Folge 78: Streak-Zwischenbilanz und Zeitziele

RUNNER'S WORLD Podcast · Jan 14, 2022 · 1h 10m

Wie läuft es bei unserem #rwjanuarstreak? Und wie setzt man sich für Wettkämpfe Zeitziele, die realistisch sind?

Es ist schon zur Tradition geworden: Im Januar rufen wir dazu auf, einen Monat lang jeden Tag mindestens eine Meile zu laufen. Wie läuft es in diesem Jahr – bei uns und bei euch? Wir ziehen eine Zwischenbilanz und haben auch O-Töne aus der Community dabei. Zweites Thema der Folge: Wie finde ich raus, welche Zielzeit ich mir im Wettkampf vornehmen kann? Außerdem gibt´s obendrein auch noch Tipps, wie man sinnvoll auf diese Zeit hin trainieren kann.

Mitwirkende in Folge 78: Martin…