家家有本難念的經，給曾受家庭創傷的你《和解練習》｜天下文化Podcast 讀本郝書 EP34

天下文化‧相信閱讀 · Apr 3, 2025 · 21m

在本集的天下文化Podcast中，主持人郝旭烈（郝哥）介紹《和解練習》，作者是羅志仲。主持人郝旭烈（郝哥）一開始先介紹了作者背景，羅志仲是台中豐原人，與郝哥同鄉，也念過清華大學中文博士，現在是一名人際溝通講師及身心靈工作者。他的專業讓這本書不僅僅是個人經歷的分享，更包含了理論與實踐的結合。

這本書的核心概念在於「和解」與「練習」，尤其強調後者。郝哥提到哈佛長達75年以上的研究，指出人生最終的目的與幸福感來自於「關係」。這本書談的不僅僅是與他人的和解，更重要的是與自己的和解。作者透過自己與父親長達18年無交流的故事，呈現如何從對抗、誤解，到後來在母親意外離世後，因父親身體欠佳而搬回家照顧，開始修補父子關係，最終踏上和解之路。

羅志仲的書不只是理論，而是透過他的親身經歷，讓讀者感受和解的艱難與可能性。他強調，和解並非一次性的，而是一個「練習」的過程，引用了心靈導師托勒與阿迪亞香提的觀點，指出「學習重要，但比學習更重要的是練習練習再練習」。這點與王陽明的「知行合一」相呼應，只有持續實踐，才能真正做到和解。

書中還提到一個重要觀念：「大膽求助吧，向外求助並不是軟弱的行為，而是勇敢的表現。」郝哥分享了另一位心理學老師李崇義的觀點，談到在高空彈跳的抉擇——不論是選擇跳下去、猶豫後跳下去，甚至決定不跳，都需要勇氣。同樣地，向外求助也是一種勇氣的展現。…