Atementspannung für deine Cortisol Balance

Breathing Space · Dec 14, 2024 · 17m

In dieser Übung beruhigen wir den Atem, um unser Cortisol Level in eine gesunde Balance zu bringen. Die Übung eignet sich bei chronischem Stress, Anspannung, körperlichen Schmerzen, Hyperventilation, Angststörungen und Nervosität. Wenn dir die Übung gut tut, teile sie gerne mit deinen Lieblingsmenschen, die viel zu tun haben und denen du ein bisschen Ruhe und Erholung schenken möchtest. Breathwork Ausbildungen, Atem Coachings, Atem Kurse: www.geetaghosh.com Mein Alltag als Atem Coach und Nervensystem Spezialistin sowie Tipps und Inspiration: Instagram: @ geeta.ghosh.breathwork Kontakt und…