#49 - ZONE 2 en triathlon : l'INTENSITE PARFAITE pour progresser

Opentri | Le podcast · Jul 23, 2026 · 17m

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🏴 EN RÉSUMÉ

Est-ce que tes séances faciles sont vraiment faciles ? Dans 90% des cas qu'on voit en coaching, la réponse est non. Les sorties longues du week-end, les footings de récup, les sorties vélo tranquilles — la plupart des triathlètes les font légèrement trop vite. Pas beaucoup trop vite, mais…