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INFARTEI e SER CORREDOR me SALVOU ft. Guilherme Madeira | Café & Corrida #079 · Corrida no Ar News

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Bom dia, tudo bem com vocês? Vamos falar de umas coisas de
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superação, de de como a corrida pode ajudar na sua vida.
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Vamos lá. Bom dia, novamente, seja
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bem-vindo ou bem-vinda, ocorrerá no ar.
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Meu nome é Sérgio rocha. Hoje é quarta-feira, dia
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7/12/2022 essa edição número 79 do programa café corrida, um
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programa que rola e segunda a sexta, às 6:00 da manhã é ao
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vivo no YouTube. Depois vira um podcast, fica a
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disponível em todos os agregadores é, ou os principais
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agregadores que tem aí, principalmente o Spotify?
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É então, se você está assistindo ouvindo isso depois da
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publicação, muito obrigado pela sua audiência.
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E muito obrigado a quem está ao vivo aqui comigo como sempre.
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Essa esse programa de hoje, em alguma nova série do café
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corrida, em que a gente conta histórias de pessoas que tiveram
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a vida transformada de alguma forma pela corrida e pro
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primeiro episódio dessa série eu chamei o Guilherme madeira, que
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é juiz de direito, professor de processo penal e corredor, e ser
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corredor. Foi o que salvou no dia que ele
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sofreu um infarto. É vamos conhecer a história da
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madeira? Vamos lá.
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Bom dia, professor madeira, bom dia, meu caro amigo, meus caros
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espectadores, ou meus caros internautas, como é que estamos
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tudo bem, tudo bem, tem ouvintes também aqui tem as pessoas que
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têm o tempo de verdade também vai para o podcast, né?
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Exatamente é que eu fazer todo dia eu quase todo dia ao vivo,
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né? O apita meu celular, eu entro e
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acompanho de manhã, eu esqueci que tem podcast, tá não
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audiência qualificadíssima aqui muito obrigado.
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Cara, é, é você. Eu fui escolher você para fazer
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a primeira série de vídeos de de histórias de transformação pela
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corrida. Mas antes da gente falar sobre
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isso, eu queria que você se apresentasse para as pessoas.
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Quem é Oo Gui madeira, por favor.
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Muito bem, bom, é, eu me chamo Guilherme madeira.
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Eu sou juiz de direito aqui em São Paulo eu sou professor de
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processo penal, mestre e doutor pela USP.
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Sou autor de alguns livros. É como dá pra ver aqui atrás
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pelos livros. No meu escritório, eu sou AA, um
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leitor voraz, pesquisador, professor nerd e também
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maratonista, né? Aqui a gente tem enquadrado OOA
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minha primeira maratona. E enfim, esse sou eu e nas redes
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sociais. Madeira 10.
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Tanto no Twitter quanto no Instagram e juiz de direito,
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acho que eu falei aqui em São Paulo também, mas é madeira, 10,
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porque se eu só tirava nota 10 madeira.
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Na verdade, é. Essa é uma coisa que o pessoal
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acaba não sacando o meu último nome é desenho e quando eu fui
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fazer o meu cadastro no Twitter, não dava para por madeira
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desenho. Então eu cortei, ficou madeira
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desse? Além disso é, eu faço
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aniversário no dia 10 do 10, né? 10 de outubro, então madeira 10,
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tá certo? Beleza, Maravilha e cara é me
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conta aí como é que a corrida em torno da sua vida maneira você
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que teve você tinha histórico de atleta, né?
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É, já me disseram, tem uns amigos em comum, né?
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O nishi. Seu amigo não é de faculdade, e
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ele falou que você destruía no voleibol, é isso aí mesmo.
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Olha serjão, eu fui. Eu joguei vôlei muito tempo na
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minha vida. Eu fui federado no vôlei, joguei
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a da minha equipe, saiu o Joel para a seleção Brasileira, sobre
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o interior de São Paulo. É, e depois de que cidade?
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De que cidade do interior eu sou?
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De Bebedouro, uma cidade que fica perto de Ribeirão Preto,
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Barretos, Rio Preto, ali no nordeste de São Paulo, é, e aí é
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depois que eu me formei. Eu.
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Parei por completo, né? Eu eu nunca mais.
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É, fui ser atleta, parei com tudo, fui só estudar.
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Passei no concurso da magistratura, mestrado,
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doutorado. E deu tudo não muito certo, né?
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Nessa parte na minha vida, porque eu é.
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Comecei a fumar, virei fumante, um hábito, um.
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Enfim, acho que não pode xingar para não não cair, não.
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Você que ama pode falar o que quiser, mas você é juiz.
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Talvez nesse filme, né? É fumar é um hábito imbecil, é
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virei fumante, fui obeso, cheguei a 99 kg e aí, clara,
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minha filha nasceu e aquela coisa toda e eu encanei que eu
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ia morrer. Eu falei, eu vou morrer na vida
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que eu tô tocando hoje eu vou morrer e aí eu falei, bom, o que
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que eu posso fazer? Não dá para jogar esporte
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coletivo porque com a vida que eu levo eu preciso.
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De horários? Alternativos.
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Falei bom, só me resta corrida e eu não sabia correr.
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Não odiava correr quando eu treinava vôlei, eu odiava
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correr. Eu odiava esse é muito comum
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isso. Eu odiava cara assim, o
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aquecimento é um saco, puta um saco, eu não conseguia correr 1
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km, um quadro a gente corria à beça, mas.
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O treino, imagina, odiava, odiava.
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E aí, como todo bom nerd, e eu comprei um livro de corrida, eu
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comprei. Acho que é um livro do Marcos
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Paulo reis, da folha de São Paulo.
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É uma série da folha de São Paulo, não é?
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For ensina a correr alguma coisa assim.
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E aí é cara. Eu fui, comecei naquele básico,
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né? Corre um minuto, anda, 3.
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Foi indo, foi indo, foi indo e aí eu completei.
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A minha primeira primeira meia maratona.
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Só que é isso, depois de 1 ano, só que eu ainda tinha o hábito
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de fumar, né? Era um hábito péssimo que eu não
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conseguia largar. E fui indo, fui indo.
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É, resolvi aí contratar uma assessoria para melhorar a minha
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performance e não sofrer tanto é nas provas de meia.
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Eu sou até hoje atleta do do Zeca lá da da c Trek e aí a
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coisa foi indo bem, até que chegou 2018, o dia 11/07/2018 e
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nesse dia é. Enfim, a gente não esquece essas
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coisas, né? Eu tive um infarto nesse dia.
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Eu estava em casa. A época, eu namorava uma garota
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que estava viajando, então estava sozinho em casa.
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Era mais ou menos 1 hora da manhã.
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Eu falei, eu vou dormir. Eu estava terminando de preparar
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uma conferência. Eu falei, vou dormir.
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E a hora que eu fui pro quarto, cara.
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Sorte que eu tive os sintomas clássicos, uma baita dor no
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peito. Tão tanta dor que eu caí no
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chão, assim eu caí. EE.
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Eu sabia ali serjão, porque assim, dor no peito, braço
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formigando. Eu falei, eu estou enfartando.
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E é só eu esperar que eu morro. Amor, vai só esperar que eu
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morro assim? Eu tinha, é, uai.
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Sim, sabe quando você sabe que olha, é só você esperar.
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Você quer morrer, agora é hora de você decidir que tipo de
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pessoa que você é, você, você quer morrer, é só ficar deitado,
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espera. Levantei.
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Troquei de roupa, peguei o celular e eu fiz algo que eu sei
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que é errado. Eu sei, tá?
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É, é, e é importante deixar isso Claro para os nossos ouvintes e
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para os nossos espectadores. É errado que eu fiz?
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Só que quando a gente está desesperado, a gente não pensa,
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Claro. Eu peguei a chave do carro.
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Enfartando, fui para a garagem. Na garagem, eu rezei um pai
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nosso. É, e falei, Deus.
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Se você me deixar chegar no hospital vivo.
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Eu nunca mais ponho um cigarro na boca, nunca mais.
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Rezei pra minha mãe, falei, mãe, eu tenho você tem a sua neta, me
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ajuda a chegar vivo no hospital. E eu sabia onde era o hospital,
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porque o hospital é no trajeto que eu corro aqui do lado de
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casa. Sim, e aí eu fui pro hospital
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dirigindo, chorando, rezando. Era é 1 da manhã, mais ou menos
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a hora que eu cheguei era por volta da 11 e meia hora que eu
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cheguei No No no Albert Einstein aqui da da Sumaré.
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É uma avenida aqui em São Paulo, sim, parei o carro.
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Eu falei, estou enfartando. Mel, assim eu agradeço até hoje
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todo mundo de lá, seguranças, todo mundo me botaram numa
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cadeira de rodas, me levaram. Já furei fila, enfim, me levaram
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lá pra dentro, o médico veio. Tirou meu sangue e botou um
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negócio na minha boca até hoje. Eu não sei o que que é que tirou
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a dor. Tá, tirou, não, talvez um
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analgésico direto ali? Não sei.
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Eu não sei o que era, cara, eu sei que ele voltou depois de
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alguns minutos. Eu falei, doutor, o senhor me
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desculpa. Ele falou porque?
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Eu falei, porque não era infarto, não é?
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Eu estou. É uma crise de pânico.
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Eu confundi com infarto. Eu sei que isso é comum, mas eu
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nunca tive crise de pânico. O senhor me desculpa.
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Ele falou, olha, é não, é uma crise de pânico.
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Na verdade, isso tudo está enfartando mesmo.
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É isso aí, a gente a gente vai precisar levar o senhor lá pro
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asten do Morumbi porque aqui a gente não tem condição de tratar
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o senhor. Então, Sérgio, me botaram na
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ambulância. E eu fui escrevendo para as
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pessoas, mandando mensagem para as pessoas.
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Quando olha, eu estou enfartando, estou indo para o
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Einstein do Morumbi, está tudo bem, eu espero encontrá-los
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amanhã cedo, passem por lá. Eu te amo, esse tipo de de
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mensagem, né? Cara.
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O procedimento se faz como, hã? Eu tinha jantado, você não pode
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tomar anestesia geral, não pode. Eu fiquei acordado o tempo todo.
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E aí é eu. Lembro que eu chorava, Sérgio.
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Eu chorava. EE anestesista, super gentil, ia
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lá falar comigo, está tudo bem. Eu falei num não tá não,
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doutora? Ela falou, mas o que que foi?
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Está sentindo alguma coisa? Eu falei, eu tô muito puto.
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Ela falou por quê? Eu falei, Eu Acredito que eu vou
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morrer com essa idade, eu tô puto.
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Ela falou, não, você não vai morrer, fique tranquilo, vai dar
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tudo certo. E aí, cara, assim é a coisa.
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Foi indo. É, deu tudo certo, eu coloquei 2
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e tive que colocar 2 existentes. Eu estava com 95% de obstrução
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do tronco do coração, caralho No No 25%.
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Cara, sim. É no dia seguinte, eu fui para a
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UTI. E um dia depois, eu estava no
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quarto. Eu fiquei assim, menos de um
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menos de 24 horas na UTI, tá é? Foi por passei pelo médico
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depois, né? Ele falou, olha, eu, eu tenho
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algumas coisas para te dizer. Primeiro, não era para você ter
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infartado? Não é não, não é usual na sua
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idade. Eu tinha.
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Acho que 4340 e Era pra Ser, era pra ter sido fulminante.
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Não é? A idade segundo a informação,
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mas uma vez que você enfartou, era para você ter morrido.
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Não era para você estar aqui. Era para você ter morrido muito
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novo, agora não tendo morrido, era para você ter tido uma perda
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no coração. Guilherme, você não tem uma
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cicatriz no coração, você não perdeu nada.
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Se eu der os seus exames para um médico sem que ele veja o
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extent, ninguém é capaz de dizer que você teve infarto.
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Uau, que seu coração está super em ordem.
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E daí? Ele começou a investigar EEE,
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parte de eu ter conseguido ter tido toda essa força para ir até
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o hospital para não ter é é tido perda parte de sua ligada a
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atividade esportiva, né? A corrida então, na verdade, a
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corrida meio que salvou sua vida salvou, salvou sua vida.
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AA corrida salvou por ele motivos, né?
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Eu, eu, eu costumo dizer que salvou em segundo lugar por essa
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questão da. Da do coração, né?
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E também antes disso, o que me levou a corrida, além do medo de
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morrer, eu questões de saúde mental, né?
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Então, sim, estava AA. Uma depressão que se estava meio
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que se apresentando. EEA corrida me salvou,
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principalmente porque depois disso acabei separando, então a
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corrida meio que é é a minha dose de de terapia diária, né?
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Ou quase diária. E aí, Sérgio?
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Depois do infarto, e daí? Conversando com o médico, o meu,
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o meu Cárdio. Ele é corredor também.
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Tá, e aí eu virei Pra Ele, falei bom, e agora, né?
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Ele falou, olha, agora é o seguinte, você tem que tomar a
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medicação. Você não pode fumar, e você tem
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que fazer atividade esportiva. Eu sei que a atividade esportiva
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não vai ter problema para você, já faz.
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Medicação eu espero que não seja o problema, mas você tem que
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parar de fumar. Eu falei, doutor, eu fiz um
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trato com Deus. A gente não negocia com Deus,
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cara, não, você não rói a corda, Sérgio.
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Eu Acredito em Deus, né? Acho que enfim, cada um tem a
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sua forma de encarar a vida. Não sou um sectário, mas o fato
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é que assim eu nunca mais pôs um cigarro na boca e nem tive
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síndrome de abstinência, nada. Só que aí eu virei, eu faço
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consultas a cada 6 meses, né? E daí?
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Eu virei pro meu médico e falei assim, o Zé.
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Eu vou fazer uma maratona. Ele falou, não vai não.
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Ele falou, não, não, não pode fazer maratona.
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Eu falei porque ele falou não, porque não, não é bom, não é
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certo. Eu falei Zé, então agora vai
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sair o paciente. E vai entrar o juiz na consulta
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pra te fazer umas perguntas, tá bem, há que legal.
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Daí eu falei assim, doutor José Augusto, eu tenho uma pergunta
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para o senhor. O senhor é contra maratonas?
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Ele falou sim. O senhor é contra maratonas para
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mim ou para todas as pessoas em geral?
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Daí ele parou e falou para todas as pessoas em geral, eu falei,
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existe alguma coisa na minha condição?
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Que desaconselhe fazer uma maratona.
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Ele baixou a cabeça, eu falei, não houve doutor dele não.
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Não existe nada. A Senhora, não, não.
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Ele começou a rir e falou assim é, vocês do direito.
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São um saco quando começam com essa coisa de pegar o nosso
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depoimento foi cara, eu vivo disso, né?
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Só faltava eu não saber, tem que saber fazer a pergunta certa é,
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você tem que saber fazer as perguntas para não dar margem
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também para você ser enganado. E aí deu um ano e meio, mais ou
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menos. A conta do infarto eu fazia,
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não. Foi um ano.
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Espera aí, 2018 2 o infarto foi 2017.
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E daí? Em 2019, eu fiz a minha primeira
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maratona, que foi a espécie mais e essa opção essa daqui espera
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que eu vou colocar você sozinho na tela, vamos lá essa daqui.
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Que foi a primeira maratona que eu fiz.
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Eu já fiz 3. Esse percurso foi a primeira e a
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terceira maratona, a primeira maratona eu fiz é em 5 horas e
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15. E a terceira maratona que foi
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esse ano, agora de 2022, eu fiz em 4 horas e 51 minutos, então
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então passou uma coisa, me diz uma coisa, qual foi a sensação
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de terminar essa primeira maratona?
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É que que você pensou ali, cara. Eu.
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Eu dei uma entrevista pro pro Sérgio Xavier e ele me fez uma
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pergunta parecida com a sua. É, é uma ali.
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É o mal do Sérgio, talvez o mal do mal do Sérgio é o mal do
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Sérgio, além de ser tudo gente boa, também pensam muito, muito
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parecido. E aconteceu um troço, quando eu
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cheguei lá pelo quilômetro 37 mais ou menos que eu estava
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correndo. Eu estava correndo com Avelino,
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que é 11. Konrad eiro que todo mundo
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conhece, é um grande amigo e o Avelino falou madeira, eu vou te
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acompanhar. Ele tinha acabado de chegar da
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Conrad, falou, vou te acompanhar pelos 21 km da segunda parte da
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prova, então eu estava lá com ele.
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E aí tinha um cara caminhando, ele viu a gente falou, olha,
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posso ir com vocês? É pode, né?
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Só que naquele dia, na noite anterior, eu tinha meio que
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brigado com a moça que eu estava saindo e tinha zuado o meu
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emocional e o os meus batimentos cardíacos estavam meio altos,
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estavam bem altos, estavam bem altos, né?
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Emocional é tudo, né? Claro.
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Então, estavam, estavam bem altos.
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EOO Avelino toda hora perguntando como é que tava meu
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batimento, daí eu falei, estava, acho que 185, cara assim, é, é,
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é. Mas ele tava 185.
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Desde o quilômetro 5, sabe assim há tinha alguma coisa errada?
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Não é possível. Cara, eu mostrei OOAA medição
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pro meu meu cargo. Ele falou, cara, você está
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liberado para fazer tiro, pode-se fazer tiro porque assim
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aí num não consigo entender o que aconteceu.
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Aí não pode ser um erro de leitura, de acha que o Garmin
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marcou errado? Isso é no pulso, né?
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Marcação de pulso é a no pulso, às vezes seu relógio está muito
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folgado, assim ele acaba não marcando muito bem, pode ter
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sido é, mas enfim, só que o cara que estava do lado olhou a hora
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que eu falei. Quanto tava meu batimento?
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Ele falou assim, nossa, é melhor esse cara parar.
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Cara, eu olhei pro lado. Botei o meu fone de ouvido,
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acelerei o passo e fui embora. Tchau.
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E aquela foi a lição. Talvez a lição uma tirando as
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óbvias, né, que todo mundo tem, mas acho que é mais importante
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da maratona até hoje. Sempre vai ter coisa ruim na
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nossa vida, sempre. Mas o lance é isolar essas
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coisas ruins e seguir em frente. Esse é o lance, né?
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Ninguém tem uma vida perfeita e maravilhosa.
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O lance é o que que você faz com as coisas ruins que estão ao seu
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redor e ali eu aprendi e depois que a gente deixou esse cara
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para trás, porque daí ele parou de parou de correr e voltou a
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caminhar. E nada contra caminhar.
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Pelo amor de Deus, Claro, Claro. O problema não é esse, o
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problema foi querer me usar como justificativa para para parar.
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E aí a hora que. A gente já estava, acho que 1 km
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adiante do cara ou Avelino virou pra mim, falou assim se acabou.
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De ser batizado maratonista, é isso, maratonista, é isso ele
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que me fez ver isso. Ele falou, você viu que é ruim?
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Isolou. E continuou, porque maratonista
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sente dor, sente um Monte de coisa.
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Só que que a gente faz a gente continua, né?
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Isso aqui em frente a gente segue em frente, é a vida, né?
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E a chegada da maratona, o que que você sentiu chegando?
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Cara, a chegada da maratona assim foi.
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É soltar um grito de vida, não é vida.
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Vida que estava preso aqui dentro é uma foto bonita que eu
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tenho. Acho que até naquele nosso,
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quando você fez aquela divulgação do podcast, é aquela
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foto que eu te mandei que eu estou assim e tal, o Avelino do
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meu lado, acho aquela foto, uma pintura greco-romana, porque ele
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é linda, aquela foto assim é, é, é muito, tem muita vida ali, né?
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Muita energia. Da puta agradecer muito é você
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ter contato, suas experiências para a gente é difícil.
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Às vezes não você falando, mas não se emocionar com a situação
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que você passou ali, né? Eu acho que eu consegui
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disfarçar bem, mas poxa, cara, parabéns pela pela sua Vitória
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que você teve aí de vida. Que legal que a corrida salvou a
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sua vida de várias formas, não só naquilo, mas salvou e
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continua salvando todo dia, né? Hã e cara bom, a gente se vê
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numa próxima prova, né? É isso aí.
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Você quer mandar um recado para as pessoas, cara?
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Pessoal forte abraço, obrigado pela companhia e.
21:53
Obrigado você, Sérgio, por esses programas todos, que assim são
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um grande é um grande incentivo. Na corrida, as transmissões que
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você faz por a Transmissão de Curitiba foi demais.
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Cara votar. Você fez.
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Eu conheci um. Eu não conhecia aquele cara que
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estava com você. Clica.
22:14
Porra, esse cara demais, puta cara, gente boa, energia pra
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caramba, eu, eu, você não. Tudo isso que você faz, essas
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entrevistas, você permite que a gente conheça a gente muito
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bacana, muito bacana. Então queria agradecer você por
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todos esses programas e por por tudo isso que você faz aqui,
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valeu? Valeu, valeu madeira e a gente
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vai gravar aquele podcast de música depois, tá bom?
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Combinada? Mas isso aí.
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Muito bacana, né? Essa conversa com madeira a
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gente conhecer coisas que aconteceram, como a corrida
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transforma a vida das pessoas de várias maneiras e salva a vida
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das pessoas, né? Poxa, então há, se você ficou
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interessado em acompanhar o trabalho de madeira nas mídias
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sociais e coisas super bacanas no Twitter, ele é muito bom.
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Falo de música também, não é só sobre direito, é Instagram
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também vou deixar. Os links estão na decisão desse
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vídeo e também na legenda do podcast.
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Falar com quem está ao vivo aqui comigo sempre tem bastante
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gente. Daqui a disso, Martins, Rogério
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Pinheiro se lê corpus eletrônico, sem noção.
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Marco Aurélio kurmann duplo Ferreira, Fabrício Simão da
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Silva, Jorge Ferrari Freitas, o bigodão Antônio Bezerra,
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Fernando Borges mattiussi, Rodrigo Tam daia, corre, pesam
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Sanchez ou Sanchez. Recebeu sua sua camiseta.
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Obrigado, velho, é Rodolfo Meirelles, João Emílio dazzler,
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Wagner Duca x que Tércio Santana, André Machado, Wagner
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Azevedo, Everson Alves, Eric ushiro, Gustavo Moura.
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É ele é nae Correia. Maria Carvalho os helicópteros
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Santana de novo, hildete Trindade, Rodolfo Meireles.
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Eu estou repetindo já Lidiane, minha querida, tudo bem?
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Emílio biscardi, Danilo Ferreira, José Teresa, ó, o Zé
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Tereza, aqui falando. Bom dia.
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Tive também 2 infartos em 2 safenas e uma mamária.
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Em 2009 2010 e sou corredor de rua, isso aí muito bacana.
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É, não entendi aqui, Sérgio izildinha, Bonifácio, faça um
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podcast explicando que serve a porcaria da taxa de inscrição
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das corridas, porque eles não se responsabilizam por porcaria
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nenhuma. Você tem que contextualizar o
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que você está falando. Tem algumas provas que às vezes
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pisam na bola, outras não. Então você fica meio geral, né?
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Érico cheiro aqui. Marco Aurélio Cunha falou,
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caraca, Mano, que história, Hein?
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Me emocionei, eu também. Eu também.
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Muito obrigado pela cessão de vida, Érico.
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Cheiro isso aí, essa, gostaria, vou fazer mais vídeos desse.
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Qual é a prisão? Que sensacional inspiradora.
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História indo treinar agora boa tarde a todos, boa boa, corta
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toda para você também. Pesam, valeu.
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É Sérgio, vou fazer meu primeiro treino hoje.
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O caixinhas que adeus trombose. Porra.
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Caraca. Não sabia que você tinha passado
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por isso, velho Sanches? Sim, com certeza você.
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Essas entrevistas fazem diferença, mas que eu nunca vou
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esquecer, foi do doutor Souto, fez muita diferença na minha
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vida, pô. Tu, aliás, eu tentava trazer o
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solto de novo aqui, faz tempo que eu não falo com ele.
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É bom que bom, ó, mas é o Guilherme tal de Guilherme
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madeira. Está aqui que vão gostar.
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E aí, Guilherme madeira, tudo bem, bom dia para você, cara.
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Valeu aí. Obrigado por você ter
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compartilhado sua história com a gente aqui.
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A caixa mandou falando que foi incrível isso aí.
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Agora vamos para os comentários do do último episódio.
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Foi Oo de ontem com a com a doutora Ana Paula Simonsen, NS.
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Aqui, deixa eu só abrir aqui pra gente pegar os comentários que
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foram para o podcast. Espera aí.
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Uai, cadê aqui o. Ou podcast?
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Aqui, o podcast está a cá agora. Então aqui você já teve alguma
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lesão no pé, né? A gente tava falando de pé, né?
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Ela é ortopedista especializada no pé e ela também é médica do
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esporte. Você já teve alguma lesão no pé?
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46% diz que sim, 54% que não olha só, cara, que coisa, Hein?
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É, se você já teve uma lesão no pé, qual foi e como você se
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recuperou? Marcos ostrovsky disse que nunca
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teve Alfredo madeira disse que já tive fascite plantar e tendão
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calcâneo. Curei falsete, correndo na grama
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descalço e vários exercícios realizados em casa.
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Tendão calcâneo foi muita fisioterapia, reduzir volume e
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intensidade. A pessoa que tem um nome aqui
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que não é registrado, eu quero falar, teve fratura no pé 2
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vezes, acidente doméstico uma vez ou outra aí brincar de
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basquete com os filhos, melhor ficar na corrida mesmo.
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Eu não jogo futebol para não me fazer lesões que de que foram
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fazer que eu pare de correr. Hotéis com muita gente não é
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totalmente joelho, torções e tal.
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Rogério Pinheiro será que uma cirurgia no pé do seu amigo
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calça 48 seria equivalente a um procedimento no fêmur?
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Nossa, cara, nossa, sei lá, cara, é, é pensando assim, é
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fazer a Janete m é equivalente a fazendo feld o Janete No No no
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pesam. Seria que o Pezão calça 48 seria
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o equivalente fazer 11 tema pra mim?
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Com certeza. O tamanho do pé do carne gigante
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velho Vasco Freitas não tive, mas cheguei perto ao tentar
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mudar a passada anos atrás, na época do pessoal fala aqui pra
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pisar. Fonte, pera melhor conversando
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com o especialista, ortopedista, suspende a mudança é, não é para
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mudar. Se não tem nada de errado,
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porque tem que mudar, né? Eric, tive fascite plantar.
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Só depois de muitas sessões de fisioterapia que melhoraram
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muitos incômodos. Lado bom é que voltei a nadar
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após 10 anos. Agora tento conciliar as 2
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atividades físicas. Vamos pegar aqui os comentários
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agora do homem YouTube. Aí para o comercial dessa, para
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comercial, nem pause, por favor. Gerson Santos, bom dia, Sergio
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assunto maravilhoso todos. Preciso ver esse conteúdo, assim
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como todos os demais publicados. É Fábio novo falou que excelente
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entrevista. Valmir vale falou bom papo.
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A live de hoje, como foi um corredor das antigas, nunca
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tinha essa de escolher tênis. Era o que dava para usar como
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exemplo e um tênis da pau a pau. Esse tênis é histórico, né?
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O fui baixar, usado para todas as distância, hoje tem o luxo de
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escolher o mercado oferece inúmeras marcas, voltei no
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tempo, um abraço Recreio dos Bandeirantes, ova Mirella assim
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mesmo, né, tinha um, pouquíssimos têm, na verdade, na
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época essa época ele está falando.
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Power, o que que ele falou do Power?
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É uma que é uma época que meu não exige.
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Não existia muitos tênis especializados para a corrida,
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inclusive os tênis eram pesados, eram baixos, eram pesados.
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Mesmo sendo baixo, né? Interessante, já vimos esse
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assim. É Pedro Gomes espinhosos, certo?
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Passei para andar muito mais descalço aqui nos Estados Unidos
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do que do que eu andava no Brasil, inclusive a cultura de
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retirar os calçados quando entra em em chega a gente em casa.
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Em geral, é. Usa-se muito chinelo aqui.
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Mas o invés de havaianos, ou se mais aquele modelo tipo Rider.
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Abra o cavaleiro. É essa cara andar descalço,
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fazer com atividades, calça importante para o cavaleiro, boa
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noite. É como sempre.
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As entrevistas objetiva se fortaleceu.
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Meus pés conforme a Raquel e o fortalecimento que a doutora
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recomendou já faço na academia. Eu só tenho o grafeno e nem
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sempre uso nas correias outros. Meus tênis são de terrenos, usam
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nas corridas também e até uso nas provas tal.
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Beleza. Pegar mais alguns comentários
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André Machado falou que tinha 106 kg de corrida e a corrida me
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salvou. Depressão, caraca, boa cara,
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tinha uma moto mandando bom dia pra gente, o Marcelo, a corrida,
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uma boa dose de remédio para o físico e para a cabeça.
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Isso aí, Marcelo. Emocionante história de vida,
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doutor, cara, também achei. Eu achei muito legal.
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Gente, então isso aí. O café correndo vai ficando por
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aqui e não esquece de se inscrever de não esqueça de se
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inscrever no canal. Por favor.
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Isso ajuda a gente. Você também pode é dar um like
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no vídeo. Muito importante também é.
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Você pode seguir a gente nos podcast, né?
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No Spotify você tem essa opção de seguir.
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Aí você recebe as notificações sempre que um podcast sobe,
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então se você não consegue assistir o episódio do dia no
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YouTube ou por alguma forma, de alguma forma, ou prefere escutar
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em podcast, você recebe a notificação que tem 11, podcast
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novo aí no Spotify. No Spotify se você assina o
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podcast, ele é em geral já baixado para o seu é, já é baixo
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lá para o para o seu aplicativo, né?
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Do no seu celular e você já escuta diante mão e você
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facilita também você escutar esses conteúdos que a gente faz
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por aqui, tá bom? Então, muito obrigado pela
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audiência de vocês. A gente volta amanhã com mais um
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café corrida às 6:00 da manhã amanhã, quinta-feira não, já
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corta amanhã, quinta tem mais um episódio beleza, obrigado pela
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audiência pessoal, até amanhã, valeu.