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“Il rispetto – Quando manca, quando fa male, quando impari a rimetterti al centro” · Milly Podcast – Italiano vero • Storie vere

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  Ci sono cose che si rompono piano, non fanno rumore, non
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  hanno crepe visibili, eppure si spezzano dentro.
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  Il rispetto è una di queste. Oggi non ti parlerò del rispetto
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  come valore astratto, non come ce lo insegnano a scuola, se ce
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  lo insegnano, ma nel rispetto che manca, del rispetto che non
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  ricevi anche se lo meriti, di quello che aspetti da una vita,
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  di quello che a volte ti viene tolto con il sorriso.
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  Quando il rispetto manca e non succede subito, non te ne
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  accorgi al primo giorno. È una sensazione sottile,
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  invisibile come un cappotto che piano piano si sfila di dosso e
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  ti lascia esposto, nudo, stanco. Manca il rispetto quando ti
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  danno sempre meno, anche se tu dai sempre di più.
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  Manca a quando vieni interrotto, quando vieni sminuito, quando ti
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  chiedono di non sentire, di non parlare, di non essere troppo.
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  E allora che cosa succede? Ti adatti, sorridi, resisti,
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  abbassi la testa, ti dici che forse sei tu il problema, che
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  forse è normale essere così, che basta stringere i denti e
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  passerà, ma non passa, perché il rispetto non è un premio, è un
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  diritto, è qualcosa che manca, ti toglie l'ossigeno.
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  Il mancato rispetto non si vede, ma pesa, ti toglie dignità,
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  goccia dopo goccia, ti fa sentire colpevole del tuo
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  valore, ti fa dubitare di ciò che sai fare, di ciò che sei.
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  E sai qual è la cosa più crudele che spesso arriva proprio da chi
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  dovrebbe amarti? Famiglia, lavoro, relazioni,
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  luoghi dove ti aspetti protezione e invece ricevi che
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  cosa? Beh, giudizio o spesso peggio,
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  il silenzio. Ma arriva un momento, un momento
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  in cui ti fermi e ti chiedi dove sono finito quando ho smesso di
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  ascoltarmi? E lì, credimi, succede qualcosa,
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  una piccola ribellione, un respiro diverso, una scintilla
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  che dice basta. Non è rabbia, non è vendetta, è
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  memoria di sé. È il momento in cui inizi a
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  metterti, o meglio a rimetterti al centro, anche se tremi, anche
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  se sei solo, tu non ti puoi obbligare, o meglio, tu non puoi
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  obbligare, scusate nessuno, a Rispettarti, ma puoi decidere
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  cosa fare intanto. Beh, il primo passo rendilo
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  visibile dai un nome a ciò che vivi, scrivilo, dillo.
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  Ogni parola è un faro contro la confusione.
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  Scrivi un diario, parla con chi ti ascolta davvero, anche se è
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  solo una persona, perché non sei pazzo, non sei fragile, stai
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  solo sopportando troppo da troppo tempo.
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  Un'altra idea, ritrova la tua voce, cerca momenti in cui puoi
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  tu decidere cosa mangi, dove cammini, chi ami.
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  Anche scelte piccole ti riportano potere.
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  Ogni gesto in cui dici oggi scelgo io è un seme di rispetto
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  verso te stesso. Inizia poi da un no piccolo,
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  timido ma tuo, un no a chi ti scarica addosso responsabilità
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  non tue, un no a chi pretende senza dare un no, anche se solo
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  pensato, se non lo puoi ancora dirlo è il primo mattone di una
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  casa dove puoi respirare. E poi la cura.
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  Quando non ricevi rispetto, devi imparare a non devi imparare a
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  sopportare, devi imparare a proteggerti, a costruirti, anche
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  se fuori tutto crolla. E allora scrivi per ritrovarti,
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  parla per non implodere, cammina non per fuggire, ma per
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  ritornare a te. Dormi, mangia bene, respira
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  piano. Ritagliati anche solo 10 minuti
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  al giorno dove non esisti per nessuno, solo per te.
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  Un giorno sentirai di nuovo rispetto, lo sentirai in un
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  gesto, in una parola che non giudica, in uno sguardo che non
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  pretende nulla, e lì capirai quanto ne avevi bisogno e quanto
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  ne eri degno da sempre. Non sei sbagliato, non sei
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  debole, stai solo cercando un luogo dove valere senza doverti
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  spiegare. E ancora, se non lo hai trovato,
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  sappi che esiste, l'ho passato anch'io prima di te e credimi,
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  inizia oggi da te e inizierai a respirare ben presto.