Límites: lo que nadie te dice cuando te enseñaron a no tenerlos | La Oveja Negra
Si creciste dando, cediendo y priorizando a todos menos a ti… poner límites no se siente como protección. Se siente como traición.
En este episodio hablo de por qué duele tanto decir que no, qué pasa en tu cerebro cuando intentas sostenerte y cómo empezar a construir límites reales cuando nadie te enseñó que tenías derecho a tenerlos.
Para la mujer que sabe que los necesita… pero que cada vez que intenta ponerlos siente culpa, miedo o que está siendo egoísta.
No eres egoísta. Simplemente nadie te enseñó.
La Oveja Negra Podcast — transformación real, no positividad falsa.
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The skinny
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