806 - Por que é tão difícil esquecer as coisas ruins que já aconteceram??

Thais Galassi · Sep 22, 2026 · 19m

Por que algumas situações acabam, mas continuamacontecendo dentro da nossa cabeça?

Uma conversa de meses atrás. Uma pessoa que foi embora.Uma rejeição. Um erro. Uma decisão que você gostaria de mudar. Você tentaseguir, mas a mente continua voltando para o mesmo lugar.

Neste episódio, Thais Galassi fala sobre os pensamentosrepetitivos e a ruminação mental — quando deixamos de apenas lembrar de umaexperiência e começamos a revivê-la emocionalmente inúmeras vezes.

Você vai entender por que pensar mais sobre uma dor nemsempre significa elaborá-la melhor e como o cérebro pode continuar…