Affirmation de soi
Comment s’affirmer ? Quelques tips pour y arriver !
L’affirmation de soi consiste à exprimer clairement ce que tu penses, ressens et veux, sans agressivité ni effacement. C’est apprendre à poser des limites tout en respectant celles des autres, avec calme et assurance. Et plus tu t’affirmes, plus tu construis une relation solide avec toi‑même et avec le monde.
The skinny
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