Podcastul lui Damian Draghici 🎙️Ionut Tudorica

Podcastul lui Damian Draghici · Jul 21, 2026 · 40m

00:00 | Intro03:26 | Consumul caloric mediu în timpul unui antrenament10:20 | Hormonii responsabili de sațietate15:11 | Cel mai des obiectiv - pierderea de masă grasă21:23 | Chestiile dulci ne aduc dopamină26:20 | Electroliții favorizează hidratarea31:27 | Intensitatea efortului36:14 | Unde poate fi găsit Ionuț Tudorică