当孩子说“我好累”，你真的听懂了吗？——这堂家长必修的情绪课，刻不容缓！

kiven和他的温馨驿站 · Jun 26, 2026 · 10m

亲爱的听众朋友们，欢迎来到《kiven和他的温馨驿站》大型心理访谈类电台播客节目，我是你们的主持人kiven。在这喧嚣又忙碌的世界里，我们每天都在为生活奔波，可别忘了，有一群小天使——我们的孩子，也在他们小小的世界里，经历着成长的风雨。今天，咱们要聊一个沉重却又不得不重视的话题：当孩子说“我好累”，你真的听懂了吗？这背后，可是12岁女孩悲剧敲响的警钟，是每个家长都该补的一堂情绪课！

悲剧降临：12岁女孩的绝望呐喊

近日，一则新闻如同一颗重磅炸弹，在家长们的心中炸开了锅。江苏一名12岁的女孩，本应在校园里欢笑玩耍，享受无忧无虑的童年时光，却因为学业压力，在家中选择了服药自杀。她在遗书中写道：“不会写英语单词”“作业不写就要去办公室”“被嘲笑胖”……这些看似平常的小事，却成了压垮她的最后一根稻草。这起悲剧，就像一把锋利的刀，刺痛了我们的心，也敲响了青少年心理健康的警钟。

我曾遇到过一个来访者，是一位妈妈。她的孩子原本活泼开朗，可上了初中后，就像变了一个人。成绩下滑，变得沉默寡言，整天把自己关在房间里。这位妈妈一开始没当回事，觉得孩子就是贪玩，直到有一天，孩子哭着对她说：“妈妈，我好累，我不想活了。”她才如梦初醒，意识到问题的严重性。可这时候，孩子已经出现了严重的心理问题，治疗起来也变得异常艰难。

专家剖析：青少年心理压力的真相…