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Fale sobre isso | Gestão Diária da Mente #100 · Indispensável

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  Olá, hoje é quinta-feira. Eu sou Igor Finger e essa é a
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  sua gestão diaria da mente de hoje.
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  Olha só, se tem uma coisa que pode atrapalhar a realização dos
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  seus sonhos é você tentar abafar, acabar controlar as suas
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  emoções. Emoções não se abafam, não se
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  ignoram, não se esquivam. Emoções se sentem, mas quanto
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  mais você tentar não senti las evitá, las elas vão gritar mais
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  o que é emoção? Emoção nada mais é do que um
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  alarme biológico, um alarme que o seu corpo dá quando identifica
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  algumas mudanças no ambiente onde você está.
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  E esse alarme ele existe para você agir.
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  Quando você tenta ignorar esse alarme, abafar esse alarme, não
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  expressar esse alarme, ele vai aumentar de intensidade ao invés
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  de diminuir. E isso fará você se desviar do
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  seu foco, porque você vai começar a agir para lidar com a
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  sua emoção. Ao invés de se manter
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  comprometido com seus sonhos, você vai começar a ter hábitos,
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  comportamentos, atitudes para diminuir o seu foco emocional.
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  Seguindo impulsos da emoção e te colocando em risco de aniquilar
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  com seu sonho. Seria tão mais fácil você a
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  seguir de um outro caminho. E qual o caminho?
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  O caminho da comunicação. Fale com pessoas próximas a você
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  sobre a sua emoção, do quão difícil pode estar sendo ou do
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  quão bom está sendo, do quão triste você está, do quão
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  nervoso você está ou do quão alegre você está.
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  Fale com as pessoas próximas a você sobre como você está se
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  sentindo enquanto se mantém comprometido com o seu objetivo,
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  com o seu desafio, com o seu sonho.
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  Verifique se a emoção que você está sentindo, se ela é baseada
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  em fato. Eu estou com medo, mas esse medo
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  é justificado no que está acontecendo ou é coisa da minha
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  cabeça? Se é justificado, se faz sentido
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  você sentir medo porque está numa região perigosa.
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  Sinta esse medo e responda ao medo.
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  Aja com medo. Proteja se porque o medo está te
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  protegendo. Agora, se você nota que esse
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  medo não tem base nos fatos que estão acontecendo, tem a ver com
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  o passado, tem a ver com histórias que aconteceram ou tem
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  a ver com o receio do futuro, mas não tá nada acontecendo
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  agora. Note a emoção, expresse a
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  emoção, se possível, com pessoas próximas a você, mas se
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  comprometa com seus sonhos. Não tente não sentir a emoção.
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  A sucessão de que isso vai pedir a conta e você vai acabar por
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  desistir dos seus sonhos ou não aproveitá Los quando eles
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  acontecerem. E sabe a coisa mais
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  interessante? Quando você expressa as suas
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  emoções com pessoas que se importam com você, você se sente
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  validada, compreendida, reconhecida.
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  E as emoções ainda podem estar em você, mas elas não vão te
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  impedir, necessariamente a cumprir com seus sonhos.
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  Comunique, fale e siga em direção aos seus sonhos.
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  Essa é a sua gestão diariamente de hoje.
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  para saberem sobre isso. Vai.
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  Agradeço demais sua atenção e desejo que você tenha um dia
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  fantástico na sua vida. Até a próxima.
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  Tchau.