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Tus fortalezas: cómo descubrir lo que haces bien y usarlo a tu favor · Despliega tus alas

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  (Transcrito por TurboScribe. Actualizar a Ilimitado para eliminar este mensaje.) Hoy quiero hablarte de algo que puede parecer
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  muy sencillo, pero que en realidad tiene muchísimo
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  que ver con la forma en la que
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  tomas decisiones, trabajas, te relacionas con los demás
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  y sobre todo con la forma en la
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  que construyes tu vida.
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  Quiero hablarte de tus fortalezas y quiero empezar
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  con una pregunta.
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  ¿Sabes realmente en qué eres buena?
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  Pero no me refiero solamente a aquello que
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  haces bien.
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  Me refiero a esas cualidades que forman parte
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  de ti, que aparecen de manera bastante natural,
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  que otras personas suelen reconocer en ti y
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  que cuando las utilizas sientes que estás siendo
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  tú, porque muchas veces pasamos años intentando mejorar
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  aquello que se nos da mal mientras dejamos
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  completamente de lado aquello que ya hacemos bien.
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  Y eso nos puede llevar a vivir una
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  vida que no necesariamente está construida alrededor de
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  nuestras fortalezas.
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  Nos enseñaron que existe una manera correcta de
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  hacer las cosas.
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  Desde pequeñas recibimos muchísimos mensajes sobre cómo deberíamos
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  vivir y a qué hora deberíamos levantarnos, cómo
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  deberíamos de estudiar, qué carrera deberíamos elegir, qué
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  tipo de trabajo deberíamos tener, cómo deberíamos relacionarnos,
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  incluso cómo deberíamos construir un negocio.
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  Y muchas veces ni siquiera nos detenemos a
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  preguntarnos si esa manera de hacer las cosas
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  realmente funciona para nosotras.
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  Simplemente pensamos, así se hacen las cosas.
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  Pero aquí lo importante es que no todas
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  funcionamos igual y eso no significa que unas
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  estén bien y otras estén mal.
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  Significa que tenemos características, capacidades, intereses, ritmos y
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  maneras de procesar la información diferentes.
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  Y conocer esas diferencias puede cambiar muchísimo la
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  manera en la que tomamos decisiones.
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  Hay algo que me parece muy importante y
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  es que a veces interpretamos como defecto algo
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  que simplemente no es nuestra fortaleza.
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  Por ejemplo, quizá eres una persona muy creativa,
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  pero te cuesta muchísimo mantener una rutina rígida
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  o eres excelente escuchando y comprendiendo a otras
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  personas, pero no disfrutas de estar todo el
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  tiempo hablando delante de un grupo.
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  O tal vez necesitas mucho tiempo a solas
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  para pensar, ordenar tus ideas y recuperar tu
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  energía.
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  Y entonces alguien te dice, eres demasiado sensible,
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  piensas demasiado, te falta disciplina, deberías ser más
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  sociable y empiezas a pensar que tienes algo
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  que corregir, algo que cambiar en ti.
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  Entonces aquí la pregunta que podrías hacerte es
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  ¿qué hay en mí que ya funciona y
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  que todavía no estoy utilizando a mi favor?
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  En lugar de preguntarte todo el tiempo qué
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  tengo que mejorar, qué tengo que cambiar, qué
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  hábitos tengo que incluir, todas esas preguntas que
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  nos hacemos y que en realidad en lugar
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  de acercarnos más a conocernos y vivir desde
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  lo que realmente somos, nos alejan.
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  Entonces ¿qué es realmente una fortaleza?
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  Para mí una fortaleza es mucho más que
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  algo que haces bien porque puedes hacer algo
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  bien y que al mismo tiempo te deje
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  completamente agotada.
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  Una fortaleza tiene que ver con una capacidad
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  que puedes utilizar de manera natural y que
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  cuando la pones al servicio de algo que
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  te importa, puede darte mucha energía, satisfacción, te
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  sientes exitosa, le da sentido a tu vida.
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  Puede ser tu capacidad para escuchar, para analizar,
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  crear, organizar, conectar con las personas, resolver problemas,
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  comunicar, cuidar, para ver posibilidades donde otros todavía
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  no las ven y muchas veces nuestras fortalezas
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  son tan naturales para nosotras que ni siquiera
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  las reconocemos, pensamos pero si esto lo hace
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  todo el mundo y no, no necesariamente, precisamente
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  porque para ti puede resultar natural pero no
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  darte cuenta de que ahí hay algo valioso.
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  Aquí también las fortalezas empiezan a tener una
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  aplicación más práctica porque conocerte no sirve solamente
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  para poder decir, ¡ah mira, este es mi
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  personalidad!
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  Conocerte sirve para tomar mejores decisiones.
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  Cuando no sabes qué se te da bien,
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  qué necesitas y qué tipo de actividades realmente
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  encajan contigo puedes terminar diciendo que sí absolutamente
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  a todo, si a ese proyecto, si a
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  ese cliente, a ese compromiso, a la forma
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  de trabajar y aunque por dentro estés pensando,
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  esto me está agotando, no me gusta para
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  nada esto y muchas veces confundimos decir que
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  sí con ser responsables, buenas personas o comprometidas.
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  Pero conocer tus fortalezas también te permite reconocer
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  dónde puedes aportar mejor y dónde probablemente necesitas
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  poner límites, pedir ayuda o trabajar de otra
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  manera y eso cambia muchísimo la relación que
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  tienes con el sí y con el no.
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  Cuando empiezas a conocerte mejor, también empiezas a
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  notar algo y es que no todo merece
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  tu energía, no todo merece que le dediques
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  tiempo.
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  Y esto para mí también es muy importante
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  porque poner límites no consiste solamente en aprender
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  a decir no, también consiste en saber qué
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  quieres proteger, qué quieres cuidar, qué es tuyo,
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  qué puede ser tu tiempo, tu energía, tu
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  atención, tu vida.
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  Si sé que una de mis fortalezas está
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  en crear, analizar y desarrollar ideas, pero paso
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  todo mi tiempo haciendo tareas que otra persona
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  podría hacer mejor y que además me cansan,
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  probablemente estoy utilizando mal mis recursos, por eso
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  conocer tus fortalezas no significa hacer solamente lo
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  que te gusta, significa empezar a construir una
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  vida en la que tus capacidades tengan un
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  lugar donde tú sepas cuándo hacer uso de
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  tus fortalezas y cuándo es momento de delegar.
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  Y esto nos lleva a otro punto que
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  es que no tienes que ser buena en
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  todo, ¿sí?
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  Recuerda esto, no tienes que ser buena en
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  todo, de verdad creo que vivimos en una
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  época en la que parece que tenemos que
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  saber hacer absolutamente todo, ser buenas profesionales, saber
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  administrar nuestro dinero, cuidar nuestra casa, nuestras relaciones,
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  organizarnos, ser productivas y además hacerlo todo perfectamente.
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  Pero no fuimos diseñadas para hacer excelentes en
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  todo, todo el tiempo y reconocer esto también
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  es parte del autoconocimiento.
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  Piensa en cualquier equipo que funcione bien, no
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  está formado por cinco personas exactamente iguales, está
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  formado por personas que aportan cosas diferentes y
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  esto también ocurre en nuestras relaciones.
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  Puede que tú tengas facilidad para imaginar, crear
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  y ver posibilidades y que otra persona tenga
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  facilidad para organizar, estructurar, ejecutar las cosas y
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  si las dos intentan hacer exactamente lo mismo,
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  probablemente van a frustrarse, pero si cada una
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  reconoce lo que aporta, pueden complementarse y hacer
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  que la convivencia, que el espacio en donde
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  están, se sienta con más paz, con más
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  armonía.
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  Esto se aplica a la pareja, a la
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  familia, el equipo de trabajo, incluso en la
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  sociedad completa.
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  Yo creo que si cada uno de nosotros
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  ocupa el lugar que le corresponde tomando en
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  cuenta quién es, qué hay en su interior,
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  cuáles son esas fortalezas, cuáles son sus creencias,
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  sus valores, sus dones, talentos, todo lo que
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  cada uno es, creo que el mundo sería
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  muchísimo más bonito.
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  La diferencia del otro no siempre es un
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  problema que tenemos que corregir, ver también que
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  otros son diferentes a nosotros, no significa que
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  tenemos que estarlo corrigiendo y esperando a que
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  haga las cosas igual que nosotras, que funcione
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  igual que nosotras.
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  También hay que aprender a diferenciarnos, a decir
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  las tareas se pueden hacer, pero no se
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  tienen que hacer o como yo sé, sino
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  permitirle a los demás también expresarse y dar
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  a conocer cuáles son sus formas de hacer
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  y hacer.
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  Ahora quiero llevar esto a un lugar un
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  poco más personal y quiero que pienses en
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  algo que otras personas hayan señalado como una
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  rareza tuya, algo que quizá aprendiste a esconder.
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  Tal vez eres muy sensible, tal vez necesitas
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  mucho tiempo para pensar antes de responder o
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  necesitas tiempo antes de tomar una decisión o
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  eres de esas personas que hacen preguntas que
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  nadie más hace, eres muy observadora o tienes
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  demasiada imaginación y te cuentas historias o necesitas
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  estar sola, necesitas momentos de estar sola.
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  Y quizá durante mucho tiempo pensaste, debería ser
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  diferente, pero quiero que hoy lo mires desde
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  otro lugar porque aquello que aprendiste a esconder
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  también puede contener una parte importante de lo
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  que tienes para aportar.
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  Y aquí es donde entra mi manera de
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  entender todo esto desde la espiritualidad, yo creo
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  que Dios no nos creó en series completamente
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  iguales uno tras otro, creo que no somos
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  copias unas de otras, tenemos historias diferentes, capacidades
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  diferentes, intereses diferentes, sensibilidades y formas diferentes de
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  expresar la vida y por mí reconocer eso
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  también es una forma de honrar el diseño
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  con el que fuimos creadas.
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  No significa pensar que todo lo que somos
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  es perfecto y que no necesitamos cambiar nada,
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  claro que hay cosas que podemos aprender, desarrollar,
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  mejorar, pero una cosa es crecer y otra
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  muy diferente es pasar toda la vida intentando
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  convertirte en alguien que no eres.
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  Creo que muchas veces el autoconocimiento empieza justamente
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  ahí en dejar de preguntarte únicamente qué me
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  falta, qué no sé de mí, necesito algo
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  más y más bien es cuestionarnos y ser
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  conscientes de qué hay en mí que todavía
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  no he aprendido a reconocer que de todo
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  lo que soy no lo estoy reconociendo y
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  no lo estoy dando a los demás y
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  si has estado siguiendo los episodios de este
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  podcast en los anteriores hablamos de valores, hablamos
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  de creencias y hoy estamos hablando de tus
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  fortalezas y cuando juntamos todas estas piezas empezamos
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  a conocernos si juntas cuáles son tus valores,
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  cuáles son tus creencias y tus fortalezas empiezas
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  a conocerte de una manera muchísimo más completa,
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  a verte a ti misma conforme lo que
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  tú eres y no a mirarte según como
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  los demás te han dicho que eres.
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  Tus valores te ayudan a reconocer qué es
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  importante para ti, tus creencias influyen en la
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  manera en la que interpretas lo que vives
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  y tus fortalezas te muestran parte de aquello
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  que puedes aportar y desarrollar, cuando empiezas a
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  tomar decisiones teniendo en cuenta todo esto deja
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  de construir tu vida únicamente desde lo que
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  se supone que deberías hacer.
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  Ahora quiero proponerte algo muy sencillo para esta
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  semana, vuelve a mirar tu rueda de la
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  vida pero esta vez no la mires solamente
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  para identificar qué áreas necesitas mejorar, mírala también
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  para preguntarte dónde estoy utilizando mis fortalezas, dónde
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  no las estoy utilizando, en qué áreas estoy
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  intentando funcionar de una manera que no corresponde
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  conmigo y dónde podría apoyarme en otras personas
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  en lugar de intentar hacerlo todo sola porque
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  la rueda de la vida no está para
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  decirnos está esto mal y tienes que arreglarlo,
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  está para ayudarnos a observar la vida, observar
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  las diferentes áreas de nuestra vida sin juzgarnos
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  y así vamos teniendo información mucho más útil
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  para decidir qué queremos cambiar.
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  Así que si hoy pudiera dejarte una sola
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  idea sería esta, no necesitas convertirte en alguien
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  completamente diferente para construir una vida que te
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  haga sentido, necesitas conocerte, conocer tus valores, revisar
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  las creencias que están dirigiendo tus decisiones, reconoce
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  tus fortalezas y aprende a construir alrededor de
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  aquello que realmente eres porque quizás llevas mucho
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  tiempo intentando corregir precisamente esas partes de ti
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  que pueden convertirse en una de tus mayores
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  herramientas y las entiendes bien y aprendes bien
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  cómo utilizarlas.
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  Así que esta semana observa mira qué haces
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  bien, qué te da energía, qué cosas otras
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  personas reconocen en ti y mira también dónde
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  estás intentando ser alguien que no eres.
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  Y la última pregunta, ¿qué pasaría si en
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  lugar de seguir intentando encajar, empezar a construir
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  mi vida teniendo en cuenta quién soy?
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  Y si logras responderla, vas a empezar una
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  forma diferente de vivir, una vida que no
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  está construida desde la comparación sino desde el
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  conocimiento de ti misma.
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  Y desde ahí poco a poco puedes empezar
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  a desplegar tus alas.
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  Yo soy Ana Parra y esto fue Desplegar
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  Tus Alas.
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  Nos escuchamos en el próximo episodio.