¿Duermes pero no descansas? Lo que el sueño puede revelar de tu salud

Ciudad Médica Podcast · Aug 26, 2026 · 14m

Dormir varias horas no siempre significa descansar bien. Despertarse cansado, tener sueño durante el día, roncar con frecuencia o despertarse varias veces durante la noche pueden ser señales de que algo está afectando la calidad de nuestro descanso.

En este episodio conversamos sobre cómo el sueño se relaciona con nuestra salud, qué problemas pueden estar detrás de un descanso poco reparador y cuáles son las señales que indican que es momento de prestar atención y buscar orientación profesional.

😴🩺💙 Acompáñanos en una conversación clara y cercana para entender por qué dormir bien es mucho más…