相逢寧靜中｜一粒麥子

爵處豐生 · May 21, 2026 · 15m

歡迎來到相逢寧靜中，

讓我們在這裡以靜心的智慧感受生活，

給焦灼的人生尋找一片寧靜的棲息地，

找回迷失的自己。

現在邀請你找個舒服的姿勢坐好。

背部儘量是挺直的；

這樣能令你呼吸得更加自然順暢。

用鼻子輕輕地呼吸，不必用力，順着自然的韻律呼吸。

留意一下吸氣時，空氣的清涼，

呼氣時，空氣的溫度。

同時留意一下在呼和吸之間的平靜狀態。

書上說，我實實在在告訴你們：

一粒麥子如果不落在地裡死了，仍只是一粒；

如果死了，才結出許多子粒來。

愛惜自己性命的，必要喪失性命；

在現世憎恨自己性命的，必要保存性命入於永生。

朋友你有沒有想過，至高者就像這粒麥子一樣，

祂降生成人，像麥子一樣把自己埋在土裡，然後犧牲自己。

為我們交出自己的性命，完全的為愛而交出啊，

進入死亡，然後以復活為我們贏得生命，

這就是至高者的方式。

如果你也是這粒麥子，

那你這粒麥子現在是怎麼樣一種狀態呢？

你這粒麥子，有進到土裡？扎根到土裡嗎？

你是在自我保全。

還是，把自己交出呢？

這粒麥子是在結出生命，還是慢慢地乾枯掉了呢？

至高者說：

「愛惜自己性命的，必要喪失性命；

在現世憎恨自己性命的，必要保存性命入於永生。」

留意你聽到至高者說了這句話以後，你內心的感受，

你心中是否有掙扎，什麼是「憎恨」自己的性命？

如果你是這粒麥子？你願意為誰、為什麼而「落下」？

你的家庭？你的工作？一個需要寬恕的關係？」…