EP- 203 | omega3 series: Cinnamon Chia Seed Drink: The Natural Detox & Metabolism Booster| দারুচিনি চিয়া বীজ পানীয় তৈরির নির্দেশিকা 🍯🌿

Jontrona Tonic: The Omega-3 Kitchen( জন্ত্র টনিক: ওমেগা-৩ রান্নাঘর) · Oct 19, 2025 · 11m

দারুচিনি চিয়া বীজ পানীয় তৈরির নির্দেশিকা 🍯🌿 Cinnamon Chia Seed Drink: The Natural Detox & Metabolism Booster | Bengali Wellness Podcast

Ingredients:

1. 1 tablespoon chia seeds (about 15 grams)

2.1 glass of water (250 ml or 1 cup)

3.¼ to ½ teaspoon cinnamon powder

4. Optional: 1 teaspoon honey or a few drops of lemon juice for taste

🧪 How to Make – তৈরির নির্দেশিকা Ingredients:

১ টেবিল চামচ চিয়া বীজ

১ কাপ গরম পানি (কুসুম গরম)

½ চা চামচ দারুচিনি গুঁড়ো

১ টেবিল চামচ লেবুর রস

১ চা চামচ মধু বা স্টিভিয়া

Method:

1️⃣ চিয়া বীজ ২০ মিনিট পানিতে ভিজিয়ে রাখুন।

2️⃣ গরম পানিতে দারুচিনি গুঁড়ো মিশিয়ে…