2024.1.6☆おはよ〜〜さま、クリアな晴れ空の土曜日、小寒の南伊豆から昨日のメニュー☆スコーンサレや煮干し炊き込みご飯の事、おからのポテサラ風サラダの事しゃべってます☆ 説明欄に文字情報アリ！

Yottan · Jan 6, 2024 · 5m

✳︎昨日のMENU✳︎ ◇朝 ・豆豆スープ 〜水、生姜、野菜コンソメスープの素、玉ねぎ、豆腐、豆乳、明日葉 ・芋豆サラダ 〜茹でサツマイモ、茹でじゃがいも、ミックスビーンズ缶、玉ねぎ、ツナ、ドレッシング（レモン汁、塩、クレイジーソルト、オリーブオイル）、彩り明日葉 ・ざくざくスコーンサレ 〜強力粉、薄力粉、ベーキングパウダー、きび砂糖 、塩、ヨーグルト、オリーブオイル、クミン、クレイジーソルト、玉ねぎ、わしたポーク（ランチョンミート）、豆乳／クリームチーズ添え ・パンケーキたたん 〜きび砂糖まぶしたりんご（サンフジ）、強力粉、薄力粉、ベーキングパウダー、きび砂糖、塩、ヨーグルト、玉子、豆乳、バナナ、mixナッツ、 ・アップルティ 〜市販品アップルフルーツティー、りんごスライス 🍎 🌿 🍠 ◇珈琲ブレイク ・ホット珈琲 ・パンケーキたたん 〜朝食に焼いたやつ ☕️ 🥞 ☕️ ◇夜は ・煮干し炊き込みご飯 〜水、塩、にがり、新潟県産新米コシヒカリ、酒、白だし醤油、煮干し／トッピング-炒りごま、塩茹で大根葉 ・豚大根汁 〜水、酒、塩、白だし醤油、大根、こんにゃく、豚肩ロース、ねぎ ・サラダ3種 ①おからのポテサラ風 〜おから、玉ねぎ、わしたポーク、ドレッシング（レモン汁、塩、クレイジーソルト、オリーブオイル）、マヨネーズ、チーズ、金時豆煮（水、金時豆、甜菜糖、塩） ②菜の花…