#235: RAQUEL CASTANHARO: Por Que a Corrida Virou o Antídoto da Vida Moderna
Raquel Castanharo é fisioterapeuta formada pela USP, mestre em biomecânica da corrida, maratonista, influenciadora, autora e fundadora do Viva a Corrida.
Ao longo da carreira, ajudou milhares de pessoas a correrem melhor e com mais consciência, conectando ciência, corpo, longevidade e saúde mental de forma prática e acessível.
Neste episódio, conversamos sobre:
✅ A ciência da corrida e do movimento
✅ Por que tantos executivos correm
✅ O que o VO2 máximo diz sobre longevidade
✅ O diagnóstico de câncer antes da primeira maratona
✅ A pressão estética da cultura wellness
Conheça a Remessa Online…
The skinny
The skinny isn't ready yet — notes appear once the transcript is processed.