#31: “Du hast keinen Stress, Du BIST dein Stress” - Interview mit Jacob Drachenberg (Psychologe und Deutschlands bekanntester Stress-Experte)

Herzlichter · Sep 2, 2022 · 57m

Du erfährst in dieser Podcastfolge

einen echten Real-Talk über Stress und Selbstverantwortung

was Stress mit dir und deinem Körper macht

dass wir selbst einen großen Teil zu unserem Stress beitragen und wir diesen eigenverantwortlich verringern können

was es mit der “Strategie der positiven Bedeutungslosigkeit” auf sich hat

dass deine eigene Bewertung und die radikale Akzeptanz eines bestimmten Umstandes, z.B. einen Herzfehler zu haben oder Defi Schocks erlebt zu haben, so unglaublich entscheidend für dein inneres Gleichgewicht sind

5 Top-Tipps um Stress zu reduzieren

und noch vieles mehr……