〔195回〕よく頑張った体と心へ 〜2025年の振り返りと、来年へ持ち越さないもの〜

マヨ助の人生は１・２Punch！ · Dec 26, 2025 · 23m

マヨ助の人生は1・2Punch！更新しました。

Podcast 195回目は、

「よく頑張った体と心へ

〜2025年の振り返りと、来年へ持ち越さないもの〜」

について。

2025年、

あなたの体と心はどんな一年でしたか？

疲れやすかった

思うように動けなかった

回復に時間がかかった

それは「ダメ」だったからじゃない。

体が、ちゃんとサインを出してくれていただけ。

今年は

頑張り続けるより

無理をやめることを覚えた一年でした。

来年へ持ち越さなくていいもの、

ひとつだけ決めてみませんか？

体は、軽くなった分だけ

ちゃんと応えてくれます。

2025年、ありがとう。

そして、よく頑張ったね。

来年は、

頑張る一年じゃなくていい。

体の声に気づける一年に。

または、もう少しやさしく👇

来年は、

体に「大丈夫だよ」と言ってあげられる一年に。

🎧Podcastで詳しく話しています⬇️

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