Latest / Renske Mennen / #49 Hoeveel helpt het je (niet) om je ‘realistisch’ en ‘verantwoordelijk’ te gedragen?

Transcript

#49 Hoeveel helpt het je (niet) om je ‘realistisch’ en ‘verantwoordelijk’ te gedragen? · Renske Mennen

0:09
Hey Hallo. En welkom bij weer een nieuwe
0:12
aflevering van mijn podcast. Mijn naam is Renske Menno en
0:17
vandaag weer een nieuw onderwerp.
0:19
Een nieuwe aflevering dat te maken heeft met het creëren van
0:22
een mindfull leven en een mindful droomleven.
0:26
En vandaag dacht ik, Ik ga eens een insteek doen vanuit een
0:29
andere kant en die insteek is. Het is een vraag aan jou die je
0:35
je kan helpen nadenken en de vraag is, in hoeverre heeft je
0:40
verantwoordelijk, gedragen of realistisch zijn in het leven?
0:45
In hoeverre heeft dat bijgedragen aan het lijden van
0:48
een leven wat je niet wilt? Dus Dat is vandaag mijn vraag
0:53
aan jou, en Waarom steek ik hem andersom in?
0:57
Omdat soms is het heel veel makkelijker Als je hem even
1:01
omdraait, dat je dan kijkt naar OK, wat is er dan nu?
1:04
En Als je hem vanuit de andere kant insteekt dat je dan ineens
1:07
andere inzichten kunt krijgen. En Natuurlijk, Omdat.
1:13
Verantwoordelijk leven en realistisch zijn met
1:16
aanhalingstekens van oh je, Je moet maar realistisch zijn in
1:20
dit leven, want ja. Al die grootste dromen Dat is
1:25
wellicht over waarschijnlijk of volgens andere 100% zeker heel
1:31
onrealistisch. Maar in hoeverre laat je van het
1:34
leven wat je eigenlijk wil? En, als dat dan niet het leven
1:39
is wat je wilt leiden. Of in ieder geval niet helemaal,
1:43
hè? Dat zijn Natuurlijk altijd wel
1:44
dingen waar je wel heel blij mee bent en Misschien dingen waar je
1:47
minder blij mee bent. Maar dan kun je dus nagaan naar
1:50
je wellicht gaan afvragen. Wat levert het me eigenlijk op
1:56
om me zo verantwoordelijk te gedragen?
1:59
Om er zo ja maar realistisch in het leven te gedragen.
2:05
Om maar gewoon dan te denken, OK, Dit is wat Het is, want Dit
2:08
is realistisch. Dit is hoe ik mijn hoor te
2:10
gedragen ten opzichte van anderen.
2:13
Maar Als je dan uiteindelijk op een punt uitkomt.
2:17
Wat je helemaal niet zo blij maakt, helemaal niet gelukkig
2:19
maakt. Dan is het een interessante
2:22
homeus na het gaan. Wat zou dan het gedrag zijn wat
2:27
je dan zou gaan vertonen op het moment dat je niet realistisch?
2:31
Zou zijn, of Als je of Als je compleet onverantwoordelijk gaat
2:35
gedragen. Want Dat is het Natuurlijk ook,
2:38
hè? We we nemen heel snel aan in
2:40
onze hersenen in ieder geval niet wat Misschien buiten de
2:43
gebaande paden is van. Oh, Dat is onverantwoordelijk.
2:45
Dus nee, dat doe ik niet. Terwijl Als je er iets meer over
2:47
na gaat denken over dat onverantwoordelijke.
2:50
Misschien is er wel gewoon even een leuk leuke, leuke test
2:55
oefening. Iets voor jezelf dat je gewoon
2:57
denkt, oh ja, Als ik me totaal onverantwoordelijk zou gaan
3:00
gedragen nu. Als dat gewoon kan, nou, dan zou
3:03
ik dit doen. Ik ben benieuwd, Misschien komt
3:07
er wel meteen iets in je op op een bepaald vlak in je leventje
3:09
denkt oh ja, Als ik totaal onverantwoordelijk mag zijn.
3:12
En alle alles mag Laten vallen. Nou, dan ga ik nu meteen dit
3:15
doen. Het grappige is dat je dan dit
3:19
gaat zeggen vanuit een een insteek dat je jezelf
3:23
toestemming geeft om onverantwoordelijk te zijn.
3:25
Maar het grappige is Als je dan die wens en die droom gaat
3:28
onderzoeken. Dat betekent niet eens dat die
3:32
wens in veel gevallen, Misschien dus ook in die van jou betekent,
3:36
dat dus niet eens dat die wens zo ontzettend.
3:40
Onverantwoordelijk is Misschien? En in het eerste in eerste
3:46
instantie is er Misschien een stukje Als je
3:49
verantwoordelijkheid voor kinderen bijvoorbeeld.
3:50
Ik noem maar even iets zit er Natuurlijk ergens een stukje
3:53
verantwoordelijkheid in, maar je kan Natuurlijk altijd kijken
3:55
naar bepaalde situaties. Als je bijvoorbeeld zegt, oh, ik
3:58
zou willen opspringen en verhuizen naar Spanje, maar mijn
4:00
kinderen zitten hier op school, dus ik moet me verantwoordelijk
4:02
gedragen. Je kan Natuurlijk wel altijd
4:03
kijken naar opties die die Er zijn, zodat je in in jouw
4:09
huidige levensstijl die je hebt. En dan Ik denk dat vooral Als je
4:14
Als je bijvoorbeeld kinderen hebt je heel erg
4:15
verantwoordelijkheid kunt hebben of je hebt Misschien.
4:18
Ouders die ziek zijn dat jullie verantwoordelijkheid kunt
4:20
voelen. Maar hoe kun je dan toch datgene
4:23
wat je zou willen doen Als je onverantwoordelijk was?
4:26
Hoe kun je dat dan toch gaan realiseren?
4:28
Want vaak zijn er veel meer mogelijkheden dan die we in
4:30
eerste instantie denken en onze brein is zo lui als iets wat dat
4:35
betreft, want die vinden het maar makkelijk om In de
4:37
comfortzone te blijven. Ons brein wilt Alleen maar In de
4:40
comfortzone blijven. Dus als jij moet afgaan op die
4:46
impuls van jouw brein, dan verandert er niks.
4:50
Nou, Dat is gewoon zo, dan verandert er gewoon echt niks.
4:53
Nee, want ja ja, Als je iets wil veranderen en dat noem ik ook
4:56
vaker. Dat is buiten je comfortzone en
4:59
Als je buiten je comfortzone gaat, dan is je brein gewoon
5:01
niet blij. Dus die impuls die input die
5:06
moet ergens vandaan komen en Dat is die intuïtie en motivatie.
5:12
Bijvoorbeeld Als je op een gegeven moment weet van oh, Er
5:14
zijn wel opties. Ik wil dit Omdat zo graag
5:18
vanwege dit of dit dus Dat is de motivatie maar sterk genoeg is.
5:22
Dan luister je niet meer naar dat luie brein dat maar gewoon
5:26
lekker In de comfortzone wil blijven.
5:28
Nee, dan ga je juist onderzoek. Hoe kan ik dit wel realiseren?
5:34
Dus deze podcast aflevering is een uitnodiging om je vooral wat
5:39
minder verantwoordelijk te gaan gedragen.
5:42
En, Dat is Natuurlijk voor Iedereen iedere situaties anders
5:46
en voor Iedereen is er Natuurlijk weer een andere, een
5:48
ander verhaal en andere. Maar over het algemeen denk ik
5:52
dat we gemiddeld genomen met zijn allen.
5:55
Ons echt wel eens wat minder verantwoordelijk en realistisch
5:59
hoeven te gedragen. Ik denk juist Als we onze ja
6:05
houdgreep van realistisch zijn, wat meer loslaten en.
6:11
Dus iets meer dingen gaan doen waarvan we denken, oh ja, is
6:14
wellicht onrealistisch, maar Maar ik ga het Misschien toch
6:16
proberen. Ik denk dat je dan pas gaat zien
6:18
wat er allemaal mogelijk is. Dus je dan pas ontdekt hoe er
6:21
zoveel meer mogelijk dan ik dacht.
6:24
En ik bleef helemaal hangen in mijn van.
6:27
Nou ja, ik moet wel realistisch blijven.
6:29
En voor wie doe je dat dan? En is dat dan niet gewoon een
6:32
aangeleerde? Overtuiging die je nog steeds
6:37
meedraagt, ook Omdat je Natuurlijk vanuit.
6:40
Het is Natuurlijk altijd vanuit de beste.
6:42
Bedoeling je wilt dan bijvoorbeeld jezelf beschermen
6:46
tegen. Nou ja, dingen die je eventueel
6:48
zou kunnen gebeuren. Maar Als je nog niet eens gaat
6:51
kijken naar hoe dat je iets zou kunnen realiseren wat je heel
6:54
graag wilt Als je niet eens gaat onderzoeken, dan heb je ook niet
6:57
geprobeerd. Dus dan heb je niet eens
7:00
geprobeerd om te onderzoeken of iets.
7:02
Realistisch zou kunnen zijn. Snap je wat?
7:05
Ik bedoel dus ja, een ode aan het minder verantwoordelijk zijn
7:11
het meer realistisch wat ik durf wel te wedden dat Als we met
7:15
zijn allen iets minder verantwoordelijk zijn dat we
7:17
alsnog van verantwoordelijk genoeg zijn, want we weten in
7:21
ons hart wel waar de grens van het verantwoordelijkheidsgevoel,
7:25
wat we gewoon belangrijk is in ja richting jezelf en je
7:30
omgeving. Maar we kunnen ons veel
7:34
verantwoordelijker maken en Laten voelen dan nodig is.
7:40
Dus Ik denk Als we met zijn allen die lat een stukje omlaag
7:42
leggen met hoe verantwoordelijk We zijn en alles maar op onze
7:46
schouders plaatsen en alle ballen maar hoog willen houden,
7:48
zodat gewoon iets minder doen. Dan staat er, dan staat er
7:53
gewoon meteen letterlijk meer ruimte.
7:56
Dan staat er letterlijk mee. Ruimte.
7:58
Dan heb je meteen als er gewoon meteen ruimte gekomen om meer.
8:04
De richting van jouw droomleven op te gaan.
8:06
Misschien voel je me Als je zo luistert dat je denkt, oh ja, Er
8:10
is toch gewoon letterlijk meer ruimte Als ik iets minder
8:12
verantwoordelijk ben voor alles dat je meteen denkt?
8:14
Oh ja, even mijn schouders Laten zakken, want ik hoef niet alles.
8:20
Onder controle te houden of niet.
8:22
Alles is mijn verantwoordelijkheid.
8:24
Ik ben niet vooral richting andere Mensen.
8:26
We denken vaak dat we bij verantwoordelijk zijn voor
8:29
iemand anders. En soms kan dat dus Natuurlijk
8:32
Als je bijvoorbeeld kinderen hebt in zekere zin ook echt zo.
8:36
Natuurlijk in dat je ook niet anderen gaat of letterlijk gaat
8:40
kwetsen. Dat is Natuurlijk ook een
8:41
verantwoordelijkheid, Maar we nemen vaak ook de
8:44
verantwoordelijkheid veel te zwaar over hoe iemand anders
8:46
erbij zit, hoe iemand anders zich voelt.
8:48
Dat we dan dat helemaal op onze eigen schouders gaan leggen en
8:52
dan daardoor ons zelf uit het oog gaan verliezen en daardoor
8:55
zelf minder goed in ons vel gaan zitten.
8:57
Dus Daarom is het belangrijk, vind ik.
9:00
Dat je goed? Ja beter leert.
9:06
Zien en onderzoeken van waar ligt dan die grens van
9:08
verantwoordelijk zijn en wat mag ik bij iemand anders Laten?
9:12
Welke verantwoordelijkheid, wat hoef ik hoef ik niet te doen en
9:15
dan heb je dus meteen die extra ruimte, want je hebt al meteen
9:18
dan minder. Pressure Unie shoulders je hebt
9:22
gewoon meer ruimte daar meteen. Je kan meer bewegen.
9:24
Letterlijk, Er is gewoon meer ruimte en Het is gewoon.
9:29
Ik vind het gewoon eeuwig zonde als jij niet niet kan doen waar
9:34
jij gewoon heel gelukkig van wordt in het leven.
9:38
Dus een ode aan minder realistisch zijn en meer en
9:43
minder verantwoordelijk en meer dus te genieten te doen.
9:48
Te gaan realiseren en te Laten zien wat echt realistisch is en
9:52
echt realistisch zijn betekent dat er zoveel meer kan.
9:56
Ik denk dat we daar met z'n allen wij als Community hier dat
10:00
we daar een voorbeeld in mogen zijn voor onszelf als eerst en
10:02
daarmee ook voor onze omgeving voor anderen.
10:06
Ik ga hem hierbij Laten. Heel veel inspiratie en Energy
10:09
gewenst. En nou ja, Als je ik zou het
10:12
heel fijn vinden Als je nog geen review hebt geplaatst of je dat
10:15
wilt doen. Het helpt mij echt heel erg mijn
10:18
podcast. Dat kan dan beter gevonden
10:20
worden, zowel op spotfiets op Apple Music zou echt heel fijn
10:24
zijn en anders stuur je de podcast naar je vrienden door
10:26
van je denkt oh, zij moeten dit ook echt horen of Misschien ga
10:29
je wel Samen met iemand aan de slag.
10:31
We helpen je elkaar, hoor je elkaar verantwoordelijk.
10:35
Maar Als je sponsibility body bijvoorbeeld nou veel plezier
10:38
ermee. En ik spreek jou graag snel
10:41
weer. Doei.
10:51
En dan wil ik je graag nog uitnodigen voor mijn online
10:53
programma Mindful droomleven van 19 september tot 21 november dit
11:00
jaar gaan we aan de slag en Ik weet zeker, Het is een
11:04
transformerend programma. Na 10 weken zul je niet meer
11:06
hetzelfde in het leven staan, zul je niet meer dezelfde
11:07
richting op bewegen. Ga jij richting jouw droomleven
11:10
bewegen en ik begeleid je daar echt heel graag in.
11:13
Wil je meer weten? Check de link onder de podcast.
11:16
En ik zou zeggen, Als je ergens niet tevreden over bent in je
11:19
leven en je wilt iets veranderen, dan is dit de plek.
11:23
Dan is dit het moment waarop jij dat gaat veranderen.
11:28
Welkom aan boord.