selbstfürsorge einfach nee will ich nicht ja, da musst du
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gucken, dass du dich irgendwie zwingst, das ist dann erst mal
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irgendwie kacke das ging mir auch so.
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Ich hab ja auch eigentlich immer irgendwie Sport gemacht und dann
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habe ich eine Zeit lang wirklich schleifen lassen, weil ich
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einfach keinen Antrieb hatte. Und dann habe ich mir wirklich
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selber so dermaßen in den Arsch getreten, dass ich gesagt jetzt
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mach das. Mach es einfach und das war auch
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erst echt scheiße. Und war schon kurz davor
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abzubrechen und dann habe ich aber irgendwann gemerkt so nee,
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das ist jetzt richtig gut, mach weiter und hinterher das Gefühl
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danach. Ist einfach mega so und das
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allein lohnt sich das ja, das ist das große Problem.
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Ich kenne diesen inneren Schweinehund, den kenne ich
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eigentlich gar nicht. Für mich war es immer klar ich
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gehe zum Sport. Ich geh zum Kampfsport.
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Ich mach dies mach das mach jenes hab ich nie drüber
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nachgedacht, aber seit ein paar Monaten ja hat er sich so
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eingeschlichen. Das ist nicht dieser
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Schweinehund, sondern einfach so diese diese Antriebslosigkeit,
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dass man einfach gar keinen Bock hat, seinen Körper weiter zu
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schinden, weil man keine Ahnung so viel beschissener.
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Phasen hat die eh schon irgendwie einem alles
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abverlangen und man dann nicht nicht bereit ist nicht willens
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ist, sich noch mehr abzuverlangen weißt du wie ich
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mein und das geht mir so massiv auf die Nerven, ne?
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Ja, gerade dann kann ich dir nur empfehlen tritt dir einfach
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dermaßen den Arsch selber? Mir hat es geholfen, mach ich.
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Braves Kind kriegt jetzt n Keks? Kekse, Kekse, Entschuldigung
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Insider. Ist jetzt sowas von aufgeflogen?
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Hi Segal bleibt auch drin, ich weiß rund drauf was haben wir
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denn zu verlieren? Geile ist alle Leute.
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So haben sie aber Leute, das sind Zweck eines Insiders muss
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nicht jeder verstehen. Ah nee, moni 33 aus Berlin ja.
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Willst du schon Genie oder willst du noch bleiben?
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Auch NÖ. Lieber Och Nö, bleiben Scheiß
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auf ist Scheiße, o haben die Stunde um das muss reichen nicht
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verdammt. Ja.
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Ja, aber es war mal wieder komme ich zum Schluss, war nicht du
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wirst mein Dauergast. Yido immer mal wieder.
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Mhm. Ich freu mich ja, war nett.
1:00:01
Nett ist glaube ich, die kleine Schwester kleiner Bruder ja,
1:00:04
danke war nett. Reicht jetzt auch wieder ja?
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Ich hoffe, wenn du das nächste Mal irgendwie Werbung im
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Briefkasten hast von irgendeinem Baumarkt, dann guck dir mal ganz
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bewusst die Farben Abteilung wirst mit Sicherheit dein Leben
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lang jetzt daran denken und viele andere auch es
1:00:30
Widerspruch, wenn einmal gebracht hast, wenn du mit
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deinem Partner, also meiner Partnerin essen gehst und der
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Kellner kommt, fragt und fragt so von wegen zusammen oder
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getrennt und du sagst Fickbeziehung, der Ich schwöre?
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Der Blick vom Kellner ist unbezahlbar, der ist
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unbezahlbar, ist mittlerweile ein Hobby von mir geworden ne
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sowas ist ja gut. Das ist die harte zusammen oder
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getrennt, ne Fickbeziehung und dann guckst du den und dann
1:00:57
sprichst du weiter mit deiner. Gut also, bei mir war es so die
1:01:00
Partnerin ist wirklich im Erdboden versunken.
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Aber ja unbezahlbar und auch die Kellner wird diese Frage nicht
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nochmal stellen o Gott, der geschädigt fürs Ganze Leben.
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Ja, und so verhält sich das mit Wandfarbe innen Scheiße so sag
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tschüss ja einen wunderschönen Abend euch noch tschö, die haben
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nachmittags ja dann halt nachmittags bei uns ist jetzt
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Abend mein Gott. Wir haben kurz vor 11 also Zeit
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echt jetzt ich glaube. Tatsache, ich hab keine Brille
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auf 22:47 Uhr. Wir haben Freitag Abend.
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Je gut ich muss gleich arbeiten. Ja, Herr Van und so geht der
1:01:50
Wecker. Ach du Scheiße, ja ja, na dann?
1:01:54
Hopp hopp ins Körbchen. Gut, wo ihr Lieben, damit haben
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wir dann auch wirklich Social Media jetzt abgeschlossen und
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das geile ist die Leute wissen gar nicht, dass die Folge kommt,
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die holen wir dann Sonntag raus und ich hoffe, ihr habt
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einigermaßen Spaß mit Boni. Ich weiß, es ist zäh mit ihr.
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Doch ist auch nicht einfach, ihr zuzuhören.
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Aber na gut, ich mein. Ergibt jetzt Schlimmeres?
1:02:21
Fällt jetzt gerade spontan nichts ein schlimmer sein
1:02:23
könnte. Krieg.
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Oh nee, gut moni 33 aus Berlin. Ich danke dir dafür, dass du
1:02:33
dich mal wieder hast zur. Dass du da warst, ich wollte
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gerade sagen ich sag jetzt nichts falsches.
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Es war schön tschö Tschüss.