50歲了當然想幹嘛就幹嘛的樂齡永續人生｜銀光計畫創辦人 Connie

聽聲漫遊｜永續好生活 · Jan 14, 2026 · 39m

50 歲，對許多人來說，是職場的收割期，卻也是重新面對人生選擇的關鍵時刻。

本集來賓Connie ，分享她在中年遇上職涯劇烈轉折的真實經驗。從曾在美國留學、北京健身市場打拼，到回台創業第一年正面撞上 COVID-19 疫情，收入幾乎歸零，她如何在混亂中重新定位自己的人生方向。

Connie 談到推動熟齡運動時，長輩最常遇到的三大挑戰，也分享「不老瑜伽阿嬤」、帶長輩走進大巨蛋等實際案例，證明年齡不是限制，而是另一種可能的起點。除了運動，她也沒有停止學習。55 歲重新拿到學生證，走進樂齡大學與第三人生大學法律學分班，讓學習成為人生下半場的日常。

👩‍🎤來賓簡介：

Connie

弘點全球顧問有限公司執行長

銀光計畫創辦人

我的動齡限量版Podcast主持人

曾在美國留學，也在北京健身市場第一線打拚，長年投入國際瑜伽與運動產業。回台創業第一年正面遇上疫情，人生節奏被迫急轉彎。

她沒有停下來，而是把目光放在「人生下半場」。

透過椅子瑜伽、銀髮運動課程與陪伴型活動，陪伴許多長輩重新找回身體的力量與生活的自信。

55 歲重新拿到學生證，走進樂齡大學與第三人生大學法律學分班，持續實踐「學習沒有年齡限制」這件事。

🧘‍♀️內容大綱

1.50 歲的人生轉彎

2.為什麼投入熟齡運動？

3.熟齡運動的三大挑戰

4.不老瑜伽阿嬤的故事

5.把長輩帶進大巨蛋

6.55 歲重新當學生

7.學習帶來的改變…