Kāpēc bērni atsakās no ēdiena un kā to mainīt? Saruna ar Lizeti Pugu

Podkāsti vecākiem · Feb 16, 2026 · 40m

Mūsdienās vecāki bieži saskaras ar izaicinājumiem pie vakariņu galda: viens bērns ēd tikai "plikus" makaronus, otrs atsakās no jebkā zaļa, bet trešais paziņo, ka nav izsalcis, lai gan pēdējo reizi ēdis pirms piecām stundām. Uztura speciāliste Lizete Puga skaidro, ka bērna ēšanas paradumi sāk veidoties jau pirms dzimšanas, un vecāku loma šajā procesā ir būt par pacietīgiem mentoriem.

Lūk, ko tu uzzināsi šajā sarunā:

👉 Mīts vai patiesība: Vai grūtniecības laikā tiešām jāēd absolūti viss, lai bērns vēlāk nebūtu izvēlīgs?

👉 Kāpēc dārzeņi zaudē saldumiem? Bioloģiskais iemesls, kāpēc bērna garšas…