我們平息焦慮感的好辦法

在車上聊天 · Jan 6, 2022 · 18m

現在真的是越來越難好好靜下心來不滑手機了～所以我從2022年開始每天冥想，雖然才一個星期，但是我覺得對於平息焦慮感真的很有幫助，聽聽看我們的冥想方法吧！

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