【健康小百科】保護靈魂之窗 談兒童視力保健

警廣臺南分臺FM94.7 · Jul 17, 2025 · 18m

☆訪臺南市政府衛生局 黃培綺衛生稽查員

暑假期間學童們沒有規律作息，且多數都從事「用眼性」的休閒活動，一下看手機、打遊戲，天氣熱又減少戶外活動，可能兩個月暑假過後，近視度數就增加300度！根據學童用眼行為調查發現，近距離用眼的「時間」及「距離」是影響學童近視的關鍵，因此每近距離用眼30分鐘後，最後要休息10分鐘，讓眼睛有適當的休息。

Q1：為何會說小朋友遠視是好的呢?遠視儲備量又是甚麼意思呢?

A1： 剛出生嬰兒因為眼球較小、眼軸較短，此時雙眼處於遠視狀態，具備生理性遠視，隨年齡發展成正常的前後軸。然而，如果眼睛的前後軸繼續拉長，就可能發展成為近視。因此，我們現在又稱這個「生理性遠視」的度數為「遠視儲備量」，這個生理現象就是我們對抗近視最好的法寶，在遠視度數用完之前，孩童便不會發生近視。這就好比存款，在出生之際大家都有一筆錢，理論上會逐漸花到剛好用完，然而如果花得太快，就有負債──也就是近視的可能性。而透過監測遠視儲備量，我們可以知道孩童是否有近視之虞。

Q2：遠視儲備量要多少才足夠呢?…