Más que tristeza: claves para entender el duelo
El duelo no va por fases fijas
Durante años se han popularizado cinco etapas del duelo: negación, ira, negociación, depresión y aceptación. Ese esquema fue útil, pero hoy sabemos que no todas las personas transitan esas fases ni en ese orden. El duelo es irregular y cambiante. Puede haber alivio cuando creíamos haber aceptado la pérdida, y luego regresar la rabia o la tristeza.
Pérdidas visibles… y pérdidas invisibles
No sólo despedimos a una persona; también a rutinas, planes y versiones de nosotros mismos que aparecían con ella. Ese café semanal, ese viaje pendiente o ese “yo” que sólo…
The skinny
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