Mo, 17.08. Wenn die Nacht ankommt – Traumreise zum Einschlafen

Entspannt einschlafen - Meditation & Achtsamkeit für die Nacht · Aug 17, 2026 · 31m

Der Lärm des Tages verklingt, und mit ihm wird auch in dir alles ruhiger. Diese Folge von Entspannt einschlafen begleitet dich behutsam vom letzten Tageslicht in die wohlige Dunkelheit der Nacht. Marco führt dich Schritt für Schritt durch eine Traumreise, die deinen Körper entspannt und dein Gedankenkarussell zur Ruhe bringt.

Du liegst bequem, die Augen fallen zu, und Wort für Wort löst sich die Anspannung des Tages. Diese Folge eignet sich als Einschlafhilfe für alle, die abends schwer zur Ruhe kommen, deren Kopf noch voller Gedanken kreist oder die einfach eine sanfte Begleitung in den…