Latest / La canastilla de mamá / Ep. 140- Cómo mejorar la calidad del sueño de nuestros niños
Transcript
- 0:02Speaker 2: iVox Originals. Ya estamos todos, ya estás ahí. Me alegro,
- 0:07Speaker 2: me alegro mucho de que hayas elegido la canastilla de
- 0:10Speaker 2: mamá y ponte cómodo porque hoy queremos hablar de cómo
- 0:14Speaker 2: ayudar a nuestros niños a dormir mejor. Bienvenida a La
- 0:20Speaker 2: Canastilla de Mamá. Me llamo Rocío Parrondo y soy mamá, esposa,
- 0:24Speaker 2: maestra y periodista. Y desde este podcast te quiero ir
- 0:28Speaker 2: contando mis experiencias y vivencias sobre la maternidad, la salud
- 0:33Speaker 2: y la educación. Estás escuchando La Canastilla de Mamá. Bienvenida,
- 0:41Speaker 2: bienvenido a este podcast al que hace ya el episodio
- 0:44Speaker 2: número 140 y en el que queremos hablar de un
- 0:47Speaker 2: tema que nos parece altamente importante para todos y para todo,
- 0:52Speaker 2: como es la calidad del sueño. Vamos con el tema,
- 0:57Speaker 2: pero antes déjame que comparta contigo esto que creo que
- 1:01Speaker 2: te puede resultar muy interesante. El descanso es fundamental para
- 1:07Speaker 2: el bienestar de los niños. Sin un buen sueño, su
- 1:10Speaker 2: energía y su ánimo al día siguiente pueden verse afectados.
- 1:13Speaker 2: Y como papás sabemos que un descanso adecuado no solo
- 1:17Speaker 2: les beneficia a ellos, sino también a toda la familia.
- 1:22Speaker 2: La melatonina es una molécula que nuestro cuerpo produce de
- 1:26Speaker 2: forma natural para regular el ciclo del sueño. En los niños,
- 1:31Speaker 2: una producción equilibrada de melatonina es esencial para que puedan
- 1:37Speaker 2: conciliar el sueño de forma natural y descansar profundamente. Sin embargo,
- 1:42Speaker 2: a veces necesitan un pequeño apoyo para ayudarles a regular
- 1:47Speaker 2: su ritmo de descanso. Yo confío en Melamil, que es
- 1:52Speaker 2: un producto alimenticio con un gramo de melatonina que ayuda
- 1:57Speaker 2: a tus pequeños a dormir mejor. Con solo cuatro gotitas
- 2:01Speaker 2: puedes contribuir a que concilien el sueño de forma suave
- 2:05Speaker 2: y natural. Su 99% de pureza y su sabor agradable
- 2:10Speaker 2: hacen que su uso sea sencillo y eficaz, respaldado por
- 2:14Speaker 2: la ciencia para que puedas confiar plenamente en su seguridad
- 2:19Speaker 2: y beneficios. Desde que comenzamos a usar Melamil, las noches
- 2:25Speaker 2: en casa han cambiado. Ahora cuando mis niños descansan profundamente,
- 2:30Speaker 2: sé que están recargando energía para afrontar el día con
- 2:34Speaker 2: todo su potencial. Y yo, como mamá, también puedo descansar tranquila.
- 2:41Speaker 2: Descubre más información sobre cómo ayudar a su descanso en humana-baby.es
- 2:49Speaker 2: Y ahora sí, vamos con el tema. Hoy quiero hablarte
- 2:55Speaker 2: de algo que probablemente forme parte de las conversaciones de
- 2:59Speaker 2: muchísimas familias. Y es el sueño. Porque hay temas relacionados
- 3:04Speaker 2: con la crianza que parecen sencillos hasta que luego ya,
- 3:07Speaker 2: en verdad, te toca vivirlos. Y dormir es uno de ellos.
- 3:12Speaker 2: Antes de ser padre, de ser madre, puedes llegar a
- 3:14Speaker 2: pensar que esto del sueño de los niños es algo sencillo.
- 3:19Speaker 2: Y más si vamos a expresiones como la de he
- 3:21Speaker 2: dormido como un bebé. Pero luego esto no se cumple
- 3:25Speaker 2: 100% y a veces nos resulta algo complicado que nuestros
- 3:30Speaker 2: hijos duerman. Así que vamos a plantearnos qué podemos hacer
- 3:34Speaker 2: para ayudar a nuestros niños a dormir mejor. Lo primero
- 3:40Speaker 2: que tenemos que tener en cuenta es que el sueño es...¿
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