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#874 - Quando nossa vida não vai bem, o motivo pode ser esse... · Podcast Iluminação Diária: Budismo e Meditação para a Mente Ansiosa

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Quando a nossa vida não vai bem, o motivo pode ser esse.
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Olá, tudo bem? Aqui é umas butsukey e esse é
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mais um podcast iluminação diária.
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Se você não me conhece, sou monges, é budista e praticante
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do budismo há mais de 12 anos, então eu quero até falar com
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você que mandou mensagem perguntando, o monge está bem?
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Faz tempo que ele não faz podcast, está tudo bem, está
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tudo bem com a minha família, está tudo bem comigo, não se
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preocupe muitas pessoas mandaram mensagem perguntando se estava
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tudo bem, porque eu não estava sumido do podcast.
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Então eu quero te contar uma história, eu fui comprar.
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Eu tinha saído da academia em cima.
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Monge tem cuidado o corpo também, né?
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Porque esse cuidar só da mente, não cuidar do corpo.
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Corpo e mente estão interconectados.
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E aí se a gente não cuida de um só, cuida do outro, as coisas
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não andam. Na verdade, nós temos que cuidar
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da nossa vida de uma forma integral, cor.
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Sente sono, alimentação, exercício físico, tudo.
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Então saí da academia, eu fui comprar pães para tomar lanche
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da tarde com a minha família e quando eu entrei lá eu fui.
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Foi eu, minha, minha companheira e meu filho.
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Meu filho só fica lá esperando na porta da academia, né?
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Que ele não pode entrar. Ele fica ali na recepção e ele
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entrou junto com a gente. Eu passei pela caixa pessoa que
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estava no caixa. Ah, boa tarde, tudo bem aí?
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A pessoa com a cara assim, tipo, quase morrendo, sabe?
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Muito cansada, triste. Ah, fez só um.
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Aí fui lá na moça do pão, foi boa tarde.
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Eu queria 10 pães. Aí está bom.
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Aí ela colocou, aí eu falei, Ah, você pode trocar de saquinho
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para mim, porque esse saco de papel, mesmo fechando o pão,
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fica murcho. Depois de 1 dia para o outro e
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aquele outro saquinho ali não, aí ela virou de Costa e fez tipo
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um sabe quando você solta os ombros?
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Ela fez exatamente assim e eu. Ah, obrigado.
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Eu falei, Ah, obrigado por trocar, é porque assim o pão no
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murcho, né, de 1 dia pro outro. Naquele momento eu percebi
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assim, nossa, as pessoas, elas estão trabalhando com uma coisa
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que elas não gostam, elas estão cheio de problemas, elas têm
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dívidas, elas ganham mal. Uma série de coisas, né?
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Então. Um dos motivos pelo qual?
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As pessoas estão mal. É porque o mundo não.
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O mundo é uma roda gigante. O mundo tem altos e baixos.
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Se a gente tá cheio de problema, tem problemas no governo, tem
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problemas na família, tem problemas no trabalho, tem
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problemas no relacionamento, tem problemas financeiros, tem
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problema com a saúde, com o corpo, com alimentação, com um
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Monte de coisa. Tem isso tem.
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E eu tô dizendo, isso aqui não é porque não há problemas no mundo
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que influencia a nossa vida. Então eu compreendo que muitas
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pessoas assim, se você vai fazer a maioria das coisas, você vai
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num prestador de serviço, você precisa arrumar seu carro, você
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precisa arrumar a sua casa, você precisa fazer qualquer coisa.
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As pessoas não têm o mínimo de ânimo, fazem uma coisa que elas
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não gostam. A maioria das pessoas que eu
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conheci que prestaram um concurso só pensando no
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dinheiro, elas são completamente infelizes, tomam remédio para
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poder dormir, para poder acordar, para poder ficar bem
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durante o dia. Só como tem dinheiro, a pessoa
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viaja várias vezes por ano, então as pessoas vivem uma vida,
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um trabalho e vivem coisas que elas não querem que elas não
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gostam, porque a sociedade diz que a gente tem que viver de uma
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determinada forma. Então, observando todas essas
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coisas, a gente percebe que as pessoas no dia a dia, elas estão
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completamente infelizes por uma série de fatores.
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É claro que têm fatores químicos biológicos, fatores internos da
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própria mente, experiências que aquelas pessoas viveram que.
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Que traumas? Problemas, sofrimentos.
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Tem todo mundo passa por isso. Todo mundo tem isso.
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Só que esse é um problema no mundo.
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É um problema do mundo que nós não temos controle.
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Só que o que eu quero conversar com você aqui não é sobre o
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problema no mundo ou do mundo, porque isso a gente não tem
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controle. O que eu quero conversar com
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você é da perspectiva budista. Talvez se a sua vida não não
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está andando como você gostaria, é porque a os seus 50% de
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responsabilidade você não está fazendo.
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Então eu olho para minha própria vida.
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Quando eu não me esforçava para as coisas, as coisas não
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andavam. Aí eu comecei a fazer exercício,
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uma série de coisas, né? Cuidando de uma de outros
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aspectos, porque eu já há mais de 10 anos eu pratico budismo,
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estou cuidando da minha mente, da parte da da parte da
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espiritualidade, né, de virtudes de preceitos e tentando ser uma
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pessoa melhor. Mesmo cheio de defeitos ainda,
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mas tentando ser uma pessoa melhor.
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E eu sim, eu tenho um Monte de defeitos e coisas que eu cada
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vez vejo mais e me aprofundo mais.
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Porém, nós precisamos olhar. Nossa parte de responsabilidade.
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O budismo é sobre nós olharmos para dentro de nós, pra nossa
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parte de responsabilidade que nós temos na vida, porque é
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muito fácil você culpar seu chefe, você culpar seu
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companheiro, você culpar o governo, você culpar o Lula, o
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Bolsonaro, a Dilma, o Temer culpar todos os presidentes da
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história do Brasil é muito fácil a gente fazer isso.
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É muito fácil, é muito fácil a gente culpar o trânsito.
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É muito fácil a gente culpar um Monte de coisas.
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Só que o que acontece no mundo não diz respeito.
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A nossa parte de responsabilidade em como nós
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agimos. O budismo é sobre isso, o ponto
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central do budismo é isso, da nossa parte de responsabilidade
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na vida, o que que nós estamos fazendo?
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Então, se você não está se esforçando para melhorar os seus
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hábitos de exercício, fazer exercício, cuidar da sua
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alimentação, cuidar do seu sono, meditar com regularidade,
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estudar alguma coisa mais elevada, alguma.
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Tradição espiritual. Eu não vou puxar sardinha pro
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budismo. É.
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É o que você quiser. A maioria de vocês aqui que me
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ouvem nem budistas são, ou são interessados ou são curiosos só.
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E aqui eu tô falando da perspectiva do budismo, né?
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Eu não vou falar. O budismo é o melhor, o budismo
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nunca falou que tem a verdade universal.
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O budismo é um caminho e o budismo não é pra todo mundo, já
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vou te falar logo, o budismo não é para todo o mundo, o budismo é
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para poucas pessoas, porque você chega no budismo, o budismo vai
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falar, você tem que soltar. Lhe desapegar de todas as suas
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crenças, porque o budismo não é sobre acreditar em alguém em
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algum ser externo que vai te dar alguma coisa.
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Meu mestre Mogi guinchou sem ser e bate nessa tecla o tempo
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inteiro, por por que que o budismo não é para todos porque
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a maioria quer ficar pedindo alguma coisa para algum ser
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externo, ajudar ela? Ah, esse carro foi Deus que me
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deu. Ah, se eu estou com isso, se eu
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estou com aquilo, se eu estou doente ou se eu estou bem, é
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Deus que me deu, é uma, é uma aprovação ou é um mérito que eu
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estou recebendo porque eu segui o que ele falou?
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O budismo eu não estou falando que está errado, eu só estou
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dizendo que o budismo não é sobre isso, não é sobre
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acreditar em alguma coisa, não é sobre fé, não é sobre.
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Acreditar numa coisa que você não sabe se existe ou não.
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O budismo não é sobre isso. O budismo é sobre praticar e
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para praticar. Você tem que se esforçar muito.
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Não é um pouco, é muito porque você tem que ir ir numa ir numa
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direção diferente dos seus maus hábitos, numa direção diferente.
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Eu não tô falando pra você eliminar a raiva, eliminar o
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orgulho, eliminar o ego. Você tem que tomar uma direção
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diferente e entender que na nossa condição humana nós temos
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coisas boas e ruins. Então como é que eu vou eliminar
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o que é ruim dentro de mim? Não tem, eu só não vou dar voz
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pro que é ruim dentro de mim porque não é saudável dentro de
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mim. Eu vou focar no que nas
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qualidades e melhorar e trabalhar as coisas que não são
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saudáveis, tentar não praticálas e fazer com que elas não me
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dominem. Mas nós, na condição humana, não
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tem como suprimir a raiva, suprimir o orgulho.
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Não tem ciúmes, você vai sentir tudo isso porque, porque você é
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ser humano, nossa monge, você sente tudo isso.
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Orgulho, raiva, inveja, apego, sim, tudo porquê, porque antes
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de ser humano eu sou, antes de ser monge eu sou ser humano,
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então eu sinto tudo o que você sente eu vou-te dar um exemplo
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muito, muito simples. Tem 2 coisas.
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A primeira é assim, pensa que? A vida é um prato que você é
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servido com aquele prato. Você não controla o que que a
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vida vai te servir. As coisas vão acontecendo.
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Só que o que você vai comer e colocar na sua boca é você que
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escolhe esse exemplo. Ele é muito simples, muito fácil
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de entender. A vida é um prato cheio de
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coisas para você comer. Tem azeitonas, tem Ervilhas, tem
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salada de alface, tem lasanha, tem tudo o que você imaginar, só
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que o que você vai pegar e colocar na sua boca a
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responsabilidade é sua. Esse é um ponto crucial e eu vou
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te dar um outro exemplo. Eu gosto muito.
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Eu já falei em algum podcast. Eu gosto muito, talvez remeta a
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minha infância. Talvez é uma forma, né?
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Que eu, na minha infância é, fazia para me sentir bem.
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Eu adoro Batatinha frita de Salgadinho, que você compra no
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mercado, chips aquelas Batatinha fritas, ruffles, doritos,
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qualquer uma dessas coisas. Eu amo essas coisas, só que isso
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para mim é para mim. Se você comer em excesso, teve
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um tempo que eu estava comendo uns 3 pacotes por semana, 4
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pacotes por semana de 80 g cada um.
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Isso tem muita gordura. Não faz bem comer tanto assim.
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Estava quase comendo um por dia. Isso não é saudável.
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E aí eu já tinha ido no nutricionista, aí falei tudo,
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ela. Nossa, tal que legal que você
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faz isso e aquilo. Aí no final eu falei, ó, tem só
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uma coisa que eu que eu faço assim que eu sei que não é
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saudável, mas é, às vezes é mais forte que eu.
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Eu adoro, eu gosto de coisa de sal, eu não sou de doce, eu
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quase não como açúcar doce, chocolate não, eu não gosto,
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como é que eu não gosto? Eu até como, mas é uma coisa que
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não me atrai agora coisa de salgada eu me atrai muito.
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Então, eu falei assim. Eu sou do Salgadinho, Ah, lá
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agora eu descobri no final você me contou, né?
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Alguma coisa não saudável, que algum hábito de alimentar que
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você tem, aí eu falei, tá certo, é isso mesmo.
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E é isso, né? Expliquei Pra Ela, ela falou
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assim, faz o seguinte. Tenta reduzir ou troca e tal.
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Aí eu falei, é porque eu compro, quando eu vou no mercado fazer
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compra, eu compro 3456 pacotes e deixo e vou comendo durante o
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mês. Aí eu falei, eu não vou comprar
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mais, passei anão comprar não. Eu não tenho tendência a viciar
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em alguma coisa não, não tenho. Então eu parei de comprar, já
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tenho uns 2 meses que nesses 2 meses eu devo ter comido uns 2
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pacotes de 40 g cada. Eu comi um tem 2 semanas, um de
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40 g me deu vontade eu fui ali no mercado, desci e comprei um
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de 40 g. Eu não comprei primeiro que eu
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não estou, não estou mais comprando Salgadinho aqui para
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casa. Segundo que quando me dá muita
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vontade, eu desço ali e compro um de 40 g e como 12 no mês,
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olha como é diferente. Como é 4 pacotes de 80 g cada
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por semana. E comer um ou 2 pacotes de 40 g
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cada, ou sejam 80 g em 1 mês. Isso não faz mal pra saúde, não
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vai destruir sua saúde. Claro que se você puder
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substituir você mesmo, colocar numa airfry e cortar bem fininho
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a batata e fazer né, assada, é claro que vai ser muito mais
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saudável. Você sabe que tem ali.
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Não vai ter aditivo, não vai ter conservante, então eu preciso me
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esforçar para que isso dê certo. Não adianta eu ficar ai, mas a
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culpa é porque a minha companheira compra o Salgadinho
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para mim, não. A culpa não é.
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Não tem culpa em de nada. A responsabilidade é nossa a
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nossa parte de responsabilidade. O que é que a gente está
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fazendo, então? O budismo é sobre isso, se nós
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estamos nos desenvolvendo espiritualmente no budismo
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espiritual, não quer dizer espíritos, não existe espírito,
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alma para o budismo. Para o budismo e
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espiritualidade, meu mestre mongi guincho também explica
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isso. Muito bem.
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Estou aqui parafraseando ele. Espiritualidade para o budismo,
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significa um caminho de virtudes onde você vai praticar
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compaixão, sabedoria, os preceitos, que são faróis para
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evitar com que você pratique atos de sofrimento para você e
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para os outros. Isso que é espiritualidade.
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Para o budismo, então a gente precisa, nos nós, precisamos nos
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esforçar. Se a sua vida não está indo do
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jeito que você quer, 50% é responsabilidade do mundo das
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coisas que acontecem. Às vezes você mora num lugar que
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você não tem acesso a algumas coisas.
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Devido à política, devido a uma série de fatores, a tua família,
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a tua história de vida, você não teve tais oportunidades?
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Beleza, agora você tem 50% de responsabilidade também.
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É importante, a gente. Ficar atento a isso, porque não
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adianta culpar o mundo e se eximir de responsabilidade, como
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se você não tivesse controle de absolutamente nada, não de 50%
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da sua vida. A responsabilidade é sua.
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As ações que você está fazendo ou deixando de fazer é
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responsabilidade sua e tem uma forma.
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Se você quer aprender a meditar, se você quiser conhecer um pouco
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mais o budismo, se você mora num lugar onde não tem centros
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budistas, se você mora em outro país, tá me ouvindo aqui, mora
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em outro país, tem muitas pessoas que moram em outros
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países que ouvem. O podcast nós temos uma
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comunidade online justamente para suprir essa necessidade vai
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te ajudar não só a aprender a meditar, aprender os
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ensinamentos budistas, mas manter a prática regular deles.
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Não adianta nada você saber como medita.
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A assistir uma aula tem um encontro de meditação.
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Aprendi só aprender, não adianta, você precisa aprender
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como se faz meditação, precisa aprender os ensinamentos
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budistas e precisa fazer a prática com regularidade.
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Então a tutoria não é só pra você.
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Aprender os ensinamentos, porque se você vai no Google e lê
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pronto, você sabe como é que me edita, você sabe?
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Mas saber e praticar são 2 coisas completamente diferentes.
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Então para você não só aprender, mas manter a regularidade da
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prática, nós temos a tutoria que todas as nós temos aulas toda
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terça e quinta. As aulas que nós temos que são
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palestras com mestres budistas que é mongió monge comi os
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sensei eu às vezes sou oficiante, ou seja, eu trago
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alguma coisa, algum ensinamento dos meus mestre, mas eu não sou
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mestre, sou um monge noviço apenas.
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Então quando eles não estão por qualquer motivo, eu não
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substituo eles, mas eu, junto com o grupo, eu facilito ali
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aquele encontro naquele momento. E aí nós fazemos isso toda terça
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e quinta, todas essas aulas, tirando as meditações que a
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gente fica parado, virado para a parede.
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Não adianta gravar isso e por na área de alunos que você vai
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ficar lá olhando um Monte de gente olhando para a parede em
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silêncio, imóvel, não faz nenhum sentido, mas todas a os as
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aulas, as palestras, elas são gravadas.
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Então, além de você ter toda terça e quinta aulas ao vivo,
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você também tem todas essas aulas.
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Caso você não, não possa assistir em algum momento, elas
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ficam salvas também na área de alunos da tutoria.
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Sobre o budismo, que é a nossa comunidade online.
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Assistir, e aí pra você saber mais sobre a tutoria, é só
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clicar no link aqui. Tem vários links aqui na
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descrição sobre livros que nós recomendamos sobre a tutoria e
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aí você fique à vontade, então espero que essa volta aqui do
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podcast te ajude de alguma forma, né?
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Várias pessoas mandaram mensagem nossa, acontecer alguma coisa
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ficam preocupadas, mas eu vou voltar com uma regularidade
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agora que eu me organizei com a questão do trabalho, então um
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grande abraço até o próximo. Podcast iluminação diária.