En "Acompáñame Mujer", abordamos un tema esencial: dormir también es salud mental

Radio Estrella 107.2 FM) · Jul 9, 2026 · 33m

¿Sientes que el cansancio te cambia la forma de pensar o reaccionar? Nuestra psicóloga, María Arévalo, nos explica que el sueño es un proceso activo fundamental para regular nuestras emociones y consolidar nuestra memoria.