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Cannella e glicemia: l’errore che quasi tutti fanno ogni mattina · The Wom Healthy

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  Speaker 2: La cannella ha la fama di aiutare a controllare la glicemia.
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  Speaker 2: Alcuni studi sugli integratori hanno infatti osservato riduzioni della glicemia
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  Speaker 2: a digiuno e dell'emoglobina glicata. Tuttavia, queste prove non riguardano
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  Speaker 2: la semplice cannella usata nel caffè o nel porridge. Gli
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  Speaker 2: studi hanno valutato integratori con preparazioni e dosi molto diverse.
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  Speaker 2: Una revisione di 49 studi con oltre 3.000 persone, ha
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  Speaker 2: rilevato un possibile effetto positivo, ma la qualità delle prove
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  Speaker 2: è stata giudicata molto bassa. Non è dimostrato che la
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  Speaker 2: cannella riduca le complicanze del diabete, migliori la qualità di
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  Speaker 2: vita o aumenti la sopravvivenza. Per questo, l'American Diabetes Association
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  Speaker 2: non raccomanda gli integratori di cannella come trattamento del diabete.
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  Speaker 2: Non esistono neppure un orario migliore o una dose valida
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  Speaker 2: per tutti. In cucina, la questione principale è scegliere la
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  Speaker 2: varietà e non esagerare con le quantità. La cannella Cassia
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  Speaker 2: può contenere molta cumarina, una sostanza che, se assunta a
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  Speaker 2: lungo in dosi elevate, può danneggiare il fegato. Una normale
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  Speaker 2: spolverata non è considerata un problema. La cannella di Ceylon
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  Speaker 2: contiene meno cumarina ed è preferibile per chi la usa
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  Speaker 2: spesso e in quantità abbondanti. Non è però più efficace
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  Speaker 2: sulla glicemia. Capsule ed estratti non devono sostituire le cure
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  Speaker 2: per il diabete. Chi usa farmaci antidiabetici o ha problemi
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  Speaker 2: al fegato dovrebbe parlarne con il medico.