#0656 | Entrena tu cerebro

Sonno - Libros de Psicología y Negocios en Minutos | Business and Psychology (Spanish) · Mar 28, 2026 · 24m

Entrena tu cerebro — Marta Romo

Autora: Marta Romo

Este libro explica cómo funciona el cerebro en la vida cotidiana y cómo podemos entrenarlo para mejorar nuestro rendimiento, bienestar y toma de decisiones, combinando principios de neurociencia con herramientas prácticas para desarrollar hábitos más efectivos, gestionar mejor las emociones y aumentar el foco, destacando que el cerebro es plástico y puede modificarse a través de la repetición, la atención y la intención; Marta Romo propone trabajar aspectos clave como la concentración, la memoria, la regulación emocional, el aprendizaje…