EP17｜#生活觀點 不內耗，別讓情緒困住你

林恩如 · Apr 30, 2025 · 7m

有時候明明沒發生什麼大事，

卻自己在腦袋裡轉個不停、越想越煩？

情緒內耗，就是這樣偷偷把我們的力氣耗光。

這集跟你分享：

✔️ 情緒為什麼會卡住你？

✔️ 怎麼停止亂想、學會放過自己？

✔️ 投資也好、生活也好，心穩了，才走得遠。

一定要學會跟內耗說掰掰，

把心力用在真正重要的事上！

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