Beneficios de la desconexión digital [Vivir en armonía] (28/01/2026)

Diálogos en Confianza · Jan 28, 2026 · 1h 40m

El uso constante de pantallas puede afectar el descanso, aumentar la ansiedad y tensar la convivencia diaria.

Cada vez más personas buscan momentos para desconectarse.

En este programa explicaremos por qué cuesta hacerlo, qué señales indican la necesidad de una pausa y cómo establecer límites sencillos para equilibrar la vida digital con la vida cotidiana.