Latest / The Wom Healthy / Ginocchia che scrocchiano? Ecco il rumore che non devi sottovalutare

Transcript

Ginocchia che scrocchiano? Ecco il rumore che non devi sottovalutare · The Wom Healthy

0:00
Speaker 2: I rumori articolari, come scricchioli o schiocchi, sono molto comuni,
0:04
Speaker 2: ma raramente indicano un problema serio. La maggior parte delle
0:08
Speaker 2: volte derivano da fenomeni innocui come la cavitazione articolare, quando
0:13
Speaker 2: il gas disciolto nel liquido sinoviale forma bollicine che scoppiano.
0:17
Speaker 2: Anche tendini o legamenti che scorrono sulle ossa possono produrre
0:21
Speaker 2: suoni senza conseguenze, specialmente quando non c'è dolore. La situazione
0:27
Speaker 2: cambia quando il loro umore somiglia a uno strofinio ruvido, costante,
0:31
Speaker 2: accompagnato da dolore, rigidità, mattutina o gonfiore. Questi segnali possono
0:37
Speaker 2: indicare un'usura della cartilagine, tipica dell'artrosi, che riduce lo spazio
0:42
Speaker 2: tra le ossa. La cartilagine si nutre attraverso il movimento,
0:47
Speaker 2: l'attività fisica regolare e a basso impatto, come camminare, nuotare
0:52
Speaker 2: o andare in bicicletta, stimola il liquido sinoviale e protegge
0:55
Speaker 2: le articolazioni. Anche rinforzare i muscoli, soprattutto quelli intorno alle ginocchia,
1:01
Speaker 2: aiuta a scaricare il peso dalle articolazioni. Il controllo del
1:05
Speaker 2: peso è fondamentale perché i chili in eccesso aumentano la
1:09
Speaker 2: pressione su ginocchia e anche. Se i rumori non sono
1:13
Speaker 2: accompagnati da dolore o limitazioni, puoi continuare la tua routine
1:18
Speaker 2: senza preoccupazioni. Una visita medica diventa necessaria se lo scricchiolio
1:23
Speaker 2: compare dopo un trauma oppure se ci sono gonfiore, rigidità
1:27
Speaker 2: prolungata o sensazione di blocco. In questi casi il medico
1:32
Speaker 2: di famiglia potrà valutare la situazione e guidarti verso le
1:35
Speaker 2: cure più adatte.