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Volkskrankheiten - was macht uns heute krank? · LebensWert - das Jetzt versichern

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  Also bei dem Typ 1 Diabetes dafür der wurde auch früher Altersdiabetes genannt wobei der auch jetzt einfach schon was vor sich auch bei jüngeren Menschen auftritt weil eben Übergewicht und eine schlechte Ernährung viel zu viel Zucker.
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  Bewegungsmangel führt einfach langfristig dann ins Blut läuft um zum Diabetes man also natürlich nicht bei jedem natürlich ist auch immer eine genetische.
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  Prädisposition dabei aber ja das sind so die Risikofaktoren Diabetes Typ 2 auch zu entwickeln.
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  Hallo und herzlich willkommen.
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  Bei LebensWert das jetzt für mich an mein Name ist shilu Köhnke und ich bin Horst in diesem Podcast der hannoversche.
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  Ich freue mich die Gelegenheit zu nutzen hier mit verschiedenen Experten anzusprechen dabei geht es uns darum komplexe Versicherungsthemen einfach zu klären.
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  Damit das jetzt dieser Moment in dem sich alles gut und richtig anfühlt gesichert ist.
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  Rückenschmerzen Herz-Kreislauf-Erkrankungen Übergewicht
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  Diabetes das sind nur einige der häufigsten Volkskrankheiten mit denen unsere Gesellschaft belastet ist wie man wirklich vorbeugen kann und was man dagegen tun kann wenn man betroffen ist verrät uns heute Doktor Cornelia fröhlich Ärztin für Allgemeinmedizin
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  hört rein es lohnt sich.
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  Heute wollen wir über das Thema Zivilisationskrankheiten auch Volkskrankheiten genannt zu sprechen und auch darüber welche Erkrankungen eigentlich dazu gehören wie sie entstehen und natürlich auch was wir tun können
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  um sie zeitig vorzubeugen.
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  So guys dass du heute bei mir Doktor Cornelia fröhlich Liebe Cornelia herzlich willkommen schön dass du hier bist und Zeit gefunden hast ja danke für die Einladung ich freue mich hier zu sein.
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  Ich freue mich auch dass es geklappt hat Liebe Cornelia du bist Ärztin für Allgemeinmedizin
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  und bevor wir in unser Thema starten würde ich dir gerne wie bei jedem Gast eine persönliche Frage stellen wenn ich darf gerne
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  du bist das habe ich gerade schon gesagt als Ärztin in einer niedergelassenen Hausarztpraxis tätig du bist aber auch.
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  Als Notfall Medizinerin im Krankenwagen im Einsatz das sind zwei völlig konträre Einsatzbereiche mit unterschiedlichen Anforderungen an dich und ich würde gerne von dir wissen wie du mit diesen Anforderungen
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  umgehst wie bewältigst du diese Unterschiede ja also das kann ich sagen dass ich die die Notfallmedizin
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  schon seit langer Zeit mache und das damit eigentlich auch angefangen habe in der Klinik 9 ich habe vier Jahre Innere Medizin im Krankenhaus gemacht und hatten dem Rahmen Notfallmedizin erlernt und da ging es tatsächlich ja.
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  Im Krankenhaus geht's eher um
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  Leben und Tod und dann Akutmedizin und da ist immer immer Action und da wird auch einfach wissen sofort abgefragt da kannst mich bloß noch irgendwie nachgucken und noch mal überlegen und
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  hat auch nicht Zeit eine lange lange Anamnese langes Gespräch mit dem Patienten zu führen sondern da musst du sofort handeln
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  und das ist ein bisschen mehr für das fachliche Wissen was wirklich sofort abgerufen werden muss und in der Hausarztpraxis habe ich eben auch ein bisschen Zeit für den Patienten.
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  Kennst du lernen mit dem zu sprechen und dahinter zugucken noch häufig geht so auch im psychische Angelegenheiten die immer.
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  Mit Stil Beschwerden beeinflussen und.
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  Genau das ist natürlich viel ruhiger die hausärztliche Medizin und ich mag diesen diesen Sprung hin und her ganz gerne.
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  Weil das hausärztliche wirklich ja so was ruhiges ist wo man wo man sich auf dem Patienten und auf den gesamten Patienten.
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  Mit Körper und Psyche ein Nest und die Notfallmedizin ist eben eher dann nackig gibt es auch psychiatrische Notfälle.
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  Aber meistens sind es doch eher die brings auch zu nehmen die psychiatrische Notfälle aber sind dann doch viele körperliche Beschwerden Herzinfarkt der Schlaganfall die Herzrhythmusstörungen und da gibt der Medikamente gespritzt und.
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  Am oder reanimiert so oder sind U2 das Feststellungen aber es überschneidet sich ja natürlich auch nach Hausarztpraxis hat man das auch aber
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  deutlich deutlich seltener und ich mag einfach diesen Jahr das beides da ist nur so dass ich komme damit gut zurecht weil es weil es
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  bei mir beides Spaß machen ja und das ist ja gewissermaßen vielleicht auch der Ausgleich einerseits dieses schnelle Handeln und Wissen anrufen in der Notfallmedizin und das bist du ja in Seite Ausbildung widura du geschrieben hast auch gewohnt und andererseits eben diese etwas längere Zeit um auch auf
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  Patienten Bedürfnisse eingehen zu können und zu beraten können
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  du bist heute genau die richtige gestern sozusagen für meine Fragen an dich zum Thema Volkskrankheiten
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  und du siehst in der Hausarztpraxis täglich verschiedene Krankheitsbilder.
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  Wenn wir also über Volkskrankheiten sprechen welche Krankheitsbilder zählen eigentlich dazu
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  ja das sind wir immer alle Krankheitsbilder die häufig die wir auch euch in der Praxis sehen was sind dass der Bluthochdruck des sind die Rückenschmerzen
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  hilft bei Diabetes erhöhte Blutfettwerte Übergewicht Adipositas aber auch immer mehr zunehmende psychische Beschwerden und Depressionen Angststörung.
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  Suchterkrankung auch immer mehr natürlich du aber auch ganz viele Infekte natürlich im Winter ein bisschen mehr als im Sommer Corona war jetzt ein großes.
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  Großes Thema auch mit Shampoo wird und so weiter ja aber so die typischen Volkskrankheiten glaube ich wie wie sie auch jeder so aus dem Volksmund kennt sind daneben
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  Bluthochdruck Diabetes Übergewicht Magenband
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  und merken ganz viel jetzt hast du gerade schon den Diabetes Typ 2 angesprochen als eine der häufigsten weitverbreitetsten
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  Krankheiten ich würde gerne wissen woran liegen denn die häufigsten Ursachen begründet gerade bei Typ 2 Diabetes das ist ja nicht angeboren das entsteht ja durch bestimmte Lebensgewohnheiten sage ich mal wohl sind die Unterschiede eigentlich
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  also bei dem Typ 1 Diabetes dafür der wurde auch früher Altersdiabetes genannt
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  wobei der auch jetzt einfach 120 auch bei jüngeren Menschen auftritt weil eben Übergewicht und eine schlechte Ernährung viel zu viel Zucker.
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  Bewegungsmangel führt einfach langfristig dann ins Blut läuft zum zum Diabetes nutzen also natürlich nicht bei jedem natürlich ist auch immer eine genetische.
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  Prädisposition dabei aber.
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  Bevor die Risikofaktoren Diabetes Typ 2 auch zu entwickeln und ich habe selber einen Schwangerschaftsdiabetes gehabt Zimmer und habe damit auch z.b.
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  Hören hörst Risiko und Typ 2 Diabetes zu entwickeln die rund um ja das weiß man manchmal vorher nicht genau Stoffwechselerkrankung und dann in der Schwangerschaft
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  genau dann aber auch da sieht man dass immer mehr Schwangere auch einen Schwangerschaftsdiabetes haben ja und ich kann es jetzt bei mir auch sagen z.b. da
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  kam es auch durch den Stress durch Fahrt Mangel und so weiter Cortisolausschüttung machten macht mir einfach nur Blutzuckerwerte ja genau
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  ja also ich habe hier mal vorher einen Blick auf die Zahlen geworfen laut der deutschen Diabetes Hilfe sind 6000000 deutsche an Diabetes erkrankt aber das Schlimme ist dass zwei Millionen
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  noch nichts davon wissen also das heißt das scheint wirklich eine gravierende Erkrankung zu sein die immer mehr Menschen betrifft aber das Bewusstsein für die Tragweite von vielleicht Übergewicht oder Insulinresistenz die dann entstehen können daraus Mangelernährung viel Ernährung zu viel Zucker du hast es gerade gesagt
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  sind sie in der Breite der Bevölkerung gar nicht so bewusst ne also die.
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  Ja ich glaube es fehlt einfach an Disziplin wenn ich mir überlege am Tag kommen 30 Patienten in die Praxis davon sind Zocker 15 bis 20
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  zumindest übergewichtig vielleicht nicht adipös aber übergewichtig und da haben eine Tendenz wirklich adipös zu werden und mal so ab wann ist das die Grenze weißt du das wo die Grenze liegt.
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  Ja adiposita der BMI im Alter so laut BMI ist ab 25 mm BMI von 25 man übergewichtig und ab einem BMI von 30, ich dich mehr Adipositas
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  und so haben wir ha wenn man so ein bisschen Übergewicht hat dann kommt man schon auch gerne mal zum Arzt und frag mal nach kann das denn sein und so ist nicht viel ich was mit meiner Schilddrüse nicht in Ordnung
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  viele kommen somit mit einem Jahr mit 30-40 sagen wenn ich irgendwie
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  er ist doch gar nicht soviel kann ich mal gucken ob da was nicht in Ordnung ist meistens finden wir nicht ne also nichts das jetzt hormonell nicht in Ordnung wäre
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  und dann liegt es tatsächlich wenn man sich dann so die ernährungsprotokolle mal anschaut die die Patienten führen sollen wenn dich das wirklich daran dass
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  einfach zu viel Kalorien pro Tag zu sich genommen werden und zu wenig ich auch Sport gemacht wird um DK den Kalorien Grundumsatz zu erhöhen nach dauerhaften
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  das heißt du berätst die Patientin auf dahingehend ernährungsprotokolle dann anzufertigen wenn Sie mit dem Wunsch kommen sozusagen schauen Sie doch mal ob meine Schilddrüse.
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  Vielleicht Unterfunktion hat oder eine Überfunktion
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  ich habe Gewicht zugenommen da muss ja irgendwas organisches sein an Ursache aber du sagst meistens ist es nicht so berätst du dann die Patienten dahingehend wie die Ernährung aussehen sollte ja ja das tun wir auf jeden Fall lohnt sich auf jeden Fall
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  aber wenn dann natürlich steht irgendwie ich esse morgens am Vormittag drei Sneaker so nachmittags ne große Mahlzeit und nachmittags noch ein Stück
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  Porto und abends noch mal warm dann als es nie passieren wenn Sie das Protokoll angefertigt haben.
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  Wo die Probleme liegen da brauche ich eigentlich gar nicht mehr viel sagen also viele wissen wissen es eigentlich nur das mit Gurke und Möhre gesünder ist als jetzt Jahres Stück Torte aber die Disziplin fehlt.
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  Wann meisten und dass die
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  darf ich an der mangelnden Zeit die wir haben uns damit auseinanderzusetzen wir haben alle Stress unseres Lebens einfach stressig geworden wie die meisten und niemand nimmt mich sehr liebe ich auch ja genau und viele nehmen sich die Zeit einfach nicht mehr nur so gesund zu kochen und sie sind darauf zu achten und auch Sport zu treiben.
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  Also eigentlich sind das sogar 40 Minuten Sport am Tag empfohlen auch für Kinder schon der macht das schon ja mehr man weiß man froh wenn sie einmal einer Woche irgendwo zum Kurs gehen.
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  Reicht nicht und esse gerade mit jedem geben Alter mehr wird der Stoffwechsel langsamer und wir brauchen eigentlich weniger wenn man natürlich dann mit 50 noch so ist sie mit 20 ist gerade dass man zunimmt
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  Stich von Herz-Kreislauf-Erkrankungen du hast das vorhin auch genannt als
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  häufiges Krankheitsbild bin so genau Volkskrankheiten du hast vorhin den Bluthochdruck genannt meine ich was zählt noch dazu außer Bluthochdruck
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  außer Bluthochdruck sie hat nach der Herzinfarkt dazu Herzinsuffizienz Herzrhythmusstörungen zählen dazu
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  genau und was Risikofaktoren für diese Herz-Kreislauf-Erkrankungen Ziel natürlich Zigaretten rauchen ist nur dass das allerschlimmste richtige Bullenreiten genau nur dass die Erkrankung gehen halt alle miteinander einher.
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  Haben dass jemand der eben Diabetes hat der Bluthochdruck hat er erhöhte Blutfette hat.
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  Er raucht da dann einfach wahnsinnig hohes Risiko eine Herz-Kreislauf-Erkrankung zu bekommen und Herzinfarkt zu bekommen und letztendlich ist die Prognose eines Herzinfarktes ist manchmal schlechter ist die Prognose einer Krebserkrankung
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  weil wenn ich erstmal am Herzen einen Gefäß verschlossen war dadurch sich der Narbe gebildet hat er durch das Herz
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  nicht mehr gut schlägt sich Herzrhythmusstörungen sie können können die Luft dann schlechtes wie Belastbarkeit die können teilweise nur noch 200 Meter laufen ohne Luft nur zu haben
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  dann ist das schon und wenn sie mal draußen 50 hat ist das natürlich wer behandelt warum finde ich das persönlich schlimmer als Brustkrebs hat er wieder heilbar ist oder so
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  deswegen und man kann diese Sachen eigentlich gut verhindern man kann wunderbar sich nicht gesund ernähren man kann Sport treiben man kann auch Zigaretten.
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  Verzichten da kann man gut was tun natürlich geht das auch was jetzt Blutfette angeht auch genetische.
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  Faktoren die da mit rein spielen aber auch die kann man mit Medikamenten behandeln deswegen ist es umso wichtiger dass die Leute oder die Patientin zum.
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  Checkout.com regelmäßig Madeira der eigentlich auch schon ab dem 18. Lebensjahr empfohlen wird und auf dem 35 lebensjahr sogar alle drei Jahre empfohlen wird.
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  Und da fällt dann so was aus also da wird der Blutdruck gemessen da wird der Blutzucker gemessen da werde ich Cholesterinwerte gemessen und er wird einmal körperlich untersucht.
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  Warum wird der Urin angeguckt ne das ist es gibt Hinweise auf eine Nierenerkrankung oder wann genau und einfach das gesamte.
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  Gespräch die gesamte Familienanamnese die mit rein spielt das wird einfach.
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  Geguckt und das ist nicht früh genug also die sagt ja diejenige kommen mit 18 und sagen mich machen das ja du hast gerade Krebs angesprochen gibt es bestimmte Krebsarten die.
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  Auch ernährungsbedingt begründet sein können ja also der Darmkrebs sagt man ja noch rotes Fleisch sei nicht gut
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  und generell die Ernährungs Entwicklung hatte man weiß dass der Krebs immer mehr auch bei jüngeren Auftritt also offen Vorteile Reform 50 oder 150 cm emisja
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  und das liegt auch an Ernährung und viel Fleisch und Anja man weiß es noch nicht auch noch nicht ganz genau aber das ist auf jeden Fall auffallend wie früh dieser Krebs.
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  Auftritte hönigmann unsere Nahrung ist einfach auch belastet nach und so Sachen wie.
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  Also jetzt mal Spiel auch Fische oder so ja sagte man einmal die Woche mindestens Fitness alles die Umwelt ist es vergiftet uns und somit sind wir unser Fleisch und unsere Fische und Alters auch jetzt du dann zu vegetarischer Ernährung
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  nee eigentlich nicht in Maßen milfei von falschen Maßen aber mehr als einmal die Woche würde ich habe keinen Fisch essen und Fleisch.
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  Würde ich auch nur einmal die Woche essen ja wenn dann gutes Fleisch wahrscheinlich nachher hormonell und Formen hast du das Fleisch Augen.
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  Man muss ja auch natürlich und wieso Vitamin B12 und solche samstags ist das kriegt man natürlich eher über Flyer bisschen muss man auch darauf achten dass dann
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  dass die Nährstoffe frische Proteine dabei sind immer Cornelia jetzt hattest du Rückenschmerzen als eine häufige Volks Erkrankung angesprochen.
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  Welche Ursachen liegen da häufig dahinter das ist ja im Prinzip eine Skeletterkrankung.
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  Gibt auch andere Ursachen ja das Thema Rücken ist auf jeden Fall auch sehr präsent in der Hausarztpraxis wir haben ganz viele Patienten die sich zu wenig bewegen die zu wenig Sport machen.
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  Die hauptsächlich sitzende Tätigkeiten haben dass es ein Problem der Bewegungsmangel
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  und dann gibt natürlich noch das Problem der Psyche die natürlich auf den Rücken sich auswirkt man trägt zu viel Last auf den Schultern also Rückenbeschwerden sind ganz ganz häufig psychosomatische Beschwerden und da steht häufig ganz viel Stress dahinter also
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  sobald man man kennt das ja kennt ja jeder Mann hat Stress und wann haben wir dann wieder mal auf verspannten Nacken.
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  Der Rücken ist verspannt man kriegt eine Blockierung irgendwo uns
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  ja die Psychiatrie eine Rolle aber natürlich auch die fehlende Muskulatur also auch da fehlt wieder die Bewegung der Sport und nicht nur Ausdauersport dadurch kriegt man keine Rückenmuskulatur sondern auch wirklich Krafttraining Stabilisation
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  Übungen für den Rücken Pilates ist super Yogas Teufel es gibt soviel Rückenschule von Sportverein.
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  Kostet nicht viel Geld die Sportvereine die die im bieten so tolle Sachen an also man muss nicht in teuerste Fitnessstudios gehen wo man teilweise schlecht betreut wird sondern einfach so ein ganz normaler Verein bin selber in so einer Pilates Gruppe mit mit älteren Damen so toll.
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  Das empfehle ich auf jeden Fall jedem denn der Rücken der wird einfach tagtäglich gebraucht also man kann viel für die Stabilisierung des Bewegungsapparates tun ja genau unbedingt und wenn es dann doch noch psychisch gut geht dann
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  möchtest im Rücken in aller Regel gut gehen
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  natürlich wenn man jetzt ein Bandscheibenvorfall hat unten wirklich schon ganz ganz alt ist und Arthrose hat und so weiter dann ist es natürlich alles möglich auch das körperliche Beschwerden.
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  Aber ich würde sagen 80% der Rückenbeschwerden kann man mit Krafttraining richtigen Rückentraining und einer ausgewogenen Psyche
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  Amazon
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  du hast vorhin auch für die Psyche angesprochen und hast gesagt betrifft immer mehr Menschen das siehst du auch eben in deinem Praxisalltag das immer mehr Menschen zu dir kommen mit psychischen Erkrankungen.
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  Wie erklärst du dir die Zunahme dieser Erkrankung ja also ich glaube der gesellschaftlicher Wandel spielt eine große Rolle.
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  Dass das Leben schon sehr sehr stressig geworden ist diese schnelle ich gerade wir ihm schon ansprachen.
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  Ist ein großes Problem dass die Menschen einfach ganz viel.
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  Druck und Überforderung empfinden und kaum noch Zeit haben für für sich und für schöne Dinge und sich mal zu überlegen was sie eigentlich wollen.
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  Und ja die geraten immer mehr in so eine Schleife rein wo dann.
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  Hast du stressen Dornaugen Erschöpfung gehört und das ist dann eben auch nicht nur in einem Lebensbereich so sondern dass man beruflich überfordert das ist ein hoher Druck mittlerweile ständig Überstunden die Arbeitsbelastung gefroren
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  man möchte Karriere machen man müsste dann aber auch noch dann kommen die gesellschaftlichen Faktoren wenn man möchte
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  kann auch nicht nur einer Karriere machen sondern man möchte auch noch Mutter sein und manismus noch Hausfrau sein man muss noch.
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  Ehefrau sein und für die Männer gilt das gleiche für die die haben auch einfach viel Mehrbelastung Leistungen Anforderungen es ist ob ich früher der Fall war also diese Rollenverteilung.
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  Die früher war die war zwar Star und sicherlich auch nicht richtig aber war es vielleicht einfacher hat vielleicht in dieser Hinsicht Jannis.
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  Das Leben irgendwie einfacher oder klarer strukturiert sondern jetzt muss man sich zwischen den ganzen Wust an Möglichkeiten die man hat irgendwie so überlegen wie will ich sein was möchte ich in meinem Leben es ist halt nicht so einfach das im Gesicht.
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  Rauszukriegen und so strukturieren und damit muss man sich denn da muss man sich Zeit für sich selbst Nähe um.
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  Das rauszufinden und die Zeit hat nimm nämlich einfach viele nicht hin.
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  Dann funktioniert man so in seinem alltäglichen trotz und merkt gar nicht wie Jahr für Jahr vergeht und dann Feld nicht glücklich ist oder läuft beruflich nicht privat nicht und dann kommen Wunden aus der Kindheit hoch und schon steckt man irgendwo drin und habe so die Lebensphasen der wir uns jetzt hier so befinden zwischen 30 und 40
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  wo man dann ja auch mit den Kindern und Arbeitslose glaube ich nicht ganz ganz anstrengende Phasen aber wenn deine Patienten jetzt zu dir kommen mit psychischen Beschwerden dann bist du ja eigentlich als Allgemeinmedizinerin nicht die richtige Anlaufstelle oder
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  kannst du ihn dann entsprechend auch ärztlichen Rat geben oder überweist du sie dann weiter an.
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  Also ein Erstgespräch ist es immer gut und ich bin froh wenn die Patienten überhaupt.
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  Komm und es aufgedeckt wird dass sie ein psychisches Problem haben viele kommen dann über Probleme bei der Arbeit ist mir zu viel ich schaffs nicht mehr kann sie mich mal krankschreiben wo.
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  Und dann kommt man nur mit ins Gespräch und manchmal ist es dann nur so ja ich bin wirklich gerade nur erschöpft durch brauch mal irgendwie eine Woche ja Pause und dann verabredet man sich ne Woche später wieder und dann ist wieder alles gut und man sagte ich habe mich erholt
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  bei vielen dauert dann doch länger und es kommt dann doch noch mehr ans Licht dass da noch viel viel mehr noch hinter steckt noch irgendwelche Partnerschaftsprobleme.
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  Ja oder familiäre Probleme
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  wo das immer gleiche Muster sind NACA 4 in der Abgrenzung zu zu Hause kann es die Abgrenzung vielleicht gegenüber dem Partner gegenüber den Kindern nicht möglich bei der Arbeit gehen würde im Arbeitgeber nicht möglich also dann kommt schon viel.
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  Ans Licht uns.
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  Aber kann man dann natürlich in der Hausarztpraxis aussprechen aber wir haben meistens pro Patient 15 Minuten oder soll ich was fragen und da ist das natürlich den zeitnah genau und dann kann man mal drüber sprechen und dann bin ich froh wenn sich die Patientin auch mir anvertrauen.
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  Dann hatte ich Vorschläge machen wie es weitergeht ne und und natürlich psychotherapieplätze das erklärt man dann wie man da gut rankommt und.
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  Geht auch überbrückend mittlerweile diese die Gas digitalen gesundheitsanwendung.
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  Die auch richtig auf einem Kassenrezept verordnet werden diese begleitendes oder überbrücken von den Patienten genutzt werden können.
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  Wo diese online Kurse naja haben und da so ein bisschen Verhaltenstherapie und und eben auch Podcast oder irgendwelche
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  Videos gezeigt werden
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  zu der Thematik entweder Depression Angststörung oder also digitale Angebote als Hilfestellung danach könnten da leichter Zugang zu haben richtig ja
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  das finde ich jetzt gerade also das hatte ich jetzt so auch viel jüngeren Patienten in letzter Zeit die ihm auf sich mit der digital health irgendwie vertraut sind den hatte ich das jetzt empfohlen oder Augen geschrieben.
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  Die Älteren haben wir manchmal nicht so richtig es gibt ja viele Altersdepression jetzt der Oma im Heim würde ich das jetzt.
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  Nicht unbedingt empfehlen aber das ist eine schöne Entwicklung hin.
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  Du hast gesagt Cornelia dass die digitalen Angebote die Hilfsangebote gerade von jüngeren online-affin ihren Patienten gerne angenommen werden das heißt du hast die Erfahrung dass auch recht viele junge Menschen mit.
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  Psychischen Erkrankungen zu dir kommen.
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  Genau also auch insbesondere dich auch nach der Corona Krise jetzt einnehmen was immer mehr das auch so 14 15 16 jährige.
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  Schüler und Schülerinnen meistens sind es Mädchen die kommen ich weiß nicht genau warum die Jungs trauen sich nicht oder kommen nicht zu mir weil ich eine Frau bin die gehen dann vielleicht erst um
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  männlichen Kollegen weiß ich nicht aber viele viele Jugendliche auf den es schlecht geht die sagen ich habe keinen Antrieb mehr ich empfinde keine Freude mehr an meine Leistung sind vielleicht obwohl ich sonst immer gute Schülerin war
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  ich habe keine Freude mehr an der Schule und ja
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  die die die gehen die Fans in die Schule und die finden jetzt in Anschluss nicht und das sind eigentlich intelligente Kinder die echt eine gute Chance haben die jetzt durch eine Erkrankung dann zurückgeworfen werden und
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  ja das ist ganz schnell handeln ich bin mal ganz dankbar wenn ich früh kommen und
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  gib dir natürlich auch die die Adressen und somit wo sie sich melden können aber anrufen müssen Sie natürlich dann selber um sich kümmern
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  man kann aber diese digitalen Gesundheitsanwendungen sind für die ganz gut kommen die zu den erst Gesprächen mit den Eltern oder nein, leider nicht allzu verwirrend
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  die die mit den Eltern kommen das sind die noch jüngeren modern vielleicht mal irgendwer Dietlikon aber meistens mit Bauchschmerzen
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  wie warm ich habe Bauchschmerzen und da ist dann irgendwas im argen meisten untersucht man auch alles erstmal aber meistens ist es dann doch eher die Psyche.
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  Oder nicht Familienkonflikte oder so ja aber auch bei den Jugendlichen ganz viel im Moment ja wie Jungs sind so die jüngsten aus deiner Sicht die du behandelt hast Mittelschicht 93/13
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  ja auch immer mehr meistens Druck in der Schule so ein großes Thema.
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  Das wird gar nicht der Druck der von den Eltern gemacht wird sondern die denen die Kinder sich untereinander machen ja aber ich bin eben auch keine Kinder und jugendpsychiaterin oder Psychologin
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  ich muss man dann eben auch an die richtigen Stellen verweisen und da gibt's einfach zu zu zu wenig Angebot leider noch ja Thema Selbstfürsorge noch mal du hast.
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  Zu Recht natürlich gesagt in der schnelllebigen Zeit in der wir sind nehmen wir uns zu selten die Zeit für uns selber raus oder die Auszeiten für uns selber bewusst draußen
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  vielleicht reichen auch manchmal nur eine halbe Stunde oder zehn Minuten an der frischen Luft oder so ganz doll wenn man das ganz bewusst
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  für sich auch genießt was glaubst Du weshalb neigen Menschen dazu sich selber nicht zu ernst zu nehmen was die eigenen Bedürfnisse anbelangt
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  woran liegt das verfluchte Frage das ist immer schwierig sich mit sich selbst auseinanderzusetzen nur man gibt ja glaube ich immer gerne irgendwie anderen so ein bisschen die Schuld dafür meine Mutter hat mich nicht gut erzogen die Haare pessimistisch das habe ich übernommen und jetzt bin ich halt so wie ich bin
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  und sich dann zu verändern erfordert einfach auch Disziplin und mit 5 Minuten am Tage das ist super aber ich brauche um wirklich.
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  Aus einem Burnout einer Erschöpfungsdepression oder so herauszukommen oder nahe Störung
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  da bedarf es wesentlich mehr und man muss nicht jeden Tag wirklich lange mit sich auseinandersetzen und seinen Tauben setzen die man so in der Kindheit mitbekommen hat die vielleicht mal transferieren in positive Glaubenssätze und das
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  darf man alleine nicht alleine meistens nicht aber jeder schafft das dann anders der eine hat einen Coach wenn man sich das dann leisten kann.
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  Wenn ich sagen guten Psychotherapeuten der nächste kriegt das eben doch mit irgendwelchen Podcasts sind das dass man da muss jeder selber gucken und der eine braucht unbedingt den man sich erdet ja
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  genau aber ich glaube dass viele einfach den Weg gucken und sagen ja wird schon wird schon und das ist aber falsch weil wenn ich es nicht jetzt an gehe dann also wir haben nur ein Leben und wir müssen die Probleme sofort angehen wenn man es aufschiebt dann.
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  Wird nicht besser und was meinst du noch mal auf die Krankheitsbilder zurück und die Symptome es gibt ja häufig schon frühzeitig Symptome die darauf hindeuten dass man beispielsweise.
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  Übergewicht entwickeln könnte oder vielleicht hat man am Anfang 23 Kilo zuviel und nachher sonst plötzlich ziehen und dann wird immer mehr weil man aus diesem Teufelskreis nicht rauskommt was denkst du weshalb.
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  Sind wir in unserer Gesellschaft vielleicht so häufig schon so abgestumpft gegenüber diesen ersten Symptomen oder verharmlosen diese vielleicht auch
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  was habe ich unbequemen bis wann sich immer der Anja gehen ja auseinanderzusetzen und sie hat Disziplin als was Negatives sehen warm anstatt zu sagen.
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  Arsch also die meisten dann ja auch zum Spaß und das ist ja nervig habe ich keine Lust drauf habe ich keine Kraft mehr für als Datum zu sagen hey cool ich habe Feierabend ich bin todmüde aber jetzt könnte ich echt noch eine Runde joggen gehen oder Nvidia war danach ein schönes kochen.
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  Also ich glaube es ist auch so mittlerweile in den Köpfen einfach.
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  Boah das ist mir zu anstrengend es wäre glaube ich gut wenn man wenn jeder für sich so man braucht Disziplin
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  ja wir solo2 ja natürlich keiner um ein Ernährungsprotokoll zu schreiben wahrscheinlich Motivation braucht einfach auch Disziplin und die Überlegung wo will ich hin und
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  hatte ich auch Unterstützung ja auch wenn man sich mit Menschen umgibt die die.
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  Gerne Sport machen die sich auch gerne gesund ernähren es ist alles vielleicht also auch zu gucken mit wem gebe ich mich eigentlich den tagtäglich der mir fehlt gut tut der mir in Hintern tritt und.
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  Mit mir das macht namens ich werde einfach auf die richtigen Leute zu suchen.
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  Aber ich glaube genau uns ist einfach es wird häufig als Unbequemlichkeit empfunden das tun zu müssen und abnehmen zu müssen.
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  Anstatt zu sagen hey das ist doch toll und ich fühle mich und um sich auch wieder das Gefühl schon vor Augen zu führen haben wie fühlt sich es an wenn ich dann irgendwie abgenommen habe und wieder irgendwie eine Nummer kleiner rein passe und und Mann
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  Bauch immer schlanker als wieder und ich einfach fitter bin und auch Sport gemacht habe unten keine Rückenschmerzen mehr habe und man fühlt sich ja so viel besser man strahlt so viel mehr aus und.
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  Wann ist auch viel erfolgreicher dann irgendwie auch für sich selbst man hat für sich selbst erfolgen und ist einfach Streit in Erfolg nach außen aus und dann fliegen einfach auf einmal Dinge zu die man vorher vielleicht nicht zugeflogen sind
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  also wenn man sich das alles mal klar macht dann sind das schon Motivatoren finde ich für dass es sich lohnt siehst du da diese Erfolgsgeschichten bei dir in der Praxis auch.
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  Weil ich ich sehe das ja genauso ich glaube auch dass die Ausstrahlung dann sich ganz stark verändert wenn Menschen ganz bewusst in diese Richtung an sich arbeiten
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  und bisschen disziplinierter ein bisschen bewusster für sich leben kennst du da solche Positivbeispiele aus deiner Praxis ja kenne ich aber weniger tatsächlich weniger.
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  Das ist manchmal bisschen frustrierend ja weil die Leute einfach auf Zuspätkommen weiß dann einfach nur schwierig ist.
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  Also wenn ich mit einer Größe von 1.60 einfach nur 100kg wiege dann ist es einfach so schwierig und dann fragt wird nur noch gefragt ich muss unser adipositaszentrum und ich brauche eine Magenverkleinerung oder was auch immer.
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  Da gibt's dann die Taschen aus von meinem nicht mehr aber in dem Fall irgendwas dann ratsam nee erstmal ist Ernährungsberatung immer ratsam erstmal
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  müssen auch alle zu Änderungsdatum vorher aber häufig klappt das dann eben nicht weil es einfach schon so viel
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  Übergewicht ist und das Handy abnehmen Anhänger Hautlappen und so weiter als deswegen wenn man frühzeitig kommt und bisschen Übergewicht hat und sich dann fährt schon damit auseinandersetzt das wäre gut.
• 28:15
  Also Übergewicht ist auf jeden Fall eine ganz gefährliche Geschichte was sind für dich.
• 28:20
  Die größten Risikofaktoren in der Zukunft abgesehen von dem Stress die mehr thematisiert hatten der Laube ich immer weiter so für alle
• 28:29
  anhalten wird indem wir uns einfach nur selber jeder einzelne entziehen kann der Klimawandel ein großes Thema.
• 28:35
  Na durch den Klimawandel also wieder allein was wir jetzt an Allergien Aussehen na das ist auch alles durch die Klimawandel in die Allergiesaison geht mittlerweile schon
• 28:45
  von Februar bis Oktober die vielleicht früher nur wenige Monate waren also das habe ich alles verlängert und dadurch entstehen Naturkatastrophen die auch auch dann wieder psychische Traumata hinterlassen oder wie Überschwemmungen oder nur sowas erlebt hatte es erstmal traumatisiert.
• 29:02
  Der hat der hat auch hinterher für eine Angststörung mit Depression und posttraumatische Belastungsstörung der Klimawandel diodio die ganze Umweltgifte der Lärm die Globalisierung Knarre Corona war ja nun auch ein gutes Beispiel dafür.
• 29:16
  Dass die gesundheitsfirmen.
• 29:17
  Also das was die Gesundheit im Wandel ist ja hast du viele Patienten mit lunkowitz Erscheinung bei dir anfänglich ja jetzt deutlich weniger
• 29:26
  sind noch einige die die so ein bisschen drinnen hängen in dieser Thematik aber ich hatte schon das Gefühl dass es auch eine Überlagerung war sind von Menschen die schon vorher irgendwie.
• 29:37
  Probleme hatten im im Sinne von irgendwie psychosomatischer Beschwerden und so da da kam dann noch die dieser Atemwegsinfekt hinzu aber die waren vorher auch schon häufig erschöpft also ja ich glaube dass das Song covid nicht das Ausmaß nimmt
• 29:50
  was befürchtet war er mir besprochen welche Faktoren zu einem gesunden Leben eigentlich gehören du hast es gut beschrieben natürlich eine ausgewogene Ernährung und ausreichend.
• 30:01
  Bewegung und schlaf und so weiter und ein gutes Bewusstsein für den eigenen Körper und Selbstfürsorge
• 30:11
  was sind deine persönlichen Tipps oder auch vielleicht Maßnahmen für eine gute Gesundheitsvorsorge glücklich zu sein und eigenverantwortlich zu sein.
• 30:24
  Sich selbst überlegen was kann ich für mich ändern was macht mich glücklich so dass ich die Kraft und Energie habe gesund zu bleiben.
• 30:33
  Also körperlich gesund zu bleiben also die ich denke mit der Psyche anzufangen ist sinnvoll.
• 30:39
  Und daran auch zu investieren und sagen jetzt frage ich mal Tagebuch oder ich höre mir mal ein Podcast an oder ich meditiere mal ich versuche das mal ich habe mir meine Meditation selber an oder so einfach mal offen sein für.
• 30:50
  Entspannungsverfahren um ja und ich sei mal dein Alltag angucken wie will ich meinen Alltag gestalten.
• 30:57
  Möchte ich mir vielleicht morgen schon sagen oder fünf Dinge aufziehen das halte ich dankbar bin dumm und wie gut in den Tag zu starten ja oder.
• 31:06
  Ja möchte ich mal für dich aufstehen und irgendwie erstmal jedem jeden grimmig angucken.
• 31:13
  Also ja erstmal überlegen wie man selber sein möchte.
• 31:17
  Die positives in sein Leben lassen und dann hat man auch die Energie und die Disziplin dafür sich gesund zu ernähren und sich zu bewegen.
• 31:26
  Ich war das nicht Mord war die beste Medizin ja der Körper hat viele Selbstheilungskräfte und die werden wahrscheinlich viel besser aktiviert wenn man in der Bewegung ist und nicht mal aber die Chance gibt das zu tun genau
• 31:40
  und Handy weglegen ganz häufig das ist auch so sumsum Risikofaktor der Zukunft dieser ganze digitale
• 31:46
  Welt dir auch toll ist aber die auch wirklich also Fluch und Segen zugleich ist Handys weglegen abends bloß nicht mit dem Handy neben sich Einschlafen handyfreie Zeiten haben.
• 31:56
  Ganz wichtig.
• 31:57
  Ein großes Thema wird auch mit Sicherheit irgendwann zu den Volkskrankheiten gehören so sehr Süchte Computerviren Internetsucht ist jetzt noch nicht so ausgeprägt aber die Zahlen steigen auch ja
• 32:08
  vielen Dank liebe Cornelia wir sind schon am Ende angelangt ich habe alle meine Fragen erstmal gestellt das ist ein hochinteressantes Thema.
• 32:16
  Und ich glaube es lohnt sich wirklich sich damit noch mal tiefer gehen zu beschäftigen und sich einfach bewusst zu machen das man selber
• 32:23
  eigenverantwortlich ist für das eigene Wohlbefinden und die eigene Gesundheit ganz schön dass du hier warst vielen Dank für deine Antworten.
• 32:31
  Danke für die Einladung danke für das schöne Gespräch tschüss Cornelia tschüss.
• 32:36
  Was für ein schöner Abschluss von Cornelia Glücklichsein eine wichtige Botschaft für Körper Geist und Seele.
• 32:45
  Selbstfürsorge ist der Schlüssel lasst uns auf uns achten tschüss und auf Wiederhören eure schielo.
• 32:55
  Einfach machen wirklich manchmal was mache ich denn jetzt mal das Handy weg.