培養覺察力

歡樂下課趣 · Sep 16, 2026 · 29m

覺察力是指隨時看清自己內在狀態、外在行為以及周遭環境變化的核心能力。覺察力能夠隨時看清自己內在狀態、外在行為 以及周遭環境變化的核心能力，它是成熟品格與堅強性格的根基。

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