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5 DICAS DE COMO TER MAIS FOCO E MAIS CONCENTRAÇÃO (JOEL JOTA) | JOTA JOTA PODCAST #153 · Jota Jota Podcast

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Alô, alô turma do JJ podcast, esse é aquele episódio que eu
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pego um assunto e destrincho no detalhinho sozinho, porque eu
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ano passado eu te fiz uma pergunta meu, que tal?
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Eu também fazia um JJ podcast, colocando a minha opinião e,
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sobretudo, práticas que eu uso sobre um determinado assunto e
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que garantem a minha performance.
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Vocês falaram, João, vai, eu acreditei, a gente aqui topou e
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a gente tá fazendo. E esse é o episódio número 50.
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E. 3. Episódios 153, então um prazer
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estar com todos vocês. Talvez você tenha Aparecido aqui
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no JJ podcast por esse episódio, então muito obrigado pela sua
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audiência para aqueles que nos vê e nos escuta.
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Obrigado também por você manter essa sua audiência o tempo todo.
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A gente procura aqui colocar conteúdos aplicáveis para a sua
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vida, para o seu trabalho, para sua família e para todas as
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pessoas que são importantes para você.
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Então antes de começar, se você está no YouTube, se inscreve no
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nosso canal e ativa as notificações, porque toda semana
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a gente vem aqui colocando o conteúdo de altíssima qualidade
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para você, prático e aplicável. Se você está no Spotify, segue a
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gente, no Spotify também e dá. 5 estrelinhas lá.
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Tudo isso melhora. O algoritmo chega para mais
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pessoas, independente se você está no YouTube ou no Spotify.
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Faz o seguinte, pega o link aqui, clica no link de
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compartilhar e manda para mais pessoas caso você goste.
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Tem gente que já manda antes do episódio começar.
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Joel, eu já sei que vai ser bom, já eu estou mandando legal,
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obrigado pela confiança, mas se realmente cara gostei e tem mais
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pessoas que precisam ouvir e ver esse conteúdo do Joel, então vai
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lá no compartilhar, pega o link e manda no WhatsApp pra uma
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galera e fala que ela escuta ou assiste porque é muito bom e foi
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muito bom no assunto de hoje. Hoje, aqui é um guia prático.
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Para você ter foco e concentração, veja só guia.
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É porque é uma ordem. Porque são coisas que eu uso e
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faço e que garantem que eu tenho mais foco e concentração, Jô,
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mas qual que é a métrica que você usa, a métrica que uso é a
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performance, tá? Então eu não sei se todos sabem,
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mas eu fui atleta e 20 anos durante 20 anos.
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O que eu só fazia da minha vida era ir para o treino, treinar,
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competir, treinar, competir, treinar, competir, treinar,
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competir, descansar, dormir, comer, treinar, competir e
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estudar também, obviamente. Mas a minha vida como atleta foi
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uma vida abnegada. Dedicada, focada, concentrada.
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Em outras palavras, cara, não tinha agenda dupla, não, não
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tinha agenda dupla. Agora tem uma outra questão, eu
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fui um atleta velocista, as provas que eu competi era 50 e
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100 m. A prova que me ranqueou como top
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20 no mundo em 2005 foi 50 m borboleta.
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A prova durou, é 23 segundos lá. Então, lá em 2005, há quase 20
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anos, eu fazia 23 segundos de 50 borboleta.
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Tempo que até hoje é um tempo respeitável, ou seja, 2 décadas
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aí quase se passaram. É um tempo respeitável.
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Portanto, que eu vou te falar hoje me ajudou primeiro o lugar
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no esporte. Eram tantas variáveis que eu
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tinha que controlar. E pra essas variáveis serem
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controladas, eu precisava entrar como se fosse num cubo assim, ó,
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num cubo, num lugar onde eu só pensasse naquelas tantas
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variáveis e tantas outras milhares de variáveis, eu
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tirava. Eu aprendi a fazer isso.
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Bom, boa notícia. Dá para transferir isso para o
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mundo profissional? Talvez você não tenha sido
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atleta, talvez você não saiba nem nadar borboleta, mas o que
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eu vou trazer aqui para você é, são coisas e ferramentas
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práticas que eu trouxe para o mundo real.
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Eu não sabia que eu estava construindo um arcabouço tão
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poderoso, de foco de concentração para o mundo real.
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Não sabia, tá? Eu não sabia, eu estava na minha
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cabeça assim, cara, se eu não tiver concentração e se eu não
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tiver foco, eu não vou sobreviver onde na natação, com
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tantos concorrentes muito capacitados mundialmente
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ranqueados. Uma prova no 100º do segundo
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precisa ter uma ideia, a minha prova era resolvida no 100º de
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segundo. Pra você ter uma ideia, um
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piscar de olhos leva 0,06 de segundo, assim ó 6, e eu venci
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provas por um centésimos de segundo, perdi provas por 0,01
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de segundo, então é o detalhe do detalhe, do detalhe, do detalhe,
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do detalhe. Hoje na minha vida eu também
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tenho coisas que eu faço no 100º de segundos e é isso que eu
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quero trazer hoje para você. E eu pensei aqui nesse podcast,
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nesse conteúdo, fazendo o seguinte, primeiro te mostrando
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um problema e depois trazendo esse guia prático de.
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Solução? Beleza.
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É isso que a gente vai fazer. Então comenta aí também, beleza,
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João, beleza. Vem comigo, legal, bacana.
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Está funcionando? Ótimo.
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Eu sou um cara hoje que palestro no mundo todo.
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Eu sou convidado e contratado por grandes empresas para
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palestrar, então o que que é convidado?
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Tem um grande evento, a pessoa me convida, quer participar,
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evento fora do país, evento na Europa, evento nos Estados
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Unidos e contratado o convidado e contratado também.
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Onde as pessoas falam, cara, eu quero que você fale para mim, a
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galera, galera, funcionário, galera, equipe, galera, sócios,
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galera. Um público de uma cidade
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específica. Então eu falo com centenas de
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milhares de pessoas presencialmente contratado todos
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os anos. Existem dores, existem
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dificuldades nas pessoas com relação a foco e concentração.
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Só que você não vai precisar me contratar.
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Você não vai precisar pagar o meu cachê aqui, eu vou falar o
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extrato. Do que eu digo nessas palestras,
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obviamente tem mais coisas, as palestras e tem uma experiência
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diferente, mas o extrato conteudista eu vou te explicar
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aqui. Então o que que está acontecendo
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com a galera com relação a foco e concentração.
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Primeiro porque o mundo tem um Monte de interferência, a
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interferência no celular é interferência no trabalho, é
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interferência nos próprios pensamentos e a falta de
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concentração, ela tá relacionada diretamente com as
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interferências, lembra? Atenção, é você prestar.
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Você colocar foco numa coisa, concentração, é você ficar com
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atenção por mais tempo, então não apenas você tem que ter
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atenção, mas você tem que ter concentração.
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Então, quando você está conversando com alguém, alguém
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fala, cara, prestou atenção. Você se ligou, você aprendeu
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direto, fala, cara, você está prestando atenção, eu estou.
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Não necessariamente uma pessoa para prestar atenção.
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Tem que ficar te olhando. Eu sou um cara visual.
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Mas não necessariamente eu preciso ficar te olhando porque
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eu também sou auditivo. Então eu consigo entender e
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prestar atenção no que você está me dizendo.
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Se eu estiver notando ou estou aqui no podcast, você sabe que
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eu trago um Monte de convidado que o cara fala.
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Eu falo, caraca, eu não estou olhando para o cara mais eu já
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estou aqui com uma conversa comigo, anotando e assim por
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diante. Então eu uso o ouvido, eu uso a
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sinestesia para escrever e a visão enquanto é, a pessoa está
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falando, eu estou vendo, o cara está falando, estou construindo
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uma pirâmide, estou construindo 1^(2), estou construindo uma
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lista de coisas, então coloca o teu.
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A ponto mais o teu canal representacional mais forte para
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o aprendizado e para você prestar atenção.
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E vou te falar aqui um guia com 5 grandes problemas e a solução
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tá, eu vou te falar aqui como que resolve isso, mas acima de
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tudo, como que eu resolvo isso? Eu tenho várias empresas, eu
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tenho vários projetos, eu tenho vários colaboradores, e eu tenho
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que ser absolutamente concentrado, porque eu tenho que
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ser concentrado para dizer o que é certo, dizer o que é errado,
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falar o que é importante, falar o que não é importante.
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Isso tem que ser um estilo de vida, então a primeira coisa que
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está tirando. O foco e a concentração das
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pessoas é um grande problema. Na sociedade com as pessoas mais
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ou menos entre 25 até uns 50 anos.
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Que é a dificuldade em falar, não.
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Eu gosto muito de dizer que existem 3 palavras dificílimas
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de falar. Não é a primeira palavra difícil
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de falar, é. Inconstitucionalissimamente a
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segunda palavra difícil de falar, esternocleidomastoide
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para a gente saber o que que é o externo.
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Cleidomastoide é o é o músculo do pescoço que mexe a cabeça de
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um lado para o outro. E a terceira palavra dificílima
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de falar é não. E toda vez que a gente fala sim
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para uma coisa querendo dizer não a gente desconcentra, perde
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o foco. Até um tempo atrás eu tinha
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bastante dificuldade em falar, não você que está me vendo, está
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me ouvindo. Acho que eu vou fazer uma aposta
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aqui, grande parte, mas da maioria tem essa dificuldade.
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E aí você vai falar, putz, eu tenho.
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Eu quero falar não, cara, mas eu digo sim.
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Sabe quando você está lá trabalhando, sei lá, você está?
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Você está no computador digitando tic tic, tic, tic,
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tic, tic, tic, tic, tic, tic, está digitando.
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Aí o cara abre a sala e fala, está ocupado ou está ocupada
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você. Digo, você tem a vontade de
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falar assim, cara, você só vê, não está enxergando, está cego,
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não está vendo, não está vendo? Mas você não diz isso, você
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fala? Não, não, não, não estou não.
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Mas se você está ocupada. Mas você tá ocupado e a pessoa
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pergunta, tá ocupada. Ao invés de você falar sim, eu
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estou ocupada. Você fala não, eu não estou.
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E aí ela continua, tem 5 minutinhos e você está em uma
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baita de uma tarefa. Uma baita de 1/01/1 estratégia
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que você definiu e aí você sabe que não vai ser 5 minutos?
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Aí você fala, tenho? Mas a tua vontade é dizer, cara,
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não tenho. E eu estou ocupado, eu estou
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ocupada. Então porque cargas dágua, gente
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quer falar? Não, mas a gente fala sim,
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porque a gente tem medo da rejeição das pessoas.
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A gente acredita que o dizer não vai machucar as pessoas a gente.
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A gente acredita que dizer não vai fechar a porta com as
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pessoas. Existem outras formas também de
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você falar não, não agora, não. Agora é não.
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É um sim para depois? Não.
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Agora, vamos combinar, o outro horário já foi mais sutil.
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Então a gente pensa assim, poxa, a gente vai.
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Perder 11 oportunidade, porque o seu trabalho é fazer diferença,
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não é bajular ninguém. E aí como que eu resolvi isso?
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Primeiro foi um com uma compreensão, tá a primeira
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compreensão é Joel. Não confunda contundência com
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prepotência. Quando eu falo não, eu não sou
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prepotente, eu estou sendo contundente.
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Você pode falar agora? Não posso.
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Nossa, já é mais que prepotência para falar.
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Não desculpa se você entendeu errado, é só uma percepção.
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E me desculpe, se você entendeu errado, eu estou até te pedindo
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desculpas se você entendeu errado.
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Mesmo assim é não. Estás a falar assim, meu Deus do
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céu? Então como é que faz isso?
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A gente faz isso sabendo diferenciar a prepotência de
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contundência e a gente diz não, porque a gente sabe o que a
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gente tem que fazer. Quando você sabe o que você tem
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que fazer, você tem clareza, João, é uma esporra a toda hora
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esse papo de clareza, toda hora, esse papo de clareza, irmão,
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toda hora, essa conversa de clareza e a gente tem que fazer
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o detox aqui, ó higiene mental, higiene dos projetos, renovar as
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expectativas, renovar as. Esperança toda hora.
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Porquê pra você falar não, isso não é o que eu quero.
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Isso não foi o que eu planejei isso não foi o que eu decidi.
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Agora não. Eu depois que eu decidi, né?
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Aprender essa ferramenta, e começando pela clareza, eu tenho
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uma ferramenta que assim, ó. Se não for um sim óbvio, é um
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não óbvio. Isso aqui está no livro
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essencialismo, do James mquion. Então coloquei assim na minha
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cabeça, bom, baseado no que eu peguei aqui, ó, se não for um
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sim, óbvio, é um óbvio. Então a regra que eu tenho aqui
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tudo é não. Tudo é não, Joana.
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Como assim? Tudo é não, exceto o sim, óbvio.
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Joel, é? A escola dos seus filhos é
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importante, lógico. A segurança da sua empresa
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importante, lógico, é o treinamento e capacitação da
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galera que trabalha com você. É fundamental.
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Lógico, talvez, é óbvio. O sim é óbvio.
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Então se as coisas forem óbvias, estourarem, aliás, eu quero, eu
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quero indicar um livro chamado Adams.
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Óbvio. Adams opbi um livro que foi
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escrito na década de 1960, tá, que falam que as coisas têm que
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explodir na sua cabeça com uma obbilidade muito grande.
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Quando eu eu li Adams, óbvio, em 2015, quando eu escrevi um
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livro, ainda ainda de forma. É independente que é o sucesso,
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é óbvio, é uma pergunta 2015 eu publiquei esse livro.
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Se vocês acharem aí, traz aqui pra mostrar, tá?
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É tá por aí, não com cara da empresa, tá o livro.
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E aí eu, eu li, Adams, óbvio. Que é a história de um
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jornalista que quer entender as coisas mais óbvias.
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Aí eu fui entender, navalha de occan, que a princípio
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filosófico, entre um problema. Se você tiver um problema e 2
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soluções para esse problema, a mais simples sempre será a
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melhor. Concentrei, foquei simplicidade,
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objetividade. Portanto, a primeira coisa que
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está tirando a sua concentração é essa, a sua vontade de falar?
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Não, mas a sua incapacidade de falar não, você precisa aprender
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a falar, não é aprender. O que tem que fazer é aprender a
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fazer, de ter uma diferença. Eu preciso aprender.
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É não falar? Sim, não, não, não.
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Você precisa aprender a executar esse negócio não é só não, é só
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compreender. Você tem que fazer coisa.
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Outra coisa também, você vai fazer o seguinte, os teus
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próximos 10 nãos é sem justificativa.
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Tens os cachiba porque tem gente que para dar um não é um parto.
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É um parto. E aí quando começa a dando um
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não sabe o que que é? Deixa eu te explicar, não, não
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justifica. Joel, a gente pode ir num tal
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lugar, não? E isso basta?
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Vai ser libertador para você? Vai ser uma grande Conquista.
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Você vai falar assim, caramba, Joel, como eu estou vivendo uma
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vida melhor, como eu estou vivendo uma vida, baseado nos
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meus princípios, nos meus valores, nas minhas convicções.
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Portanto, a prática agora é o seguinte, além de dizer não os
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próximos 10 nãos é sem justificativa, porque se não for
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um porque é tudo, é não, exceto o sim, óbvio.
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Então, a primeira coisa que vai aumentar o seu foco e aumentar a
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sua concentração. Segundo, o grande problema que
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eu vejo nas pessoas, falta de objetividade.
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O galera, a gente é adulto e na vida adulta, a gente sabe que o
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ativo mais importante é o tempo. Tem um negócio chamado é na
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economia comportamental, de custo, de oportunidade.
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Você está me ouvindo aqui? Você está me vendo aqui?
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Então você, você parou um tempo, reservou um tempo para me ouvir
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e isso tem um custo. E o custo é o teu tempo.
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Se a oportunidade de me ouvir aqui garantir e suprir o custo
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do tempo, valeu então. Quantas vezes a gente chega num
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lugar e fala, caraca, por que que eu vou fazer aqui, meu?
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Que que eu vim fazer aqui? Nossa, perdi tempo.
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Sei lá. Às vezes é um curso, um livro,
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uma palestra, um encontro, uma reunião.
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Quantas reuniões não poderiam ser resolvidas com um e-mail?
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Fala, gente, só quer um e-mail, pô.
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Só queimei pô, o e-mail. Então as pessoas têm falta de
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objetividade e a falta de de objetividade.
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Ela deve ser corrigida de uma maneira muito simples, muito
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prática. E eu vou te dar o que eu faço.
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E sempre funciona porque eu sou um cara disciplinado.
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E funciona? Lista como é que se resolve,
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você vai fazer uma reunião? Lista, você vai começar o seu
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dia, lista as coisas, então lista.
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É importante, mas nem tudo que está na lista tem a mesma
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importância. A objetividade é hoje eu tenho
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que fazer isso, isso, isso, isso, isso, isso.
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Isso se listou 7 coisas, mas a coisa 4 e a coisa 6 são as que
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têm que começar primeiro, porque porque elas são as mais
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importantes. Gente, primeiro as pedras
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maiores tem um exercício de um professor, né psicólogo, que ele
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fala assim, ó, eu quero que você coloque essas Pedras Grandes,
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essas pedras menores, essas pedras pequenas e Areia e água
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nesse, nesse, nessa cumbuquinha aqui, quem que você coloca
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primeiro primeiro são as Pedras Grandes, porque se você colocar
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Areia e água não vai caber Pedra Grande, primeira Pedra Grande.
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Primeiro você coloca as Pedras Grandes, primeiro é o mais
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importante. Ah, Joel, mas aí eu tenho um
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problema, cara, porque minha vida no dia a dia tem coisas que
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são urgentes. Ah, é verdade.
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As coisas se tornam gente porque você, elas eram importantes, não
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tem nada urgente, as coisas não nascem urgentes, as coisas são
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importantes e por conta da gente não fazer, elas viram urgente,
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isso é velho, isso é, teria dito tempo, isso é Christian Barbosa,
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isso aí tem, é o livro que ele publicou, estourado, lembra da 3
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de tempo, lá só de 2006, a editora sextante.
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Mas olha só, o Christian, grande amigo, parceiraço.
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Ele escreveu, cara, Ah, então existem a triagem do tempo.
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É urgente, importante e circunstancial tudo aquilo que.
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Era importante ou é importante? Mas virou urgente é porque teve
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interferência das circunstâncias, uma reunião, uma
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ligação, um bate-papo, uma festa e assim por diante.
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A circunstância vai vai te pegando, aí você perde a
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objetividade das coisas, então as coisas estão todas
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conectadas, porque cara concentração e foco é, vai
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garantir, muito resultado, onde você coloca o seu tempo, estão
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os teus resultados, colocou o teu tempo em coisas que não
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trazem resultado, porque que você acha que você vai plantar
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feijão e vácular alface? Não.
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Quem planta feijão, colhe feijão, que implanta alface e
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colhe alface, não dá gente, quem estuda pra prova de matemática
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não pode. Bem, na prova de Geografia, você
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quer ir bem na prova de Geografia, você tem que dar pra
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Geografia. Porque que você acha então que
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você vai ter uma vida avoada? E vai ser concentrado, não vai,
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não vai, não vai, não vai. A gente não é tão gênio assim.
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A Gina é prodígio desse jeito. A gente precisa de ferramenta de
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boas práticas, portanto a objetividade é lista.
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Você tem que começar o seu dia criando listas.
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Aonde? Joel, numa folha de papel, ó, eu
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estou fazendo isso aqui eu estou com lista.
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Caramba, porque porque ela é da guia da linha mestra, é disso
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que eu tenho que falar, então você vai fazer uma lista de
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Bullets e depois você vai colocar a ordem das coisas.
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E aí quando alguém realmente é for falar pra você um outro
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assunto, você fala, isso aqui não tá no foco, isso aqui não tá
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na pauta, isso aqui não tá no assunto, isso aqui é pra outro
19:04
dia. Então a falta de objetividade na
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conversa é porque você não tem uma lista do que você vai falar.
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Se preparem meu, se preparem agora.
19:14
Agora tem uma questão, além de ser.
19:16
Se preparar para ter foco e concentração.
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A gente não vive no mundo numa bolha, a gente vive com as
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pessoas. E a sua objetividade em alguns
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momentos, ela vai ser a sua, o seu espinafre, do Popeye.
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Em outros momentos, ela vai ser sua kryptonita do Superman.
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Porque a gente vai falar nossa, meu?
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Para você, tudo é simples, para você tudo é.
19:43
É é fácil e óbvio. E eu falo sim, meu mindset é eu
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aprendo o que eu quiser. E as coisas são simples.
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Quem eu sou? Complexo, as coisas são
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complicadas. Se liga só, uma vez, eu li um
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livro chamado a lógica do Cisne Negro nasci taleb e ele começa
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falando sobre a diferença entre complexidade e complicação.
20:04
Ele falou assim, ó, montar um microondas é complicado.
20:09
Montar uma geladeira é complicado, complexo, não é um
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microondas complexo, é o ser humano.
20:17
A gente é complexo. Em outras palavras, é como se eu
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te indicasse um livro, você não tem aqui, ó, estou aqui com o
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fim da procrastinação. É um livro que eu trouxe aqui
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alguns livros para te indicar o fim da procrastinação é um livro
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que fala dos 4 elementos da procrastinação e também da
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disciplina livrão. Gostei, anotei, ele fala, pô,
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paralisia decisória muito legal. O autor é Peter ludwigwing,
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animal, esse livro bonito, bem desenhado, bem feito, com
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esquemas, bacana pra caramba. Bonitinho, rápido, cheio de
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referência científica, tem mais de 100 referências científicas.
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Aqui eu gosto bastante. E aí você fala, cara, eu tenho
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um problema de procrastinação aí, depois de exatas exatas 270
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páginas. Aquilo que era complicado.
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Está menos complicado. E aí tem gente que fala, mas é
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que no meu caso é que pra mim é que eu, no meu dia a dia, cara,
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aí não tem nada a ver com livro, tem a ver contigo, tem a ver com
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a gente. A gente é complexo, pô, a gente
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é complexo, então as coisas não são complexas.
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A gente é complexo porquê? Porque no meio do caminho de uma
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informação tem o processamento. Eu falo para, você lê, lê esse
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livro, que você vai aprender pum, te dei um input, mas dentro
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da tua cabeça você processa cara, mas eu não gosto de ler,
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mas eu não entendo, eu começo a ler o livro.
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Quer dizer, é tanta complexidade que aquela informação não passa.
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A gente não permite. Então a objetividade é quando
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você muda o seu forma de pensar o seu modelo mental.
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E eu mudei. Eu tenho esse modelo mental.
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As coisas são fáceis, pô. Pelo amor de Deus, como é que tu
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vai me falar uma coisa? Não vou entender, é só prestar
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atenção. Eu dei aula na faculdade, para
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você ter ideia, é 11 anos, 11 anos, todos os dias, de manhã e
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de noite. Eu fui ser professor
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universitário. Eu falei, eu formei mais de 2000
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professores de educação física. Eu ficava com os caras 4 anos
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meu. 4 anos foi assim, maravilhoso, uma baita de uma
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experiência. E aí na faculdade vou dar o
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exemplo da faculdade, que foi uma baita de uma escola para
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mim. Às vezes, às vezes, e muitas
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vezes, eu terminava a aula 50 minutos depois.
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E são 2 blocos, 50 minutos, 1 hora e 40 depois.
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Gente legal, bacana, dúvidas? E era muito comum isso aqui eu
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tenho. Falou, o que que você não
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entendeu, professor? Não entendi nada.
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Você não entendeu nada, não entendi nada.
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Então uma culpa é tua? Como é que eu estou aqui, 1 hora
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e 40, falando, sem pegar no meu telefone, na lousa, com slide,
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fazendo pergunta, porque eu não falo para, eu falo com e ao
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final, você fala para mim que você não entendeu nada, nada é
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nada irmão. E aí esse é um problema.
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Quando a gente não tem domínio dos dados, a gente começa a
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generalizar. Nada tudo, todo mundo, ninguém,
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sempre, nunca ou a gente começa a distorcer, não entendi nada
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porque estão me falando, você está distorcendo, nego velho.
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Então você está complexo no final das coisas, não,
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professor, vai. Vou dar aqui um exemplo de uma
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aula que eu dava cinesiologia, você estava falando de planos e
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eixos. Estou lembrando que minha época
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da faculdade, professor, você estava falando de planos e
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eixos. Eu não entendi a parte que você
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fala que sempre o eixo é perpendicular ao plano.
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Eu não entendi essa parte professora, não, realmente
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entendi essa parte, pô, a gente tá falando de planos e eixo e eu
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falo que o plano é sempre perpendicular ao plano, o eixo e
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o plano. Planos agital transversal longe
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do João. Ah, entendi, vamos aqui, vamos
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resolver objetividade, objetividade, precisa de
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clareza, lista as coisas, então, enquanto a pessoa está falando,
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você está listandoesse.eu tenho que revisitar esse ponto, pois
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só que o cara me impactou, isso aqui eu não entendi, eu tenho
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que ficar mais tempo neles, só que eu quero fazer uma pergunta.
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Objetividade. Só que as pessoas vão te
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confundir com uma pessoa ansiosa e uma pessoa agitada.
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Não, você é objetiva. Você é objetivo, gente, Bora,
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bola indo, OK todo mundo. OK, vamos.
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E 1 hora ou outra você vai ter que reconhecer que ser objetivo
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na vida é uma grandessíssima dádiva, presente e oportunidade.
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Em outras palavras, em algum momento da tua vida você vai
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aprender a entender. Estar convencido de que ser
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objetivo é viver melhor. É viver bem.
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Gente, não complica? Não complica, eu não estou.
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Eu não estou falando para você ser o cara da produtividade
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tóxica, está tudo bem no final, tudo vai dar certo.
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É isso aí e está longe de mim. Eu não sou esse cara, inclusive.
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Mas cara, não complica. Vamos narrar raiz do problema.
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O problema não é a mesa, o problema é a Quina da mesa.
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O problema não é a mesa. O problema é a madeira que está
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no meio da mesa. Vamos no problema, vamos na
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causa, vamos, vamos no problema, pô.
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Objetivo, objetivo, objetividade.
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Por que que as pessoas perdem essa objetividade?
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Porque elas não sabem o que fazer e não tem uma lista
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terceiro grande problema. Esse é o que eu mais percebo,
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tá? As pessoas são facilmente
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distraíveis, é uma distração, cara.
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E olha só, gente, eu tenho várias empresas, eu faço parte
25:28
de conselho de empresa, eu tenho grupos de mentoria, eu tenho
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grupos de empresário, eu tô no meio da galera do empresariado,
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Monte de seguidor, eu tô com essa galera.
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E o que eu mais vejo são pessoas distraídas e ó, vou te falar,
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vou te falar. Não tem a ver com classe social.
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Não tem a ver com status, não tem a ver com é.
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Pela gênero, experiência não tem a ver com isso, tem a ver com
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uma outra coisa chamado momento. Tem a ver com o momento?
26:00
Momento, é muito comum eu estar em uma reunião e a pessoa começa
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a falar outra coisa. Do absoluto nada, mas aí eu
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estou falando de uma distração coletiva, é muito comum a pessoa
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estar sozinha e ao final do dia ela fala, eu tenho uma lista de
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coisas para fazer, ela faz a lista de coisas para fazer,
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porque ela é objetiva, lembra. Eu faço uma lista, a lista é
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importante, mas nem tudo que está na lista, até mesmo
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importante, João captei, vou fazer o quê?
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Papelzinho, caneta, uma bic pá sulfite, check.
26:30
A pessoa começa a trabalhar o dia inteiro dela, sozinha, ela
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chega no final de dia, fala, caraca, parece que não fiz nada.
26:37
Parece que não fiz nada. Por quê?
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Porque você teve um ambiente absolutamente distrativo.
26:44
Eu nem sei se existe essa palavra.
26:46
Distrativo existe, corrige aí ao vivo no podcast.
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Atrativo atrai de extrativo. Existe distrativo?
27:00
Então, distraível ou distrativo. Gente, é aquela Liberdade
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poética, né? Licença poética eu não sei se
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existe. Mas assim, o ambiente te
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distrai. Fala aí galera.
27:09
No podcast seu falei a palavra certa.
27:13
Eu falei, eu não falei palaceta? Sim, Ah, então não existe sim a
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palavra, um ambiente distrativo capaz de distrair?
27:21
Entendeu? Então você está lá.
27:23
Você fala, caraca, meu meu Deus do céu, como eu me distraio
27:27
facilmente. Então anota aí, basicamente
27:29
existem 3 interferências, né? A gente se distrai porque existe
27:33
por conta das interferências. Os motivos são esses, existe as
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interferências externas, existem as interferências internas.
27:42
Existe as interferências tecnológicas, basicamente é
27:46
isso. Tá, então você está trabalhando,
27:49
vem uma pessoa, abre a porta e fala, tá ocupado.
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Distração, irmão. Você fala, porque aí você vai
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lá. Problemão, né?
27:57
Não, doutor, pode falar, putz, pronto.
28:00
Essa malha? Interferência externa.
28:05
Você está numa reunião, o pessoal tá falando, falando,
28:07
falando a pessoa, então, cara, inclusive encontrar aquele cara
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lá, não sei aonde, externa. Aí vocês mudam, tornam uma linha
28:13
mestra. Daqui a pouco manda uma tangente
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para a direita, assim, do absoluto, nada.
28:19
Só que às vezes você está sozinho, isso acontece também,
28:21
ninguém te liga, ninguém entra no caminho, ninguém bate na
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porta e aí toca o bendito do teu telefone.
28:26
Porque OA internet, o telefone, o smartphone, é uma ferramenta
28:31
pro bem e pro mal. Então, por exemplo, é você.
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Deixa suas notificações ativadas no WhatsApp.
28:39
Deixo já, tire irmão, já tira porque, porque, ué, não precisa
28:43
dizer porque. Porque quem decide aqui?
28:47
A hora que vai entrar no WhatsApp é você.
28:50
Não a notificação, porque se você permite que a notificação
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te lembre, ei, entra, ei, entra, ei, entra.
28:57
Eu quero te lembrar que as interferências tecnológicas elas
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ferram com o teu foco e com a tua concentração.
29:05
Aliás, outro livro hiperfoco, Chris baby tem a pesquisa lá do
29:09
Chris baby. Fica aqui também.
29:10
A indicação vai lá no link aqui da Amazon, compra para você
29:13
também. Cada interferência que passa de
29:17
5 minutos leva em média 22 minutos para você voltar ao a
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performance que você estava. Cara que você tem ideia disso,
29:24
estava aqui, ó, produzindo. Flow, tem gente que demora para
29:28
aquecer, aquecer o encaixou foi pá estou aqui puto, está legal,
29:31
estou fazendo papa-pau pum interferência breck foi 15
29:35
minutos falando com alguém até tu sentar e voltar 22 minutos em
29:39
média que é que você acha disso? Nossa Joel é muito né?
29:45
Agora não explica pro número de o número de vezes que tem
29:47
interferência no teu dia? Mas a bola assim.
29:51
Caracas isso o número de interferências que tem o teu dia
29:54
vezes. Semana, mês, bimestre,
30:00
trimestre, quadrimestre, semestre, ano 2 anos, 3 anos,
30:06
quadriênio. E aí?
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Quanto de dinheiro você perdeu, quanto de oportunidade se
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passou? Hum.
30:16
Era? Pois é.
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Então. A interferência tecnológica sai
30:23
de grupo de WhatsApp que não funciona, tira as notificações
30:27
de WhatsApp que não funciona, tira.
30:29
Tudo que bipa BBB, pô? Esquece.
30:33
Trabalha um pouco no modo avião? E tem uma outra coisa que é o
30:37
ambiente. E aí, pô, falo isso muito
30:40
profundamente no livro 100% presente.
30:42
Indicação também para você. Bacana, pô.
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O livro é um best seller que eu escrevi, publiquei em 2019, já
30:48
vendeu pra caramba, quase 7000000 de cópias.
30:52
Se você já leu, você sabe do que eu tô falando, que eu falo lá
30:54
que é o princípio da inevitabilidade.
30:59
Porque, veja só, se você quer beber água mais água, é muito
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mais fácil você lembrar de beber água.
31:04
Você tem uma garrafa de água na tua mesa, pô?
31:09
Muito mais fácil. Se você quer ler um livro, é
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muito mais fácil. Com água é muito mais fácil ter.
31:14
A é mais fácil você ler o livro. Você está na tua mesa.
31:18
Então, se você lembra disso que é inevitável, você melhora a sua
31:23
performance. Mais.
31:24
O inverso também é proporcional, o teu ambiente ao teu redor tem
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que ser a prova de distração, mesa limpa, armário organizado,
31:35
folhas organizadas, ambiente limpo.
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Cara, eu tenho um troço com eu tenho um troço com sala
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desarrumada. E eu não sei se você tem isso,
31:47
não é? Sabe?
31:47
Sabe, cara, não dá para ver sala desarrumada.
31:50
Eu não tinha isso, galera. Eu não tinha isso.
31:53
Isso é uma coisa, deve ter aí. Sei lá, deve ter uns 6 anos para
31:58
cá. Eu não suporto coisas, é
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desarrumada. Eu, eu.
32:03
Eu acho que eu tenho uma tese, né?
32:05
Eu não era assim porque eu sou assim agora.
32:07
Porque eu sou tão cara que preciso ser produtivo?
32:09
Porque eu tenho tantos projetos para lidar, pessoas para liderar
32:14
é. Coisas para entregar e a minha
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cabeça, minha cabeça já é um agito, cara.
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Minha cabeça é rápida, objetiva, eu trabalho com os meus
32:23
pensamentos, eu converso comigo, converso com os outros, eu
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demando mudança, inovação o tempo inteiro.
32:28
Peço pra galera mudar de direção assim, ó, Ah, porque porque eu
32:32
tenho um rei na barriga? Não porque o mercado exige,
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porque eu eu tô na internet. A internet tem um negócio
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chamado além de consistência. Timing?
32:41
Ah, deixa eu melhorar, pô, nada a ver com internet, galera, tá a
32:43
ver com trabalho você também. No teu trabalho a gente tem que
32:46
ter consistência no que a gente faz.
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Só que tem um negócio chamado timing, que faz toda a
32:50
diferença. Às vezes tem gente que entra
32:51
depois uma oportunidade, tem gente que desespera demais.
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Uma oportunidade e tem muitos negócios.
32:59
Eu não vou ter a pesquisa aqui agora, mas eu já li essa
33:01
pesquisa que está em um palestrante do Ted.
33:04
Ele mostrou. Eu não vou lembrar esse Ted, eu
33:07
odeio quando não lembro das coisas, mas tudo bem, é uma.
33:10
Palestra do Ted que fala porque grandes inovações não deram
33:13
certo e é uma palestra de time, lembrei.
33:17
Quem falou? Chama Daniel pink.
33:26
E o livro é quando for. Que vem, porra, que eu estou
33:30
focado. Quanto tempo demorou para eu não
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ter lembrado 5 segundos? É a famosa quanto é a famosa
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janela dos 5 segundos. Eu não lembrei, fiquei com
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raiva. Eu falei, vai.
33:44
Aí o cara veio Daniel, pink, Daniel, pink.
33:48
Dá pra gente colocar o link do do Daniel pink por aqui.
33:51
Dá, dá, não sei quê. Mas, ó pá, procura Daniel pink
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ter me chamado quando tem, aí tem.
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Aí sim, porque se não? Porque vocês têm essa mania de
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quando eu peço meus livros, cadê os meus livros?
34:01
Hum Daniel, pink animal, tá Daniel pinkel já acho que a
34:05
motivação 3.0 é AA como se arrepender direito?
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O cara é um baita pesquisador e um palestrante assim, de mão
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cheia e ele fala sobre timing, quantas empresas se deram mal
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por causa de timing? Então gente, time, timing, é a
34:20
hora certa é agora, boom go é time para entrar em negócio,
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time para sair de negócio, time para inovar, time para
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modificar, time, consistência e. Time então, quando você está num
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ambiente que você controla o ambiente.
34:36
Que ele não te distrai? Você tem um campo atencional
34:42
liberado, galera. Campo, atenção, tem mais espaço
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a sua atenção, está usando OOA memória dela, então controla o
34:50
teu ambiente, cara, espaço organizado, e eu chego aqui nos
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queridos, então a caixa falo, gente, caixa, porque que essa
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caixa está aqui? E a galera já sabe, não gosto,
34:59
não gosto de bagunça, não, eu gosto um negócio organizado, eu
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gosto do negócio simétrico, eu gosto do negócio que faz
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sentido, porque que isso aqui está aqui, tem que fazer a
35:08
coisa, tem que fazer sentido para eu não precisar pensar mais
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nela. Inclusive, e provavelmente você
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já se ligou que eu uso bastante camiseta preta, por quê?
35:16
Porque eu não quero que você nem pense na minha roupa.
35:18
Eu quero que você fique ligado aqui que eu estou falando,
35:20
porque se eu estiver com uma roupa que está escrito alguma
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coisa, daqui a pouco você fala Jorge que tem com essa camiseta,
35:24
eu falo, caraca, por eu não quero que você pense onde tem
35:26
essa camiseta. Então, Jorge, só não quero que a
35:27
galera pense onde tem essa camiseta, para de distrair os
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caras. Pô, porque daqui a pouco vai ter
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uma camiseta roxa escrito saldo pra mim de trabalho, não
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invertar óleo, estou falando de foca e atenção, eu mesmo de te
35:36
distrair. Então é, controla o teu ambiente
35:42
de trabalho, controla o teu ambiente de trabalho, começa
35:47
controlando o teu ambiente de trabalho.
35:49
De que jeito? Arrumando a sua cama.
35:52
Então, na sua cama? Mas o Joel, mas eu, eu, eu sou
35:56
um cara que trabalho, eu sou uma mulher que trabalho, eu tenho
35:58
uma pessoa lá que arruma a minha cama.
35:59
É, mas eu não estou falando sobre a pessoa que você paga
36:01
para arrumar sua cama. Eu estou falando para você ter
36:03
um mindset de cara deixa as coisas organizadas.
36:06
Vai na vai na utopia, com certeza.
36:09
Tem aquelas pia bagunçada aqui, né?
36:11
Ô maluco, tu tem caracterpia toda bagunçada, não tô vendo
36:14
risada, um Monte de creme, batom e o caraca, tudo, as tampa
36:18
aberta. Não, tu tem cara de ter tampa
36:21
aberta? O quê?
36:25
Nossa senhora galera, aqui eu sei groselina nesse podcast,
36:31
esse vale um corte, Hein, odino? Cara, eu trabalhei.
36:35
Eu, minha esposa, trabalhamos para dar certo na vida, demos
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certo na vida e construímos um patrimônio.
36:40
Nossa casa é legal, poxa vida. E o que eu queria era ter uma
36:44
pia com 2. Como é que fala o negócio aí?
36:48
Cúpula. Cuba, Cuba.
36:52
Pô, a gente trabalhou e a Laís? Começamos alas maravilhosas.
36:55
A gente tinha lá puta, a gente cobrou nosso primeiro imóvel, aí
36:58
tinha aquela pia e aquela a gente dividia a pia e aí, escova
37:01
escova o dente pra você, depois escova o dente?
37:02
Eu aí tem uns creme da Lala, aquele cabelão maravilhoso dela
37:05
e tal. Não sei o que a gente foi dando
37:06
certo, foi crescendo e. Tal e vamos, compramos uma.
37:11
Casa é que a primeira coisa que eu fui ver a casa legal, eu
37:13
falei, deixa eu ver o tamanho da pia.
37:16
Nossa que pia grande. 2 cubas. 3 m de largura.
37:21
Vamos comprar essa casa. Eu só comprei a casa por causa
37:23
disso e o restante não tem restante.
37:26
É só apenas 2 cubas. E aí eu falei, Larissa faz um
37:30
risco no meio lado direito, Joel, lado esquerdo, Larissa no
37:35
meio, ó, lá, fechou lado esquerdo. 75.
37:40
Cremes. Lado direito, um desodorante, um
37:44
perfume, um negocinho para fazer a barba, uma escova e uma pasta.
37:48
Vence e na manhã, no dia a dia não é aquele negócio vai, vai
37:53
vai vindo para 55 e 60% da pia. Quando você olha, ela está 75%
37:59
da pia e fala, amor, está chegando aqui, está invadindo o
38:01
mar, tá entrando aqui, o mar tá entrando e Do Nada ontem ela
38:05
estava escovando o dente na minha Cuba.
38:08
Bem na hora que eu IA escovar o dente eu falei, por que você
38:11
está escovando o dente na minha Cuba?
38:14
Porque na Cuba dela tinha um secador de cabelo, tinha tinha
38:17
uma coisa, uma loucura. Eu falei, mas terceira, Cuba?
38:20
Então, ou vou escovar um banheiro dos meninos.
38:24
Se identificaram, não é? Gente?
38:29
Por que tanto? Creme.
38:31
Você tenta creme? Não, não, não, não.
38:33
Não na pia. Não pode lembrar, mas.
38:36
Não tem? 75.
38:39
Guarda. Então isso eu estou falando
38:43
isso, porque isso de fato me incomoda, mas me incomoda muito.
38:46
Estou dando o exemplo da minha mulher porque eu vejo isso
38:48
dentro de casa. Eu não sei.
38:49
Se homem faz isso, acho que faz também.
38:51
E talvez tenha mulher também que não goste tanto.
38:53
Eu não sei, eu sei da minha realidade, da minha casa, eu
38:56
gosto do negócio organizado, eu gosto do negócio, pouca coisa.
39:00
Do klin já basta a minha cabeça e é isso, por isso que a gente
39:04
se distrai, a gente se distrai muito.
39:07
Por conta disso, estou indo para o quarto agora, elemento que
39:10
prejudica muito o teu foco, tua concentração.
39:12
Mas antes de ir para o quarto, eu quero te fazer um convite,
39:15
tem um curso incrível que eu gravei, que se chama como ler
39:19
mais? Melhor, se você é um cara que
39:21
gosta de ler, mas se você não está conseguindo escolher bem
39:25
aos seus livros, se você não está conseguindo reter o
39:29
conhecimento dos teus livros, e se você.
39:31
Não está conseguindo aplicar o que você leu no livro?
39:35
Esse curso é para você? É um curso prático, eu que
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gravei das tarefas, das ferramentas e das boas práticas
39:41
que eu utilizo há muito tempo. Não só para eu ler em média 6
39:46
livros por mês, porque a quantidade ela veio só depois,
39:49
tá? Mas o mais importante é a 4.
39:53
O mais importante é, como que eu escolho um livro, como que eu
39:57
transformo aquele conhecimento em aplicação prática, que me
40:00
traz resultado? E eu tenho um curso como ler
40:03
mais e como ler melhor, prático, bonito, bem desenhado para você
40:08
transformar conhecimento em resultado.
40:10
Em outras palavras, tá? Transformar conhecimento em
40:14
dinheiro eu não leio o livro for fun, tá?
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Eu adoro ler, mas eu gosto de ler.
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Livro que me desenvolve, livro que me traz pontos cegos, livro
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que me traz nova visão e nova perspectivas, e que melhoram
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minha tomada de decisão. Se eu quiser, por exemplo, ler
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um livro de ficção. Aliás, eu não gosto de ficção em
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livros, eu adoro ficção em vídeo.
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Então este é um projeto para não ficção.
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Joel, ele vai me ajudar a me ler meus livros de ficção?
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Não, não vai. Joel, ele vai me ajudar a ler o
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livro de desenvolvimento pessoal, foco, produtividade,
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gestão, carreira total, cara total, então eu quero que você
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clique aqui no link QR Code na tela também com essa.
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Como ler mais melhor se você já comprou esse curso, eu quero que
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você diga aí também nos comentários indica para alguém
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dar de presente para alguém, mas se você ainda não experimentou
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essa ferramenta prática é aplicável para você transformar
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o livro que você lê em resultado pessoal e profissional.
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Eu quero que você. É, seja o meu aluno de como ler
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mais melhor, beleza. Agora a gente vai para o item 4,
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vamos embora. 4 grande problema é que as pessoas devaneiam o que
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que significa devaneio. Estou focado.
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Eu estou vindo aqui, eu fiz a minha lista, eu estou
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escrevendo, eu estou legal, eu estou no foco, eu estou
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concentrado. Eu controlei o ambiente e do.
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Lado é pra bundos. Pega uma direita louca, eu falo
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ou. Isso não faz parte da pauta.
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E eu fiz uma pergunta aqui pra galera, eu falei assim galera, o
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que que eu faço no dia a dia aqui, que vocês olham e falam,
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cara meu? Jô é muito focado e o Joel é
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muito concentrado. Os caras falam, cara, o jeito
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que você tá nas reuniões, você chega nas reuniões, fala isso no
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assunto, não, assunto não é pauta.
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E você isso o tempo inteiro. Eu fiquei pensando, cara, como é
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que eu faço isso? Eu faço isso?
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De um jeito. Por que que eu raramente
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devaneio? É raro, raro, raro, raro.
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E não vou falar porque eu não devanei, porque eu não sou o
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Superman, né? Mas raramente eu devanei.
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Porque todas as vezes que eu vou fazer uma reunião, que é o
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exemplo que eu vou dar para vocês, eu faço um briefing que é
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diferente da lista. Listas são as tarefas das do que
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eu vou fazer. Aí vamos imaginar que a terceira
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tarefa é a reunião. Aí eu vou, deep.
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No 3 e falo, é esse assunto é esse que PI.
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Essa galera que vai participar da reunião vai durar tanto
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tempo, eu vou estar na sala, eu vou usar lousa EE, é isso que eu
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pedi, eu já vou fazendo antes, já vou pedindo antes.
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E quando alguém fala eu falo não isso não assunto por agora, pô,
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mas você nem deixa eu falar, eu nem deixo você falar porque não
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é isso que é pra falar, o nosso assunto é esse, gente não
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desfoca gente aqui, ó, foco, foco, foco, foco, a gente volta,
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volta, gente volta porque as pessoas levaneiam, devaneiam por
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conta de distração, devaneio por por falta de clareza e como que
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você melhora o devaneio se você está devendo?
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É briefing. Briefing e no detalhe.
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Mas ô Joel, caramba. Mas isso não vai dar um baita de
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um trabalho. Não, isso não vai dar um baita
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de um trabalho. Este é o trabalho.
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O trabalho é ter clareza, o trabalho é fazer listas, o
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trabalho é se preparar, é briefing.
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Gente, eu briefing, briefing, briefing, briefing a ontem
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mesmo, tava tendo uma reunião aqui que eu falei, Ah, vamos
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fazer uma reunião tal. Eu falei, tá bom, aí começaram a
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fazer brainstorm, eu falei a reunião é o brainstorm.
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Uma reunião de brainstorm não, não, não é, então, mas está
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parecendo o brainstorm. É uma reunião de fluxograma, não
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é uma reunião de de ecossistema de fluxograma. 123456 não é uma
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reunião que pontinha, pontinha, solzinho, solzinho, solzinho,
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solzinho não é uma reunião para a gente colocar na mesa tudo que
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está envolvido para de repente fazer fluxo.
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Fluxograma não é de fluxo, primeiro é isso, segundo é isso,
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terceiro é isso, cara, isso aí é objetividade na veia,
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concentração na veia e briefing na veia.
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Eu falo esse assunto vamos dar, mas eu jogo, você sempre muda,
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vamos mudar. O mais objetivo, mais claro.
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A gente está perdendo muito tempo.
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Essas pessoas vão ter que estar aqui.
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É só fazer isso. Aqui é um desenho.
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Vocês 2 fazem isso aqui, ó pum. Ah, não concordo.
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Beleza? Está bom?
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Eu não estou pedindo e nem estou falando para você concordar,
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estou falando que essa é a boa prática.
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Não devo nem a cara. Bora?
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Bora já seu tector assim? Lógico que não.
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Você deixa de avariar? Lógico que sim.
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Para que existe uma vida? No próprio trabalho, devaneio
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com os meus filhos? Eu devaneio.
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Então você tem que saber qual o momento do dia, que é a rotina
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produtiva. Aliás, vamos fazer um vídeo de
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de, de de rotinas, tá, tem um momento do dia, gente que tem
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que produzir, produzir, AO esforço desse resultado, esforço
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mais resultado naquele instante não tem que ter devaneio nos
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outros, tem que ter, acho que é até legal ter, não fica achando
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que eu sou um cara super-hrígido, Ah, que a minha
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vida é alta performance, eu não estou focado o dia todo, eu
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estou focado todo dia. Entendi isso, tem performance de
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pico, tem momentos do seu dia. Que você tem que bater o
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resultado todo dia é recorde, todo dia é clássico, eu estou
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aqui gravando isso para você. Para mim, isso aqui é clássico,
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é dia de clássico, o cara, vim aqui fazer podcast e fazer
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conteúdo. É dia de clássico, não tem
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treino, não estou treinando, é clássico, estou a fazer mais
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nada, estou a fazer mais nada, mas rolou um briefing?
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E a última coisa que as pessoas eu deixei por último também
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porque é uma dor. Ainda bem que você veio até
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aqui. São pessoas que falam assim,
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cara, eu não estou me fazendo entender.
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As pessoas não estão me entendendo.
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Sim, as pessoas não estão te entendendo e a culpa é sua.
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Você acha que se eu não te entendo, a culpa é minha?
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Sabe aquela frasezinha, eu sou responsável pelo que eu falo,
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não pelo que o outro entende nada a ver.
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Você é responsável pelo que você fala e pelo pelo outro, entende?
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Sim, Rangel, como é que eu garanto?
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Como é que eu garanto se alguém realmente entendeu como é que
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você garante qualquer coisa quando você tem dúvida checando?
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Checa? Pergunta porque se eu estou numa
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reunião, eu que tenho uma galera, lidero uma galera, a
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gente entendeu a chance de falar, entendi é muito alta, mas
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realmente entendeu como é que eu vou confiar?
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Não, se alguém falar que entendeu já é o suficiente.
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Você sabe que não é. Então, como é que eu posso usar
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isso de maneira prática? Fala assim.
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Então se realmente entenderam pessoal.
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Então faz o seguinte, explica aí a de maneira prática, as
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decisões que a gente tomou, pede pra pessoa explicar.
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E ela vai explicar, talvez ela esqueceu um ponto, talvez ela
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foque mais no outro. Aí você vai lá e não, não, isso
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aqui é só ajusta, explica de novo.
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Ah, Ah, isso aqui não é. Eu entendi errado, entendeu?
47:11
Pum. Então, falar de maneira
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assertiva é um grande problema. A comunicação é uma das 7 chaves
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fundamentais para a produtividade.
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É um dos fundamentos para você ser produtiva, você se
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comunicar. João, eu queria ser produtivo
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por onde que eu começo? Falando bem.
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Falando bem, Oo que que garante que eu falei bem, onde você
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solta o verbo, a pessoa sente aquilo de maneira assertiva e
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ela executa. A forma certa, isso é
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assertividade. Não precisa falar alto, não
47:46
precisa gritar, assertividade, não é ficar falando o tempo
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todo. Eu, por exemplo, é.
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Eu consigo ser cada vez mais assertivo porque eu tenho uma
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escutativa qual que é o jeito que eu sugiro que você trabalhe
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para você ser mais assertivo cala a boca.
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Escuta. Escuta, porque tem gente que
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ouve, mas não escuta. Qual a diferença ouvir?
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Vem do teu sistema vestibular, sistema vestibular é o aparelho
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auditivo. Você está, você está.
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Você está ouvindo um zunido, mas você está entendendo o que está
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acontecendo. Não.
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Então escutar com é fácil, ó, escutar com e tem a ver com
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entender. Ouvi, é só o barulho, o ruído,
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mas o escutar. E é com entender, então você.
48:40
Escuta para entender. Entendeu?
48:45
Entendi, compreendeu? Compreendi.
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Aí você fala, já tem uma. Peraí, peraí, peraí, você falou
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entender e compreender não é a mesma coisa?
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Não, não é. Eu estou falando português para
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você. Estou falando grego?
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Então você está entendendo, afinal de contas, eu estou
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falando em português, mas será que você está compreendendo?
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A gente tem que buscar a compreensão, a compreensão é
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mais do que entender, é absorver e colocar no teu corpo de
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conhecimento. Comprei a ideia em outras placa,
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comprei, comprei, comprei. Então, por exemplo, eu estava
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numa reunião, eu era um cara que trabalhava como é, é gestor de
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operações numa empresa, e aí eu estava numa reunião e.
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A gente está falando de resultados, eu tinha um time, o
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time era gigante, mais de 100 pessoas. 127 pessoas.
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E aí, Oo time não tinha perfumado uma área, é o meu
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líder direto, falou assim. É nesse caso aqui que o teu time
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fracassou e falhou, faltou liderança e treino.
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Eu entendi o que ele falou, que ele falou em português, mas eu
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também compreendi o que ele falou porque eu comprei, eu
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falei, é verdade. Está falando de mim?
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Está falando o resultado do time?
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Eu contratei, eu que treinei, eu deixei de treinar e eu que não
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revisei comprei, eu comprei, eu peguei aquilo pra mim e aí ele
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termina e fala assim, Joel. Nem sempre a culpa é do líder,
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mas a responsabilidade é sempre do líder.
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Ai, eu. Ativa escutativa, Ah, eu comprei
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porque então as pessoas. Tem falta de assertividade na
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sua comunicação? Porque elas falam muito?
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Anota aí, quem fala primeiro, perde.
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Quem pergunta melhor ganha e a melhor história sempre vence.
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Escuta, cara. Escuta, por exemplo, eu criei
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uma situação aqui para mim, ainda bem no meu podcast, onde
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eu fico entre 1 hora e meia a 2 horas e meia, em média,
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conversando com uma pessoa, eu não encosto no telefone.
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Não dá para me encostar no telefone, não é?
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Educado não é importante, não faz parte da performance.
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Eu não mexo no telefone e eu só fico com o convidado.
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A situação exige que eu escute ele, porque se não, não consigo
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conversar. Quando as pessoas em podcast
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elas terminam, né? Elas esperam o outro terminar de
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falar para ela começar a falar, cara, então isso aqui não é uma
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conversa, não tem dúvida na tua fala, às vezes eu vejo, pessoas
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perguntam, a outra responde, ela faz outra pergunta.
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A outra responde, ela faz outra pergunta.
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Ela tem uma listinha de perguntas, o que que você
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acredita que a coisa mais importante do negócio?
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Cara, a coisa mais importante do meu negócio é isso aqui, dê cá,
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e o que que você considera que foi o maior aprendizado que teve
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na pandemia? Eu quero algo maior, aprendizado
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até para 2005. E agora, se você tivesse que dar
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um conselho para 11 jovem? Ah, então é uma sequência de
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perguntas. Você não tem dúvida quando a
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pessoa dá uma resposta e você fala, tá, mas vai um pouquinho
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aí, porque talvez possa ser que as pessoas que estejam vindo
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tenham essa dúvida. Eu também tive essa dúvida.
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Quantas vezes os caras falaram uma coisa que você deve
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conhecer, o tal coisa? Eu falei, não conheço, não que
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que é isso aí. Porque é porque eu tô te
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ouvindo, cara. E eu estou te escutando, cara.
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Eu estou buscando compreender porque eu quero ser assertivo
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nas minhas decisões, na minha comunicação.
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Eu sou focado porque eu comprei a ideia do foco.
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Eu comprei a ideia do foco o Bruce Lee uma vez disse, se você
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quiser derrubar uma parede, concentre a sua força em um
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único ponto. Quer derrubar um paredão
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concentra a força em um único ponto.
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Bruce Lee, cara, ou tem aquela outra?
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Aquilo que foca, expande. Aquilo que você foca e expande,
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onde você coloca seu tempo, estão todos os resultados.
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Eu quero ser um cara focado, eu quero ser um cara de poucas
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coisas muito bem feitas. Eu quero ser um cara que mantém
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a minha concentração. Eu consigo ficar horas lendo, eu
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consigo ficar horas escrevendo, eu consigo, porque ambiente que
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não me distrai, energia, água, luz.
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Mesa não está bagunçada, ambiente que eu consigo consigo.
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Então, por exemplo, vou fazer uma viagem para fora do país.
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Cara, eu vou lendo. Porque porque não eu não acesso
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à internet o voo? Pode ter internet que for.
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Eu não acesso a internet? Porque eu não quero, eu quero
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ler. Eu quero pensar.
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Eu quero fazer uma única tarefa. Eu não quero interrupções
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naquele instante. Estou estou ouvindo, eu estou
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com a escuta ligada. Eu estou compreendendo, então,
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minha sugestão para você, viva uma vida pelo menos uma semana
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só fazendo pergunta e ouvindo. Não fico falando da mesma
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maneira que eu falei para você, cara, 10 não sem precisar
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justificar o motivo que você está dando, fica um dia só
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ouvindo você falar semana do do, do do ouvinte.
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Eu lembro que quando eu fiz mestrado, antes de entrar no
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mestrado, tinha um grupo de estudos, tinham tem um negócio
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lá na USP chamada aluno ouvinte. Volume 20.
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Ele ouve, professor. Quero fazer uma pergunta, ele
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aqui você só ouve. Quantas vezes acontece isso?
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Mas eu estou com uma dúvida. Não, não, não.
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Você é um aluno 20, você não é um aluno falante.
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Você é um aluno ou escuta? Escuta.
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OK, professor, e aí você quer falar no primeiro minuto?
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No segundo minuto você está incontrolável para falar, aí
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você não consegue falar, no terceiro minuto você fala, ei,
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IA levantar a mão, e aí no quarto minuto você não consegue
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falar, quando dá 10. Não sei porque é muito irritado
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e não há Santo que faça você falar.
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Até que depois de 10 minutos você fala, Ah, nem quero mais
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falar mais. Perdi a vontade de falar quando
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você, quando quando chegar à conclusão.
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Assim, perdi a vontade de falar, ganhou, Ah, eu não quero mais
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nem falar. Você acha que é ruim?
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É bom, aí agora só quero ouvir, fala aí fala mais, fala mais,
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fala mais, é isso que eu tenho aqui no meu podcast, eu quero
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começar a falar, mas depois fala, fala, fala, fala, fala,
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fala, fala você, João Marcelo, fala não, não quero falar, fala,
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fala, fala. É nessa hora que eu choro.
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É nessa hora que eu tomo a decisão.
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É nessa hora que vocês percebem isso.
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Quando está no podcast, você fala, cara, que negócio legal.
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Porque pro geral. Escuta e além disso, começa já
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anotar. Continua, deixa eu anotar,
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porque o cérebro é ótimo para ter ideia, mas péssimo para
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guardar a ideia, portanto, que eu disse para você aqui, são
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coisas que eu faço. E que eu sugiro que você faça
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também. Primeiro você tem que evitar
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esse troço de falar assim o tempo inteiro, ter que aprender
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a falar. Não?
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A segunda coisa é você ter que ter uma fala mais objetiva.
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Não confunda a prepotência com contundência.
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A terceira coisa cara cria um ambiente que combate a
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distração, porque o mundo já é absolutamente desenhado pra você
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se distrair igual. Se você vai na é Nova Iorque, na
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times Square, eu sugiro que você fique lá.
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Fica na times Square à noite 10 minutos, e se concentra numa
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coisa, não dá. É luz, é LED, eu tenho um Monte
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de Monte de coisa, um Monte de advertise passando, não dá.
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Você fala, cara, caraca, que que é isso?
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Pois é isso aí. Exatamente.
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Muita gente tem uma cabeça igual, tipo a times Square.
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A quarta coisa é você evitar o devaneio, o tempo inteiro
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fazendo realmente um briefing das coisas que você vai fazer,
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porque você classifica, aquelas são importantes e a última,
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cara, você tem que ser assertivo no que você fala e para você ser
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assertivo no que você fala, escute.
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E trabalha, escuta, tudo isso é possível para você.
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Independente do seu talento, da sua classe social, ele depende
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de ti e depende da tua vontade. Ele depende da tua decisão
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decidir ou não. Ou você vive uma vida baseada em
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condição ou uma vida baseada em decisão.
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Se você falar, Joel vive uma vida baseada em decisão legal,
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você decidiu. Dá certo funcionar?
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Agora, se você vive uma vida baseada em condição, você tem o
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que os psicólogos chamam de lócus de controle externo.
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As coisas que acontecem na sua vida todas são referente e fluxo
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do que aconteceu lá fora. Mas ó, eu não sou tapado, nem
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retardado, nem te trato assim. Eu sei que tem muita coisa que
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acontece lá fora que influencia a nossa vida.
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Mas se eu não consigo controlar, eu faço o que.
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Os estoicos sugeriram, aquilo que eu não controlo não exerce
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poder sobre mim, eu não controlo a chuva.
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Eu controlo se eu vou andar na chuva de guarda-chuva de capa de
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chuva ou se eu vou ficar dentro de casa, isso eu controlo.
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Isso eu controlo, então, o que que está na minha mão?
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O que que eu posso controlar? Essas ferramentas que eu trouxe
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para você? Você consegue controlar?
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Consegue controlar beleza? Então diz aí pra mim, o que que
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você acha desse conteúdo? Foi um conteúdo que eu fiz aí
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mais ou menos em 1 hora eu cheguei a fazer um pouco antes,
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mas eu gosto muito desse conteúdo ativo, as notificações
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aqui no YouTube, que que são as notificações.
57:58
É o sininho aqui pra você receber, ó Joel, fez um conteúdo
58:02
novo e se inscreve no canal cara de concha, se inscreve no canal,
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segue a gente no Spotify também, comenta lá na comunidade do
58:09
Spotify e dá 5 estrelas para nós que isso vai ajudar esse
58:16
conteúdo a chegar mais pessoas. E acima de tudo, se você gostou,
58:18
se fez sentido, comenta, me marca e manda para mais pessoas
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que elas têm que ouvir também. Beleza?
58:24
Esse foi OJJ podcast, edição alone.
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Estou sozinho For Free, estou aqui como é que eu estou aqui?
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Estou sozinhão aqui, ó, tô sozinhão aqui, ó, e aí você me
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disse, você está gostando ou não?
58:37
Obrigado pela sua audiência, põe em prática, espero que você
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tenha um excelente resultado, um grande abraço.
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A gente se vê no próximo. JJ podcast, valeu, tchau.