2023.6.28 常說“一切都好”就能越來越好喔！

成人信仰教育-胡志彊牧師+有影無聲文章分享-詹俊裕長老 · Apr 16, 2025 · 1m

有影無聲-我找到了,生命之道-詹俊裕長老文章分享

常說“一切都好”就能越來越好喔！

朋友問我：要如何幫助陷入憂鬱症的朋友？

這是一個很難回答的問題，因為憂鬱症完全是當事人的心理狀態陷入缺乏“信、望、愛”的關係，也就是處於悲觀負向的消極狀態，此時很容易想要逃離現況，卻又無能為力的擔心害怕，因此會有自殺的傾向。如果不是患者自己的信心幡然醒悟，我想，誰也幫不了憂鬱症患者，因為別人安慰勉勵的話會被他的負面思想看成是譏笑與諷刺，因此，唯一的方法就是自己想通了、看開了、放下了！

當然，憂鬱患者最需要的就是家人的愛與陪伴，因為憂鬱症的英文字是Melancholia，唸起來就與“沒人 call 你啊！”同音。相“信”可以建立希“望”的就只有“愛”了！相信“一切都會變好”的心態就是脫離悲傷憂鬱的最佳途徑。

有一位過來人說：

當你處境不好的時候，別人問起你的狀況，你只需回答四個字就可以了，其他你就不要說了，不要說原因，也不要述說你的悲慘遭遇。如果你每天不斷的重複談到自己的不幸遭遇，你的心情怎麼會好呢！心情不好，睡眠也差，你的身心會倍受煎熬，那你的狀況只會越來越糟，所以，別人問你近況如何？你只需回答“一切都好”。為什麼這四個字有如此大的威力呢？有三個原因：

1…